Sok od aloe vere, ove prednosti i nuspojave!

Aloe vera koja se naširoko prerađuje u kozmetičke proizvode može se koristiti i kao sok od aloe vere. Osim što je poznat po svom osvježavajućem okusu, sok aloe vere ima i zdravstvene prednosti. Međutim, postoji rizik od nuspojava soka od aloe vere koje morate znati prije nego što ga konzumirate.

Aloe vera biljka ili aloe vera sadrži razne hranjive tvari koje su dobre za zdravlje tijela. Neke od tvari sadržanih u aloe veri su šećer, brojni enzimi, vitamini, minerali, steroli, saponini, aminokiseline, salicilna kiselina i posebni spojevi, kao npr.antrakinoni.

M sortaPrednosti soka aloe vere za zdravlje

Ljudi koji su bili na alkalnoj prehrani moraju biti upoznati s ovim pićem. Sok od aloe vere jedno je od pića koje se konzumira dok ste na dijeti. To je zato što ovaj sok ima lužnata svojstva, pa može smanjiti razinu kiselosti u tijelu.

Osim što je alkalni, sok aloe vere ima i razne zdravstvene prednosti, a to su:

1. Sprječava dehidraciju

Biljka aloe vera bogata je vodom koja može spriječiti i liječiti dehidraciju. Za one od vas koji redovito vježbaju, sok od aloe vere može biti napitak koji može vratiti izdržljivost i može pomoći u čišćenju mliječne kiseline koja se nakupila nakon vježbanja.

2. Zdrava koža

Vjeruje se da aloe vera koja ima hidratantni učinak također smanjuje rizik od akni. Osim toga, aloe vera također sadrži vitamin C koji je prirodni antioksidans koji može smanjiti upalu.

3. Prevladavanje zatvora

Za one od vas koji imaju zatvor, pokušajte konzumirati sok od aloe vere. To je zato što sadržajantrakinoni u njemu djeluje laksativno. No, njegova uporaba mora biti vrlo oprezna, jer nije dokazana njegova sigurnost, pogotovo ako se konzumira u velikim količinama i dulje vrijeme.

4. Kontrolirajte razinu šećera u krvi

Prema jednoj studiji, sok od aloe vere može kontrolirati razinu šećera u krvi. Međutim, ova korist je još uvijek kontroverzna, jer postoje i druge studije koje pokazuju suprotan rezultat.

Upoznajte E. rizikeNuspojave soka od aloe vere

Iako se vjeruje da ima zdravstvene prednosti, morate znati i neke od nuspojava soka od aloe vere, a to su:

  • Povećava rizik od pobačaja.
  • Uzrokuje grčeve i bolove u trbuhu, ako se konzumira u prekomjernoj količini. Konzumiranje proizvoda od aloe vere koji još uvijek sadrže prekomjerne količine lateksa također može uzrokovati proljev, poremećaje bubrega, poremećaj elektrolita i oštećenu funkciju jetre.

Aloe vera sok također može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Stoga, ako uzimate lijekove, pitajte svog liječnika je li u redu piti sok od aloe vere. Razlog je taj što sok od aloe vere može povećati nuspojave lijekova koje uzimate.

Aloe vera sok može pomoći u održavanju zdravog tijela. Međutim, ako imate posebne zdravstvene probleme, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego se odlučite na konzumaciju soka od aloe vere.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found