Stroga taktika kako bi se izbjeglo da bebe neprekidno spavaju tijekom dana

Novorođenčad obično imaju naviku spavati tijekom dana.Budući da nisu navikli nositi se s obrascem spavanja ove bebe, mama i tata mogu se osjećati zbunjeno i umorno kada su u pratnji Malenog. No, ne brinite, postoje nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste način spavanja vašeg mališana uspostavili redovitiji.

Obrasci i rasporedi spavanja beba nisu redoviti. Neke bebe obično duže drijemaju tijekom dana, ali druge spavaju duže noću. Zapravo, normalno je da bebe tijekom dana uvijek spavaju.

To se događa jer će se ugodna i topla atmosfera koju dijete osjeća dok je u maternici prenijeti sve dok se beba ne rodi. Zapravo, postoje neke bebe koje spavaju 16-18 sati dnevno. Vaše dijete može potrošiti oko 6-8 sati da odrijema.

Također se obično probude samo kada se žele nahraniti jer su žedni i gladni ili kada im roditelji mijenjaju pelene. Ako vaša beba nastavi spavati tijekom dana, vjerojatno će ostati budna cijelu noć.

Kako dapredstavitin Sati spavanja kod beba

Sati spavanja beba će doživjeti promjene u dobi od tri ili četiri mjeseca. Međutim, do ove promjene nije došlo tek tako. Neke navike i načini brige za bebe također mogu utjecati na spavanje vašeg mališana.

Kako biste svoje dijete navikli da ne drijema predugo i duže spava noću, pokušajte slijediti neke od ovih savjeta:

1. Naučite bebu prepoznati dan i noć

Istraživanja dokazuju da se bebe mogu naučiti prepoznavati dan i noć. Jedan od načina da svoju bebu upoznate s dnevnim svjetlom je da je pozovete da se igra ili obavlja druge rutinske aktivnosti, kao što su jedenje, piće i kupanje tijekom dana.

Kad padne noć, pokušajte obavljati rutinske aktivnosti prije spavanja, poput kupanja bebe toplom vodom, masiranja bebe, puštanja spore i umirujuće glazbe ili pjesama te čitanja priča. Ove aktivnosti mogu vašeg mališana brzo učiniti mirnijim i pospanim.

2. Uvedite fiksno vrijeme spavanja

Noću, kada je vrijeme za spavanje, odnesite bebu u njegov krevetić. Provjerite je li beba sita i u udobnom položaju u krevetu.

U početku će bebe doista plakati jer osjećaju da se i dalje žele igrati iako je došla noć. Međutim, morate ostati disciplinirani kako biste eliminirali naviku da beba neprekidno spava tijekom dana.

Ako vaša beba plače jer ne želi spavati, ne morate brinuti. Većina beba u dobi od pet mjeseci i manje neće dugo plakati, obično samo 15-20 minuta.

Ne zaboravite paliti svjetlo, micati ga iz kreveta ili mu dati bočicu mlijeka čak i ako beba plače. Cilj je naviknuti bebu da zna fiksno vrijeme za spavanje.

3. Radite to redovito i dosljedno

Morate ostati dosljedni dok svoju bebu uvodite u spavanje. Ako vaša beba plače, samo trebate biti strpljivi i smiriti ga koliko god možete. Nakon što se vaša beba navikne na uvježbane sate sna, možda više neće biti nervozna kada je u pitanju vrijeme spavanja.

4. Izbjegavajte da beba bude previše sita

Bebe koje su previše site obično će imati problema sa spavanjem noću, na primjer zbog mokrenja u krevet ili defekacije. Stanje mokre pelene ili neugodnog trbuha može potaknuti bebu da se budi noću. Nakon toga, beba će biti nervozna jer opet ne može spavati.

Uglavnom, navika da bebe neprekidno spavaju danju i noću nije opasna. No, ako se rano ne naviknete na ispravne obrasce spavanja, vašem će se djetetu biti teže prilagoditi se na uobičajeno vrijeme spavanja.

Ako vam je teško prilagoditi djetetov raspored spavanja kako bi moglo redovitije spavati, ne ustručavajte se konzultirati se s pedijatrom.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found