pictopub.com

Kada su u sukobu s nekim, neki ljudi možda radije šute i izbjegavaju ili prekidaju komunikaciju neko vrijeme. Ovaj stav je oblik tihi tretman. Umjesto rješavanja problema, ovo zapravo može učiniti problem složenijim, znaš.

Tihi tretman je stav kada osoba radije šuti i ignorira osobu u sukobu s njom. Ovo ponašanje ne uključuje stav koji se radi privremeno kako bi se smirile i smanjile emocije, već može potrajati dulje vrijeme do nekoliko dana ili čak tjedana.

Ovo se ponašanje može dogoditi u bilo kojoj vezi, bilo s vašim partnerom, obitelji, prijateljima ili suradnicima.

Ne samo zbog sukoba, tihi tretman može se opisati i kada žrtva zlostavljanja ne želi pričati o tome što se dogodilo drugima. To obično ima za cilj da se zaštiti i spriječi djela nasilja ili prijetnje od strane počinitelja.

Osim toga, tihi tretman može se pojaviti i kao oblik reakcije kada se netko osjeća frustrirano suočavanjem s problemom. Međutim, nakon što je situacija pod kontrolom, ovaj stav može nestati i osoba se može pozvati da ponovno komunicira kao i obično.

Upoznajte utjecaj Tiho liječenje

Tihi tretman obično to radi netko jer se ne žele suočiti s sukobom s određenim ljudima.

Međutim, ponekad tihi tretman može biti i oblik emocionalnog zlostavljanja i manipulacije, u kojoj je zlostavljač namjerno hladan kako bi kaznio i očekivao da mu se drugi ispričaju. Ovo je oblik pasivnog agresivnog ponašanja za kontrolu nad nekim.

Osoba koja dobiva tretman tihi tretman mogu osjetiti sljedeće učinke:

• Zbunjenost ili strah
• Ljut
• Osjećaj odbačenosti i izopćenja
• Osjećati se nepoštivanjem, cijenjenjem ili ljubavlju
• Beznadno
• Samopoštovanje Onaj niski
• Frustriran

Ako se ovaj tretman ponavlja više puta, utjecaj se može razviti u različite zdravstvene probleme, kao što su fibromijalgija, poremećaji prehrane, sindrom kroničnog umora, anksioznost, do depresije.

Studija je to izjavila tihi tretman Ono što se događa kod partnera ima tendenciju da i dalje izaziva sporove, jer nemaju priliku razgovarati i riješiti svaki problem.

Mogu se stvoriti i problemi koji se i dalje gomilaju i vuku toksični odnos, nedostatak intimnosti, loša komunikacija, može završiti čak i razdvojenošću. To također može dovesti do duhovit.

Kako se nositi s liječenjem Tiho liječenje

Poslati poslasticu tihi tretman potrebno je dodatno strpljenje. Zapravo, ponekad morate malo popustiti i spustiti svoj ego kako biste spriječili loše posljedice ovakvog stava.

Neki od sljedećih savjeta mogu vam pomoći da se nosite s njima tihi tretman:

1. Pažljivo pristupite

Približavanje na nježan i ljubazan način može biti način da se taj stav smanji. Recite mu da ste primijetili da njegovo ponašanje nikada nije reagiralo na vas i da stvarno želite znati razlog zašto je njegov stav hladan.

Ako vas i dalje ignorira i nije odgovorio, dajte mu vremena da se kontrolira. Zatim pokušajte s njim dogovoriti vrijeme za razgovor o problemu, kada se smiri.

2. Iskreno izrazite svoje osjećaje

Možete izraziti ono što osjećate kada dobijete tihi tretman. Objasnite osobi da takvo ponašanje nije dobar način rješavanja problema. To zapravo čini da se osjećate usamljeno, frustrirano i povrijedite svoje osjećaje.

3. Budite mirni

Tihi tretman ponekad može izazvati emocije i osjećaj ljutnje. Ipak, dobro je da se ne zaneseš emocijama, u redu? Pokušajte ostati mirni kako ne biste pogoršali situaciju.

Osim toga, čak i ako problem koji se pojavljuje nije u potpunosti vaša krivnja, pokušajte popustiti i spustiti svoj ego. Iskreno se ispričajte i recite mu da to više nećete učiniti.

Međutim, ako se to događa često i čini da se osjećate inferiorno, pokušajte ponovno procijeniti isplati li se taj odnos zadržati. Ako tihi tretman dobijete od kolega na poslu, možete pokušati biti profesionalni ili pokušati razgovarati sa svojim menadžerom o tome.

4. Usredotočite se na sebe

Osim što pokušavate suzbiti njegov hladan stav, bilo bi lijepo da se usredotočite i na sebe. Odvojite vrijeme koje vas može učiniti mirnijim i ugodnijim radeći pozitivne stvari, kao što su bavljenje hobijima, sportom ili druženjem s obitelji ili prijateljima.

sada, tako se postupa tihi tretman što se može isprobati. Ako je sve u redu, vi i on biste trebali razgovarati o tome kako poboljšati dobru komunikaciju između vas dvoje, da. Uz to, stav tihi tretman može spriječiti u budućnosti.

Ponekad je šutnja najbolji izbor kako ne biste donosili odluke ili govorili stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Međutim, važno je postaviti sebi granice, da.

Ako nakon poduzimanja gore navedenih savjeta i dalje primate ovaj tretman sve dok ne ometa vaše aktivnosti i ne dovede vas do neraspoloženja, odmah se obratite liječniku ili psihologu za najbolji savjet.