Uzroci i liječenje boli u listovima

Bol u listovima je pritužba uobičajeno doživljeno. Uzroci su različiti, mogu biti posljedica ozljede, prekomjerne aktivnosti ili poremećenog protoka krvi u teletu. Pogledajte sljedeće objašnjenje stvari koje mogu uzrokovati bol u listovima i njihovo liječenje.

Kod teladi se nalaze mišići gastrocnemius i soleus koji se sastaju kod Ahilove tetive, velike vene na stražnjoj strani gležnja koja se pričvršćuje za petnu kost. Poremećaji potkoljenice mogu utjecati na ova dva mišića, tetive, Ahilili okolnih krvnih žila i živaca. Pritužbe na bolove u listovima mogu se opisati kao osjećaj napetosti, grčeva, ukočenosti ili oštre boli u potkoljenici.

Neki uzroci boli u listovima

Sljedeća stanja koja mogu uzrokovati bol u listovima:

1. Ozljede uslijed udaraca

Sudar s tupim predmetom, pad ili udarac nogom u predjelu potkoljenice može uzrokovati bol i modrice. Ako je ozljeda manja, bol i modrice uglavnom će nestati sami od sebe.

2. Grčevi mišića

Pretjerana aktivnost ili tjelovježba i isprobavanje novih sportova mogu uzrokovati iznenadne kontrakcije mišića potkoljenice, uzrokujući bol. Grčevi mišića mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, a mogu se osjetiti samo tijekom spavanja ili se mogu pojaviti usred dana.

Osim naporne aktivnosti, postoji i nekoliko drugih stanja koja mogu izazvati grčeve u mišićima, a to su:

  • Dehidracija
  • Nedostatak minerala (kalij, magnezij i kalcij)
  • Zatajenja bubrega
  • hipotireoza
  • Previše konzumiranja alkohola
  • Poremećaji živaca
  • Dijabetes
  • Bolest perifernih arterija

3. Naprezanje ili trganje mišića potkoljenice

Ovo stanje je također poznato kao uganuće ili uganuće, a može biti posljedica umora, aktivnosti koje preopterećuju mišiće ili vježbanja bez zagrijavanja.

Primjeri sportova koji mogu uzrokovati ovaj problem su sportovi koji uključuju puno rada nogu, kao što su trčanje, plivanje ili vožnja bicikla. Simptomi mogu uključivati ​​bolove ili oštre bolove u potkoljenici, ukočenost ili slabost pri hodanju, poteškoće pri stajanju na prstima i modrice u potkoljenici tijekom 1-2 dana.

4. Ahilove tendinitis

Ozljede, nepravilni pokreti i pretjerane aktivnosti, kao što su trčanje, penjanje uz stepenice ili skakanje, mogu uzrokovati upalu Ahilove tetive (Ahilove tendinitis). Osim toga, Ahilove tendinitis može potaknuti koštana ostruga, Ovo je nova koštana izraslina koja ometa pričvršćivanje Ahilove tetive na petnu kost.

Općenito, tegobe koje prate ovo stanje su bolovi i otekline u listovima, teške noge tijekom vježbanja ili aktivnosti te ograničeno kretanje nogu, osobito pri savijanju gležnjeva.

Osim upale, Ahilova tetiva također može puknuti ili čak puknuti zbog pretjerane aktivnosti ili nepravilnog kretanja. Kada je Ahilova tetiva puknuta, začut će se glasan zvuk trganja. Potrgana ili puknuta Ahilova tetiva mora se liječiti lijekovima, fizioterapijom i operacijom.

5. Sužavanje šupljine kralježnice i išijadičnog živca

Ako postoji upala zglobova (artritis) u kralježnici, kralježnični kanal se može suziti, narušavajući funkciju živaca. Hernija diska kralježnice ili uklješteni živac također mogu uzrokovati suženje, što rezultira simptomima išijasa.

Išijas je poremećaj išijadičnog živca, živca koji kontrolira mišiće noge i stražnju stranu koljena. Ovaj poremećaj se može okarakterizirati simptomima boli ili grčeva koji počinju pri sjedenju ili stajanju, utrnulosti, slabosti ili trnci koji se šire od leđa, zdjelice, zatim do listova.

6. Poremećaji živaca zbog dijabetesa

Komplikacije dijabetes melitusa mogu oštetiti živce u listovima i stopalima. Bol zbog poremećaja živaca zbog dijabetesa obično je oštar ili u obliku grčeva u mišićima, mišićne slabosti, gubitka ravnoteže i koordinacije tijela, utrnulosti i oslabljenog osjeta ili osjeta dodira koji oboljelih čini manje osjetljivim na bol ili promjene temperature .

7. Duboka venska tromboza (DVT)

Duboka venska tromboza (DVT) je krvni ugrušak u dubokoj veni. Ovo stanje može utjecati na vene ruku, nogu i listova. Neki od čimbenika rizika koji mogu uzrokovati DVT su dugo sjedenje, pretilost, nuspojave lijekova i pušenje.

DVT je karakteriziran istaknutim venama u začepljenom području, otečenim i bolnim nogama, promjenama boje kože na nogama i listovima te toplim listovima.

8. Proširene vene

Proširene vene ili često nazivamo proširene vene uzrokovane slabošću zalistaka u venama koje vraćaju protok krvi od nogu do srca. Bol u listovima zbog proširenih vena karakterizira prisutnost plavih do ljubičastih krvnih žila koje strše i uvijaju se u listovima, osobito nakon duljeg stajanja.

9. Kompartment sindrom

Kompartment sindrom je ozbiljno stanje uzrokovano prisutnošću velikog pritiska unutar mišićnih struktura. Općenito se ovaj sindrom javlja kao posljedica teške ozljede.

Simptomi kompartment sindroma u mišićima potkoljenice uključuju jaku bol koja se ne popravlja nakon mirovanja ili uzimanja lijekova protiv bolova, utrnulost stopala i nogu, natečene listove i otežano kretanje.

Samostalno liječenje bolova u potkoljenicama

Općenito, pritužbe na bolove u listovima koje ne ometaju aktivnosti ili su uzrokovane manjim ozljedama mogu se poboljšati same od sebe. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće kako biste ubrzali oporavak od boli u listovima:

1. Princip RICE (Odmor, led, komprimiranje, podizanje)

Bolno potkoljenicu odmarajte 24-48 sati, a poduprite ga jastukom tako da vam list bude viši od prsa kada ležite. Dajte hladan oblog tako da na bolno mjesto stavite led umotan u krpu ili ručnik na 20 minuta.

Dok se odmarate, nemojte predugo držati stopala mirna. Pokušajte pomicati pete i koljena polako 10-20 sekundi svakih sat vremena, kada ne spavate.

2. Koristite lijekove protiv bolova

Kako biste smanjili bol, uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao npr paracetamol. Osim toga, može pomoći i korištenje krema za ublažavanje bolova koje sadrže NSAID ili mentol.

3. Istegnite se

Nakon što bol u potkoljenici nestane, pokušajte polako početi istezati mišiće potkoljenice.

4. Masaža

Mišići koji osjećaju bol od manjih ozljeda mogu se nježno masirati. Izbjegavajte snažno masiranje mišića kako biste spriječili pogoršanje ozljede. Također, izbjegavajte masiranje bolnog lista ako je vjerojatno da će ozljeda biti teška, kao što je slomljena kost.

Liječničko liječenje hitno je potrebno ako je bol u listovima uzrokovana teškim ozljedama ili poremećajima krvnih žila, poremećajima živaca, infekcijama i kompartment sindromom.

Odmah se posavjetujte s liječnikom ako se bol u listovima ne poboljša za nekoliko dana, ako se pogorša ili se pojave drugi simptomi, poput nepokretnosti, utrnulosti ili jake otekline.

Napisao:

dr. Alya Hananti


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found