Prednosti kafir limete za zdravlje
Kaffir limeta se obično koristi kao začin za kuhanje. Osim što jela čini ukusnijima, pokazalo se da kaffir limeta štedi zdravstvene prednosti. Neke od ovih prednosti dobivaju se iz nutritivnog sadržaja i antioksidansa koji se nalaze u njemu.
Kafir limeta ima latinski naziv Citrus hystrix. Ovo okruglo, malo, tamnozeleno voće citrusa s debelom korom poznato je i kao limeta ili kafir limete.
U Makassaru je kafir limeta poznata kao paralelna. Ambonese ga zovu papeda od limuna. Dok je u Ternateu, ovo voće je poznato kao limun titigila. Ne samo voće, listovi kafir limete također imaju mnoge prednosti.
Prednosti kafir limete za zdravlje
U tradicionalnoj medicini kaffir limeta se koristi kao lijek za prehladu, groznicu, bolove u želucu, proljev i hipertenziju. Ali znanstveno, prednosti kafir limete za liječenje ovih bolesti još uvijek nisu dokazane.
S druge strane, kaffir limeta sadrži različite hranjive tvari, a prema nekoliko studija, kaffir limeta ima različite zdravstvene prednosti, kao što su:
1. Ima antibakterijska svojstva
Pokazalo se da eterično ulje kafir limete ima antibakterijska svojstva. Ovo ulje ekstrakta kafir limete može ubiti bakterije E colii Salmonella typhi, što je uzrok trovanja hranom i trbušnog tifusa.
2. Sadrži antioksidanse
Kaffir limeta sadrži flavonoide. Flavonoidi su slični antioksidansima, koji mogu popraviti stanice oštećene slobodnim radikalima. Većina ovih flavonoida nalazi se u kori naranče.
3. Održavajte zdravu kožu
Kaffir limeta se može koristiti i za kožu. Studija je pokazala da eterično ulje kaffir limete može pomoći u prevenciji akni, podržati proces zacjeljivanja i izblijediti ožiljke od akni. To je zbog sadržaja kafir limete koja djeluje protuupalno.
4. Štiti srce i krvne žile
Studija je povezala prednosti flavonoida sadržanih u kafir limetu sa smanjenim rizikom od smrti od bolesti srca i krvnih žila. Smatra se da je to povezano s antioksidansima i protuupalnim svojstvima narančastog želuca koji mogu spriječiti oštećenje srca i krvnih žila.
5. Suzbijanje rasta stanica raka
Na temelju istraživanja u laboratoriju, sok od kaffir limete i sok od kaffir limete mogu suzbiti rast stanica raka. Međutim, učinkovitost kafir limete za liječenje raka još uvijek treba dalje proučavati.
Da biste dobili blagodati kafir limete, možete je konzumirati kao piće, dodatak kuhanju ili nanijeti na kožu.
Imajte na umu da su neke od gore navedenih prednosti kafir limete još uvijek ograničene na mala istraživanja i ne postoje pouzdani medicinski dokazi koji podržavaju prednosti kafir limete kao lijeka. Želite li konzumirati kafir limetu kao biljni lijek, savjetuje se da se prvo posavjetujete s liječnikom.
