pictopub.com

Kihanje se obično javlja iznenada i često je nepodnošljivo. Međutim, postoje trenuci kada suzdržavamo kihanje kako bi ljudima oko nas bilo ugodno, posebno kada smo na javnim mjestima. S druge strane, zadržavanje kihanja zapravo može imati negativan utjecaj na zdravlje.

Kihanje je prirodan način tijela da izbaci ili riješi strane predmete koji izazivaju iritaciju u nosu i grlu. Ti strani objekti mogu biti u obliku mnogih stvari, kao što su prašina, kemijski plinovi, virusi ili bakterije. Upravo iz tog razloga ne treba suzdržavati kihanje.

Kako nastaje kihanje?

Kada strani predmet uđe u nos, živčani sustav u nosnoj šupljini poslat će signal mozgu kako bi prenio da postoji nešto uznemirujuće u nosu. Mozak je središnji regulator procesa kihanja.

Nakon što primi ove signale, mozak će poslati poruke mišićima tijela, kao što su mišići prsnog koša, trbušni mišići, dijafragma, mišići glasnica, mišići stražnjeg grla i mišići očnih kapaka, kako bi se pripremili za izbacivanje stranog tijela u nos.

Kada kihnete, nos općenito malo svrbi, zatim ćete malo zijevati kako biste povećali tlak zraka u nosu. Nakon toga, mišići tijela će zajedno raditi na uklanjanju stranog tijela u nosu i ispuštat će se zvuk 'hachiiimm'.

Kada kihnete, najmanje 100.000 klica i virusa može se proširiti u zrak brzinom od 160 km na sat. Neki primjeri virusa koji se mogu prenijeti kihanjem su Corona virus i influenca.

Koji su uzroci kihanja?

Postoji nekoliko stvari koje mogu izazvati reakciju kihanja, uključujući:

Alergija

Alergije nastaju zbog pretjerane reakcije imunološkog sustava tijela na određene predmete ili tvari, kao što su buhe, grinje, životinjska perut, pelud, dim cigareta, parfem ili prašina.

Kada ste izloženi okidačima alergije (alergenima), nos će vas svrbiti, a tijelo će pokušati izbaciti alergene. Jedna od bolesti zbog koje ljudi mogu često kihati zbog alergija je alergijski rinitis.

Iritacija i upala u nosu

Kihanje se može pojaviti i zbog iritacije ili upale u nosu, na primjer zbog infekcije. Neke bolesti ili stanja koja često uzrokuju kihanje su prehlada, gripa i rinitis.

Osim toga, kihanje se može pojaviti i kada osoba udahne tvar ili plin koji može nadražiti nos, poput čilija u prahu ili papra. To je zato što oba sadrže piperin, kemijski spoj koji daje pikantan okus.

Stimulacija na licu

Čupanje dlaka na dijelovima lica, kao što su obrve ili brkovi, također može potaknuti živce na licu da šalju signal kihanja u mozak, što rezultira reakcijom kihanja.

Sport

Također je poznato da vježbanje kod nekih ljudi izaziva kihanje. To je zato što će se tijekom vježbanja dotok krvi u nos smanjiti te će nos biti suh i lakši za kihanje.

Osim toga, prilikom vježbanja, osoba će brže disati kako bi zadovoljila potrebe tijela za kisikom. To može omogućiti udisanje više stranih predmeta, poput prašine i olakšati kihanje nosa.

Kod nekih ljudi kihanje se također može pojaviti tijekom seksa ili orgazma te određenih psihičkih problema, poput stresa. Osim toga, izlaganje sunčevoj svjetlosti ponekad može izazvati kihanje.

Koji su rizici i opasnosti zadržavanja kihanja?

Neki od vas mogu se osjećati loše zbog kihanja jer ste zabrinuti da ne uznemiravate ljude oko sebe, posebno usred pandemije COVID-19 kao sada. Međutim, suzdržavanje kihanja nije dobra stvar.

Sljedeći su neki od rizika koji se mogu pojaviti kada netko često kihne:

1. Gubitak sluha

Kada kihnete, povećava se tlak zraka u nosu, grlu i eustahijevoj cijevi u blizini uha. Ako tijelo ne izbaci ovaj zrak kihanjem, visoki tlak zraka u šupljini glave može biti zarobljen i to može ometati sluh.

Ovo stanje može izliječiti samo od sebe za nekoliko dana ili tjedana. Međutim, u teškim slučajevima to može uzrokovati oštećenje bubnjića, pa ga je potrebno liječiti kirurškim zahvatom.

2. Infekcija

Kihanje služi za čišćenje nosa od raznih stranih predmeta u nosu, uključujući bakterije i viruse. Ako često kihnete, bakterije i virusi će ostati u vašem nosu, što može uzrokovati infekciju. U određenim slučajevima, infekcija se može proširiti na uho.

3. Ozljeda nosa, očiju ili bubnjića

Uzdržano kihanje povećat će tlak zraka u šupljini lica. To može dovesti do opasnosti od pucanja sićušnih krvnih žila u očima, nosu i oko bubnjića.

Ova ozljeda može uzrokovati simptome kao što su crvene mrlje u očima, krvarenje iz nosa ili krvarenje iz ušiju.

4. Ozljeda dijafragme

Dijafragma je mišić koji razdvaja prsa i trbuh. Ovaj mišić igra važnu ulogu u procesu disanja, kašljanja, povraćanja i kihanja. Ozljede ovog područja uslijed kihanja su vrlo rijetke. Međutim, ako se dogodi, ovo stanje može biti opasno i ometati disanje.

Osim ozljede dijafragme, zadržavanje kihanja također može uzrokovati ozljede grla koje karakteriziraju poteškoće u govoru ili gutanju hrane. U težim slučajevima, navika zadržavanja kihanja može dovesti do pucanja aneurizme mozga i ozljede rebara.

Budući da može uzrokovati razne zdravstvene probleme, savjetujemo vam da ne zadržavate kihanje. Kako ne biste remetili udobnost onih oko sebe, možete se pridržavati sljedećeg ponašanja kihanja i kašljanja:

• Koristite maramicu kada kihnete da pokrijete usta i nos, a zatim je bacite.
• Ako nemate maramicu, koristite pregib lakta da pokrijete usta i nos kada kašljete ili kišete.
• Odmah operite ruke ili upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za ruke nakon kihanja ili kašljanja.

U suštini, kihanje je normalno i ne treba ga suzdržavati. Kihanje može održati tijelo zdravim, jer je ova aktivnost važan dio zaštitnog mehanizma tijela. Ako kihnete, tijelo će vam očistiti nos od bakterija i virusa.

Ako često kihnete i imate poteškoća s kontroliranjem, ili ako postoje druge tegobe koje često prate kihanje, kao što su glavobolja, bol u ušima, krvarenje iz nosa, groznica ili nedostatak daha, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o ovom problemu kako biste ga mogli riješiti. tretirati na odgovarajući način.