pictopub.com

O ženama koje imaju menstruaciju kruže mnogi mitovi. Jedna od njih je zabrana pranja kose ili šamponiranja tijekom mjesečnih gostiju. Dakle, je li istina da ne smijete prati kosu dok imate menstruaciju?

Šamponiranje je oblik njege kose koji treba raditi redovito. Osim što je korisno za uklanjanje prljavštine i ulja s vlasišta, šamponiranje također može spriječiti rast gljivica i bakterija koje je lakše rasti na masnom vlasištu.

Pranje kose tijekom menstruacije može se obaviti

Iako je svrha šamponiranja vrlo dobra za zdravlje i održavanje izgleda, malo žena vjeruje da pranje kose ili šamponiranje tijekom menstruacije može biti štetno za zdravlje.

Neke od njih vjeruju da će se tijekom menstruacije pore na tjemenu širom otvoriti, pa šamponiranje u ovom trenutku može izazvati glavobolju. Drugi misle da šamponiranje tijekom menstruacije može povećati menstrualnu krv koja izlazi ili obrnuto, inhibirati protok krvi.

Zapravo, ova pretpostavka je mit u koji ne morate vjerovati. Do sada ne postoje studije ili studije slučaja koje izvještavaju o opasnostima šamponiranja tijekom menstruacije.

Zapravo, pranje kose tijekom menstruacije potrebno je češće nego inače. To je zato što će se tijekom menstruacije povećati proizvodnja sebuma ili ulja na tjemenu. Dakle, tijekom menstruacije možete osjećati da vam kosa lakše šepa u usporedbi s onim kada nemate menstruaciju.

Zamislite da ne perete kosu tijekom menstruacije, dok vam mjesečnica općenito traje 2-7 dana. Ulje na vašem tjemenu može se nakupiti i uzrokovati upalu. Kao rezultat toga, možete osjetiti svrbež vlasišta, perut i neugodan miris u kosi.

Osim što ne smiju prati kosu, postoji i mit da je ženama za vrijeme menstruacije zabranjeno kupati se. Ova zabrana je potpuno nerazumna i ne treba je slijediti, da. Zapravo, tuširanje tijekom menstruacije, osobito toplom vodom, može pomoći u ublažavanju grčeva u želucu i poboljšanju protoka krvi.

Savjeti za održavanje čistoće tijekom menstruacije

Održavanje čistoće zapravo treba poboljšati kada imate menstruaciju. Za to postoji nekoliko savjeta koje možete slijediti, uključujući:

• Koristite jastučiće i mijenjajte ih svakih 3 ili 5 sati.
• Ako koristite jednokratne higijenske uloške, zamotajte iskorištene higijenske uloške u plastičnu ili papirnatu vrećicu, a zatim ih bacite u smeće.
• Kada koristite menstrualna čašica ili menstrualni uložak koji se mogu ponovno koristiti, temeljito operite sapunom i osušite na suncu da se osuše prije ponovne upotrebe.
• Redovito se kupajte 2 puta dnevno.
• Operite kosu ili šamponirajte ako vam je kosa mlohava.
• Očistite vaginalno područje nakon mokrenja, defekacije ili prilikom mijenjanja higijenskih uložaka. Pobrinite se da date prednost pranju vagine nad anusom, a ne obrnuto.
• Ne zaboravite oprati ruke sapunom dok ne budu čiste nakon svakog tuširanja i prije sljedeće aktivnosti.

Poznavajući gornje informacije, sada se ne trebate ustručavati tuširati se ili oprati kosu tijekom menstruacije, zar ne? Imate li menstruaciju ili ne, ipak morate održavati osobnu higijenu, kako biste bili zaštićeni od raznih vrsta bolesti.

Ako i dalje imate pitanja o menstruaciji ili higijeni tijela tijekom menstruacije, ne ustručavajte se pitati svog liječnika. Možete izravno konzultirati putem razgovor s liječnicima u aplikaciji ALODOKTER.