Biljni lijekovi za dijetu čine mršavijim? Ovo je činjenica
Biljna dijeta medicine tvrdi kojisposoban smršavitii učiniti tijelo vitkijim napraviti puno osobazainteresiranda ga konzumiram. Čak iako, Učinkovitost lijekova za biljnu dijetu u gubitku težine još uvijek treba učiniti ditelita više, uključujući efekte moguće nuspojave.
Prije nego što uzmete biljne tablete za mršavljenje, pregledajte biljne pilule za mršavljenje koje tvrde da vam pomažu u mršavljenju. Tvrdnja nije nužno istinita, jer nepravilna uporaba zapravo može uzrokovati štetne posljedice po zdravlje.
Činjenica Ošišmiš Dto HVažno bilje koje treba znati
Iako biljni lijekovi sadrže prirodne sastojke, ipak se mora razmotriti korištenje biljnih lijekova. To je zato što je učinkovitost i sigurnost biljnih dijetalnih lijekova koji se prodaju na tržištu još uvijek upitna. Neki biljni lijekovi sadrže čak i štetne tvari.
Tvrdnje da biljni lijekovi ili suplementi od prirodnih sastojaka nemaju nuspojave zapravo su netočne, jer općenito ne postoje studije koje su testirale učinkovitost i nuspojave ovih lijekova. Svačiji odgovor na sastojke ovog biljnog dijetalnog lijeka također može biti različit.
Učinkovitost Ošišmiš Dto HBilje i njihove nuspojave
Vjeruje se da neki biljni lijekovi za dijetu pomažu kod mršavljenja. Međutim, također treba imati na umu da je sadržaj u nekim biljnim dijetalnim lijekovima i suplementima također u opasnosti od ugrožavanja zdravlja.
Ovdje su neki od sastojaka biljnih dijetalnih lijekova koji se često susreću, zajedno s nuspojavama njihove uporabe:
1. Konjugirana linolna kiselina (ckonjugirana linolna kiselina /CLA)
CLA je prirodni sastojak biljnih lijekova za dijetu za koje se vjeruje da mogu izgubiti težinu. Iako se tvrdi da može smršaviti, još uvijek postoji malo znanstvenih istraživanja koja podupiru ovu tvrdnju.
CLA je zapravo prirodni sastojak koji se može naći u jajima, mesu i mliječnim proizvodima. Iako su dobiveni od prirodnih sastojaka, biljne lijekove za dijetu koji sadrže CLA ne treba uzimati nemarno. Prekomjerna konzumacija CLA može povećati rizik od razvoja metaboličkog sindroma i dijabetesa.
2. Hitozan
Hitozan je dijetalna vlakna koja se nalaze u škampima, rakovima, jastozima i školjkama. Vjeruje se da hitozan smanjuje razinu masti i kolesterola, pa se tvrdi da može smršaviti. Međutim, učinkovitost hitozana u gubitku težine nije potkrijepljena jakim dokazima.
Iako ne uzrokuje ozbiljne nuspojave, neki ljudi mogu osjetiti bolove u želucu i poteškoće s defekacijom (zatvor) nakon konzumiranja ovog sastojka. Pogotovo kod ljudi koji su alergični na plodovi mora vrste kapica i kozica.
3. Đumbir
Đumbir je prirodni sastojak koji se često nalazi u biljnim lijekovima za dijetu. Vjeruje se da lijekovi za dijetu koji sadrže đumbir mogu smršaviti zahvaljujući sadržaju gingerol unutar.
Unatoč tome, konzumacija dijetalnih lijekova koji sadrže đumbir može uzrokovati nuspojave u obliku nadutosti i zatvora. Osim toga, đumbir također može povećati protok žuči iz žučnog mjehura, pa bi njegova uporaba kod osoba s poremećajima žučnog mjehura trebala biti opreznija.
4. Gorka naranča
Gorka naranča je prirodni sastojak napravljen od ekstrakta stabla naranče koji sadrži aktivne sastojke sinefrin. Gorka naranča često se nalaze u dodacima za mršavljenje.
Bitter narančasta vjeruje se da pomaže kod mršavljenja. Međutim, istraživanja su rađena samo na ulju iz ove biljke. Ako se konzumira izravno, aktivni sastojci u bitter narančasta može povećati krvni tlak i puls.
Ekstrakt zelenog čaja
Smatra se da ekstrakt zelenog čaja smanjuje apetit, povećava proces sagorijevanja kalorija i smanjuje tjelesnu masnoću. Međutim, ova pretpostavka nije u potpunosti dokazana.
Osim toga, ako se konzumira u prekomjernoj količini, ekstrakt zelenog čaja može uzrokovati niz nuspojava, a to su mučnina, povraćanje, nadutost, proljev, vrtoglavica, nemir i nesanica.
Trebali biste razmotriti nuspojave korištenja biljnih lijekova za dijetu prije nego što ih odlučite uzimati. Najprije biste trebali saznati koji su sastojci biljnog lijeka za dijetu i njihove nuspojave.
Kako biste osigurali sigurnost biljnih tableta za mršavljenje koje ćete koristiti, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, osobito ako imate određene bolesti ili medicinska stanja.
Ako imate problema s težinom, najbolji način je konzultirati se s nutricionistom. Liječnik će vam pomoći u regulaciji dobre prehrane, kao i po potrebi dati sigurne lijekove za mršavljenje.
