pictopub.com

Bubrezi su jedan od važnih organa za ljudski organizam. Šteta i smanjena funkcija Bolesti bubrega mogu uzrokovati razne probleme, pa čak i komplikacije. Važno je prepoznati rane simptome bubrežne bolesti, kako ne bi bilo prekasno za liječenje.

Funkcija bubrega je filtriranje krvi koja teče iz cijelog tijela. Iz ovog filtriranja, bubrezi će odvojiti toksine, regulirati ravnotežu elektrolita i kontrolirati ravnotežu tekućine u tijelu. Filtrirana krv tada će napustiti tijelo u obliku urina. S obzirom na njegovu vrlo važnu funkciju, zdravlje bubrega uvijek se mora održavati kako se ne bi oštetili.

Na ove rane simptome treba pripaziti

Rani simptomi bubrežne bolesti ponekad se stvarno ne shvaćaju ili se ne pojavljuju, sve dok na kraju glavna funkcija bubrega ne počne opadati. Smanjenu funkciju bubrega obično karakteriziraju simptomi kao što su:

• Mala količina urina.
• Blijeda, svrbi i vrlo suha koža.
• Mučnina, povraćanje i smanjen apetit.
• Otekline u nekim dijelovima tijela, kao što su oči i gležnjevi.
• Pojava grčeva mišića, posebno mišića nogu.
• Kratkoća daha ili trajni umor.
• Neugodan zadah i miriše na urin.
• Imate visok krvni tlak ili hipertenziju.

Ako se javlja u djece, obično rani simptomi bubrežne bolesti uključuju čestu pospanost, smanjen apetit, spor rast i lagani osjećaj umora. Simptomi bolesti bubrega kod žena i muškaraca općenito su isti i ne razlikuju se puno.

Kako služitinema zdravlja bubrega

Prije nego što vaši bubrezi dožive smetnje ili oštećenje koje se pogoršava, naravno, bolje je nastaviti održavati zdravlje bubrega. Učinite sljedeće načine za održavanje zdravlja bubrega:

• Mkonzumirati mhtjeti koji zdrav

  Konzumacija više cjelovitih žitarica, povrća i voća može pomoći u održavanju zdravlja bubrega. Pobrinite se da hrana koju jedete bude bogata mineralima i vitaminima potrebnima vašem tijelu. Izbjegavajte jesti previše masne ili preslane hrane.

• Pijte dovoljno mineralne vode

  Osigurati da je tijelo pravilno hidrirano važno je za održavanje zdravlja bubrega. Ako ne pijete dovoljno, bubrezi neće moći pravilno funkcionirati. Kako biste saznali jeste li dobro hidrirani, obratite pozornost na boju urina. Ako je vaš urin tamne boje, to znači da vašem tijelu treba više vode.

• kloni se alkoholna pića i cigarete

  Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića i pušenje mogu povećati rizik od bolesti bubrega. Iako nema izravan učinak, alkoholna pića i cigarete mogu uzrokovati povišeni krvni tlak i hipertenziju koja je jedan od uzroka bolesti bubrega.

• Vodite računa o svojoj težini

  Sve što je višak može imati nepovoljan učinak, kao i težina. Povećanje tjelesne težine može povećati krvni tlak koji je štetan za bubrege i povećava rizik od srčanih bolesti. Stoga obratite pozornost na svoju težinu i indeks tjelesne mase te redovito vježbajte kako biste dobili idealnu tjelesnu težinu.

Ne postoji dio našeg tijela koji nije važan za održavanje zdravlja, pa tako i bubrezi. Stoga pokušajte uvijek dobro održavati zdravlje ovog organa. Također prepoznajte rane simptome bubrežne bolesti iznad kako biste je, ako se pokaže da imate bolest bubrega, mogli preboljeti što je prije moguće.