Travel Bolesna medicina, prijatelji na putovanju

Za one koji vole putujući, osjećaj vrtoglavice, mučnine i povraćanja zbog bolesti kretanja je vrlo neugodan. Dakle, ta aktivnost putujući nisi uznemiren, dođi saznajte koji lijek za bolest kretanja možete pripremiti, kao i načine za sprječavanje i ublažavanje ove tegobe.

Mučnina kretanja je izraz koji se koristi ako tijekom putovanja osjetite vrtoglavicu, mučninu, hladan znoj i povraćanje. Bolest kretanja također se često naziva kopnena bolest, morska bolest ili zračna bolest, ovisno o vrsti prijevoza koji se koristi.

Svatko može doživjeti bolest kretanja, od male djece do starijih osoba. Međutim, mala djeca u dobi od 2-12 godina, trudnice ili žene s menstruacijom te migrene skloniji su bolestima kretanja.

Kako se događa bolest kretanja?

Mučnina kretanja može se iskusiti kada mozak prima zbunjujuće poruke od živaca unutarnjeg uha, očiju, kože te mišićnih i zglobnih senzora. Na primjer, kada se nalazite u kabini broda u pokretu, vaše unutarnje uho osjeća kretanje valova, ali vaše oči ne vide nikakav pokret.

Ili kada uđete u avion, vaše tijelo osjeća turbulenciju, ali je vaše oči ne mogu vidjeti. Ovaj sukob između osjetila je ono što zbunjuje mozak i uzrokuje mučninu kretanja.

Osim toga, loši uvjeti na cesti, nedostatak razine kisika, miris jakih mirisa kao što je miris hrane ili čitanje knjiga također mogu izazvati bolest kretanja.

Rješavanje bolesti kretanja

Ako su vrtoglavica i mučnina tijekom putovanja još uvijek relativno lagani, velika je vjerojatnost da vam ne trebaju lijekovi protiv bolesti kretanja. Pritužbe koje osjećate mogu se smanjiti na sljedeći način:

  • Opustite se dok slušate glazbu.
  • Sjednite mirno i zatvorite oči ili lezite ako je moguće.
  • Gledajući u daljinu.
  • Otvorite prozor automobila ili se popnite na palubu čamca na svjež zrak.
  • Ostanite mirni i redovito dišite tijekom putovanja.
  • Pij puno vode.
  • Jedite male obroke, poput keksa.
  • Pijte vodu od đumbira.

Ako se gore navedenim metodama ne riješite mučnine kretanja koju imate. Pokušajte uzeti sljedeće lijekove za bolest kretanja:

  • Antihistaminici (ciklizin, dimenhidrinat, difenhidramin i meklizin).
  • Hioscin ili skopolamin.
  • Antidopaminergici (prometazin i metoklopramid).
  • Drugi lijekovi, kao što su efedrin, alprazolam, diazepam, proklorperazin i ondansetron.

Ove lijekove općenito treba uzeti prije nego što krenete na put. Nuspojave koje mogu proizaći iz upotrebe lijekova protiv bolesti kretanja su pospanost, ubrzan puls, bol u želucu i suha usta. Kako bi se osigurala sigurnost korištenja ovih lijekova, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom prije uzimanja.

Kako spriječiti bolest kretanja

Tako da putujući I dalje se zabavljate, a da vas mučnina kretanja ne muči, pokušajte učiniti sljedeće kako biste spriječili pojavu bolesti kretanja:

Ako automobilom ili vlakom:

  • Sjednite na prednje sjedalo ili pored prozora.
  • Odaberite sjedalo okrenuto prema smjeru brzine vozila.

Ako brodom:

  • Rezervirajte kabinu ili sjedalo na prednjem ili središnjem dijelu broda.

Ako u avionu:

  • Odaberite sjedalo uz krilo ili uz prozor.
  • Usmjerite klima uređaj prema licu.

Osim toga, učinite i sljedeće stvari:

  • Za vrijeme putovanja najbolje je ne čitati knjige niti gledati video zapise.
  • Izbjegavajte jesti začinjenu i masnu hranu.
  • Izbjegavajte konzumiranje kofeinskih i alkoholnih pića prije ili tijekom putovanja.
  • Nemojte jesti previše teških obroka prije putovanja.
  • Pij puno vode.
  • Otvorite prozore vozila kad god je to moguće.
  • Ako morate sjediti satima, pokušajte prošetati vlakom, avionom ili brodom. U međuvremenu, dok se vozite automobilom, zastanite na trenutak da pomaknete udove.

Putovanje će sigurno biti zabavnije ako ga ne prate vrtoglavica, mučnina i povraćanje. Ako često imate mučninu kretanja, ne zaboravite uvijek pripremiti lijek protiv bolesti kretanja koji će vas pratiti putujući Vas.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found