Plivanje tijekom pandemije COVID-19, je li sigurno?
Plivanje može biti jedna od aktivnosti za opuštanje usred užurbane aktivnosti. Međutim, tijekom pandemije COVID-19, mnogi ljudi nisu bili voljni plivati iz straha da će voda u bazenu postati spremnik za prijenos korona virusa. Zapravo, je li sigurno plivati tijekom pandemije COVID-19?
Osim što čini um opuštenijim, redovito plivanje također je korisno za izgradnju mišićne mase, kontrolu razine šećera u krvi i krvnog tlaka, mršavljenje, održavanje zdravlja srca i poboljšanje raspoloženje i kvalitetu sna.
Osim toga, plivanjem se može povećati i imunitet organizma, pa je tijelo jače protiv bakterija i virusa koji uzrokuju bolesti.
Činjenice o sigurnosti plivanja tijekom pandemije COVID-19
Ljudi koji imaju privatni bazen kod kuće možda se ne trebaju brinuti i mogu redovito sami plivati kod kuće. Međutim, ljudi koji moraju koristiti javne bazene mogu biti zabrinuti zbog zaraze COVID-19 tijekom plivanja.
prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), nema izvješća i studija koje dokazuju da voda u bazenu može biti medij za širenje COVID-19.
To je zato što dezinfekcijske tvari u vodi bazena, kao što su klor i brom, mogu ubiti različite vrste mikroorganizama, poput bakterija i virusa. To bi mogao biti razlog zašto je prijenos korona virusa kroz vodu u bazenu vrlo mali u odnosu na zrak.
Plivanje tijekom pandemije COVID-19 doista je dopušteno i klasificirano kao sigurno. Međutim, rizik od prenošenja Corona virusa i dalje ostaje, posebno ako plivate u bazenu ili na prepunoj plaži. Kada ste u gomili, naravno da će vam biti teže držati se podalje od drugih ljudi.
Osim toga, ne možete nositi masku kada ste mokri. To vam može omogućiti da udahnete prskanje sline kada netko drugi priča, kiše ili kašlje. Pa, ovdje se može dogoditi prijenos bolesti COVID-19.
Savjeti za sigurno plivanje tijekom pandemije COVID-19
Kako bi sigurno plivali tijekom pandemije COVID-19, posjetitelji javnih bazena moraju se pridržavati sljedećih zdravstvenih protokola:
- Izbjegavajte kupanje u prepunim javnim bazenima.
- Što je više moguće primijeniti fizičko distanciranje s drugim ljudima.
- Uvijek nosite masku kada niste u bazenu.
- Izbjegavajte dijeljenje osobnih stvari s drugima, kao što su naočale za plivanje, ručnici, kickboard, toaletne potrepštine ili čepovi za nos.
- Poprskajte dezinficijens na opremu za plivanje koja se koristi nakon plivanja, zatim se odmah istuširajte i presvucite u čistu odjeću.
Osim posjetitelja, vlasnici i upravitelji javnih bazena također su dužni pridržavati se nekoliko pravila kako bi se smanjio prijenos COVID-19, kako na području bazena tako i u svlačionici. Pravila uključuju:
- Osiguravanje čistoće bazena uvijek se održava
- Pobrinite se da osoblje bazena nosi maske i uvijek držite distancu
- Ograničavanje broja posjetitelja bazena kako bi se izbjegle gužve
- Odvojeni pristup bazenu i izlazu iz njega
- Redovito prskajte dezinficijens po cijelom bazenu
- Osigurati objekte za pranje ruku i dezinfekcijsko sredstvo za ruke na nekoliko mjesta u zoni bazena
- Povećajte ventilaciju zraka u svlačionici i prostoru bazena, ako je bazen u zatvorenom (zatvoreni)
To su činjenice o sigurnosti plivanja tijekom pandemije COVID-19. Zaključno, voda iz bazena koja sadrži klor ne može biti posrednik u širenju virusa Corona, ali gužve u javnim bazenima povećavaju rizik od prijenosa COVID-19.
Dakle, ako želite plivati u javnom bazenu, rekreacijskom području na vodi ili plaži, provjerite jeste li primijenili gore navedene savjete kako biste bili sigurni.
Ako vam je teško to primijeniti, nemojte se prisiljavati. Još uvijek postoje mnoge druge sportske mogućnosti kojima se zaista možete baviti, na primjer joga, aerobik, pilates, lagane šetnje ili vožnja biciklom. Međutim, pazite da primjenjujete zdravstvene protokole kada vježbate, u redu?
Ako i dalje imate pitanja o sigurnosti plivanja tijekom pandemije COVID-19, ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom. Također možete razgovor s liječnikom izravno putem ALODOKTER aplikacije. U ovoj aplikaciji također možete dogovoriti termin za konzultacije s liječnikom u bolnici.
