Prednosti potpore za trbuh za trudnice
Trbuh koji raste s povećanjem gestacijske dobi ponekad može izazvati nelagodu kod trudnica. Kako bi to prevladale, trudnice mogu koristiti potporu za trbuh trudnice kako bi im bilo udobnije tijekom aktivnosti, osobito u drugom i trećem tromjesečju trudnoće.
Potpora za trbuh za trudnice je vrsta korzeta posebno dizajnirana za potporu donjeg dijela leđa i trbuha tijekom trudnoće. Ovaj trudnički steznik općenito je izrađen od mekog materijala i lako upija znoj.
Osim toga, potpora za trbuh trudnica također je fleksibilna tako da se može prilagoditi veličini i obliku tijela trudnice koji se mijenja tijekom trudnoće.
Prednosti potpore za trbuh za trudnice
Osim što se trudnice osjećaju ugodnije, ova posebna potpora za trbuh za trudnice također ima nekoliko prednosti, uključujući:
1. Smanjite bol
Na bolove u leđima i zglobovima trudnice se uglavnom počinju žaliti nakon ulaska u drugo tromjesečje trudnoće. Pojavu ove tegobe može uzrokovati više stvari, poput debljanja, povećanja želuca, hormonalnih promjena, do stresa i umora.
Korištenje trbušne potpore može pomoći u podupiranju opterećenja tijela trudnice, kako bi se smanjila bol koju trudnica osjeća.
2. Održavajte držanje
Osim što ublažava bolove, ova potpora za trbuh također može održavati držanje trudnica koje često doživljavaju promjene s povećanjem gestacijske dobi.
3. Otporan na udarce tijekom aktivnosti
Korzet za trudnoću može poduprijeti maternicu i smanjiti nelagodu zbog kretanja tijekom aktivnosti, kao što je vježbanje ili drhtanje tijekom vožnje vozilom.
Smanjenje pritiska u trbuhu i leđima tijekom aktivnosti također može ublažiti bol i pomoći trudnicama da bolje spavaju.
4. Pomaganje u procesu oporavka nakon poroda
Podrška za trbuh također je bila korisna za potporu procesa oporavka i smanjenje boli nakon poroda. Trudnice mogu koristiti zatezanje trbuha do 3-4 tjedna nakon poroda.
Kako koristiti potporu za trbuh za trudnice
Nosači za trbuh za trudnice obično su opremljeni ljepilima koji se mogu podesiti prema veličini tijela i držanju tako da se trudnice i dalje osjećaju ugodno kada ih koriste.
Ovi steznici za trudnice općenito su posebno dizajnirani da se lako nose. Sljedeći su koraci za korištenje posebne potpore za trbuh za trudnice:
- Postavite najširi dio korzeta na sredinu trbuha tako da pokriva trbuh.
- Prekrižite dvije strane remena preko leđa, a zatim povucite remen prema objema stranama trbuha.
- Zalijepite ljepilo koje se nalazi na oba kraja remena.
- Pokušajte ne vezati potporu za trbuh previše čvrsto ili previše labavo.
Stvari na koje treba obratiti pažnju kada koristite potporu za trbuh za trudnice
Iako su jednostavne za korištenje, trudnice ipak moraju obratiti pozornost na važne upute za uporabu. Cilj je da korištenje trbušne potpore ove trudnice ne ometa trudnoću, a dobrobiti koje trudnice osjećaju mogu biti optimalne.
Kada koristite potporu za trbuh za trudnice, evo nekoliko stvari na koje trudnice trebaju obratiti pozornost:
- U trudnica, potpora za trbuh ne smije se koristiti više od 2-3 sata za redom.
- Čvrstoću korzeta prilagodite udobnosti trudnica i izbjegavajte prečvrsto vezivanje steznika jer to može ometati nesmetan protok krvi u maternici.
- Skinite korzet i ostavite da odstoji neko vrijeme prije nego što ga ponovno stavite.
Uz korištenje trbušne potpore za jačanje trbušnih mišića, trudnice i majke koje su tek rodile mogu se baviti posebnim sportovima, poput Kegelovih vježbi.
Osim toga, kako bi bila sigurnija za korištenje, trudnice se mogu konzultirati i s opstetričarom kada žele nositi poseban aparat za trbušnu šupljinu za trudnice. Korzet za potporu trbuha ove trudnice samo je alat za smanjenje boli i nelagode tijekom trudnoće.
Ako se bolovi koje trudnice osjećaju nastavljaju ili se pogoršavaju, kako tijekom trudnoće tako i nakon poroda, odmah se obratite ginekologu radi pravilnog pregleda i liječenja.
