pictopub.com

Tijekom tog vremena u zajednici kruže mnogi mitovi o trudnoći i malo ljudi vjeruje da su ti mitovi istiniti. Čak iako, Punomit koji nije dokazano istinito, znaš. dođi, znate koji su mitovi trudnoća što često truje um trudna majka!

Nakon što ste proglašeni trudnom, obično ljudi oko vas počnu davati savjete da ne konzumirate određenu hranu ili piće i izbjegavate tu i tu aktivnost.

Uz toliko savjeta, u rasponu od razumnih do pomalo čudnih, može biti teško odlučiti koji je savjet samo mit, a koji je podatak znanstveno dokazan.

Mitovi o trudnoći i stvarne činjenice

Kada čujete razne informacije vezane uz trudnoću, nemojte samo vjerovati i živjeti. Pogotovo ako informacija zvuči nerazumno, a izvor je nejasan.

Slijede različiti mitovi o trudnoći koji su široko rasprostranjeni u zajednici, zajedno s medicinskim objašnjenjima:

1. Bez seksa kad si trudna

Mnogi ljudi kažu da trudnice ne bi trebale imati seks. To je zato što postoji pretpostavka da spolni odnos tijekom trudnoće može povrijediti fetus i potencijalno uzrokovati pobačaj.

Ova informacija je samo mit. Tijekom zdrave i normalne trudnoće još uvijek možete imati spolni odnos s partnerom.

Fetus u maternici u potpunosti je zaštićen amnionskom vrećicom i tekućinom, snažnim mišićima maternice i gustom sluzi u cerviksu. Stoga pobačaj nema nikakve veze sa seksualnom aktivnošću. Većina pobačaja događa se jer se fetus ne razvija pravilno.

2. Trudnice ne bi trebale vježbati

Ovo je također mit o trudnoći koji je široko rasprostranjen među trudnicama. Međutim, to nije točno. Dok ste trudni, možete nastaviti s vježbanjem. kako to. Zapravo, ova aktivnost se jako preporučuje i ima mnoge prednosti za zdravlje trudnica i fetusa. znaš!

No, uz napomenu, vježba koju trudnice rade ne bi trebala biti preteška, a kamoli izazivati ​​dehidraciju i umor. Vježbanje od 20-30 minuta 3-4 puta tjedno može pružiti dobre prednosti za vas i fetus. Neke dobre mogućnosti vježbanja za trudnice uključuju vježbe za trudnice, Kegelove vježbe, plivanje, hodanje, jogu i pilates za trudnice.

3. Oblik trbuha trudnice ukazuje na spol fetusa

Možda često čujete pretpostavku da je trbuh koji se diže znak djevojčice. S druge strane, spušteni trbuh znak je dječaka.

Iako je nagađanje spola djeteta zabavno, ideja da oblik trbuha ukazuje na spol djeteta samo je mit.

Zapravo, oblik i visina trbuha tijekom trudnoće ovisi o snazi ​​trbušnih mišića i položaju fetusa u maternici. Dakle, ne postoji korelacija između oblika želuca i spola, da.

Spol fetusa se može saznati samo ultrazvukom trudnoće od 18 do 20 tjedana ili genetskim testiranjem. Ovaj pregled se može obaviti kada obavite rutinski pregled trudnoće kod opstetričara.

4. Trudnice moraju mhtjeti sa duplo većom porcijom

Možda ste čuli da trudnice trebaju jesti dvije porcije hrane, za sebe i za fetus u utrobi. Istina je da trudnice trebaju više hranjivih tvari i kalorija, ali to ne znači da morate jesti dvostruko više od uobičajene količine.

Ako imate normalnu težinu, potrebno vam je samo dodatnih 300 kalorija dnevno. Ovaj unos je dovoljan da podrži rast vašeg fetusa. Dakle, nema potrebe za povećanjem udjela previše jela kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe tijekom trudnoće.

5. Ne smijete piti kavu tijekom trudnoće

Za vas ljubitelje kave ova zabrana je svakako mučna. Zapravo, konzumacija kave u trudnoći nije zabranjena, kako to. Sve dok znate granice.

Imajte na umu da konzumiranje previše kofeina može povećati rizik od pobačaja i male porođajne težine. znaš! Stoga, kada ste trudni, nemojte konzumirati više od 200 mg kofeina dnevno. Ova količina kofeina je ekvivalentna otprilike jednoj šalici instant kave ili 3 šalice čaja.

6. Bez bojanja kose tijekom trudnoće

Mnogi kažu da trudnice ne bi trebale bojati kosu. Ispostavilo se da je ova pretpostavka pogrešna. znaš. Farbanje kose nije loše za vas ili vašu bebu, sve dok se radi kako treba.

Ako želite obojiti kosu, trebali biste izbjegavati bojanje kose tijekom prvog tromjesečja. Pričekajte dok vaša trudnoća ne uđe u drugi trimestar. Također možete zamijeniti kemijsku boju za kosu kanom ili izbjegavati boje koje sadrže jak miris amonijaka.

7. Trudnice bi se trebale kloniti mačaka

Možda često čujete da je trudnicama zabranjeno držanje mačaka jer to može povećati rizik od dobivanja toksoplazmoze. Trudnice koje vole mačke i imaju kućne ljubimce mačke, to ih svakako može učiniti nemirnima.

Ali ne brinite, još uvijek se možete igrati sa svojom omiljenom mačkom, kako to. Međutim, morate biti oprezni pri čišćenju prljavštine. Najbolje je da ga netko drugi čisti i ne dirajte prljavštinu ili kutiju za otpatke.

Od sada, budite oprezniji u rješavanju raznih mitova o trudnoći. Nemojte odmah vjerovati u ono što drugi ljudi govore što se protivi savjetu liječnika. Ako postoje mitovi o trudnoći koji vas zbunjuju, pokušajte razgovarati o tome sa svojim opstetričarom kada idete na pregled trudnoće.