Osim sportskih ozljeda, reumatska bol je simptom bolesti

Išijas se općenito osjeća nakon bavljenja sportom ili fizičke aktivnosti koja je prilično naporna. Međutim, u određenim stanjima, reumatska bol može biti znak bolesti koje morate biti svjesni.

Išijas može doživjeti svatko, uključujući sportaše koji redovito vježbaju. Išijas se može osjetiti u različitim dijelovima tijela kao što su vrat, leđa, ruke i stopala. Prepoznajte razliku između reumatske boli zbog tjelovježbe i bolesti, tako da više ne griješite u odgovoru na nju.

Prepoznavanje išijasa uzrokovanog sportom

Išijas uzrokovan vježbanjem obično se javlja kada je osoba tek počela vježbati, povećava trajanje ili pojačava intenzitet uobičajene vježbe. Bol se javlja jer mišići doživljavaju pretjerani fizički pritisak. Može biti i zato što mišići rade jače nego inače.

Općenito, reumatska bol se osjeća neposredno nakon vježbanja ili naporne tjelesne aktivnosti. Međutim, postoji i reumatska bol koja se osjeća tek 1-2 dana nakon vježbanja, ovo stanje se naziva reumatizam. odgođena bol u mišićima (DOMS). Ovaj išijas nastaje jer pritisak uzrokuje male suze u mišićima, jer se mišići pokušavaju prilagoditi fizičkoj aktivnosti koja se provodi. Općenito, reumatska bol će se polako smanjivati ​​nakon što se mišići naviknu na rutinu vježbanja.

Išijas uslijed vježbanja uglavnom će se povući sam od sebe u kratkom vremenu od 1-2 dana ili barem manje od pet dana. Postoji nekoliko načina na koje se može ublažiti bol uzrokovana vježbanjem, kao što su:

  • Odmarajte se dovoljno
  • Raditi masažu
  • Hladan oblog na bolno mjesto
  • Uzimajte protuupalne i lijekove protiv bolova prema uputama liječnika.

Kako bi se mogućnost pojave išijasa svela na najmanju moguću mjeru, preporuča se zagrijavanje prije vježbanja. Također, nemojte mijenjati intenzitet i trajanje vježbe u ekstreme. Mijenjajte se postupno, tako da se mišići s vremenom mogu prilagoditi.

Međutim, ako je reumatska bol jako neugodna i ne prolazi, savjetuje se da posjetite liječnika. Pogotovo ako postoji oteklina ili modrica u području koje doživljava reumatske bolove.

Označavanje išijasa kao simptoma bolesti

S druge strane, reumatska bol može biti uzrokovana i nuspojavama uzimanja lijekova te simptomima određenih bolesti ili infekcija. U tom se stanju reumatska bol može osjetiti u bilo kojem dijelu tijela, bez vidljivog razloga.

Išijas se može pojaviti zbog uzimanja lijekova za kolesterol statina, skupine lijekova za visoki krvni tlak ACE inhibitori, ili kao rezultat virusnih infekcija uključujući gripu, bakterijske infekcije, upalni artritis, fibromijalgiju, bolest lupusa i bolest štitnjače.

Savjetuje se da posjetite liječnika, osobito ako bol koji osjećate ne nestaje iako je liječen, osobito ako je popraćen:

  • Mišići se osjećaju vrlo slabi
  • Teško disati
  • Glavobolja ili osjećaj vrtnje
  • Osjeća se ukočen vrat
  • Visoka temperatura
  • Oteklina ili crvenilo oko mišića koji osjećate bol
  • Na dijelovima tijela koji osjećaju bol postoje tragovi ugriza buha ili grinja
  • Boja urina postaje tamnija

Ne podcjenjujte bol u tijelu. Provjerite sa svojim liječnikom ako bol i dalje ometa vaše aktivnosti, jer to može biti "signal" ozbiljnog stanja.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found