pictopub.com

himalajska sol ili himalajska sol smatra se hranjivijom od obične soli, pa se kaže da je dobra za čvrstu hranu za bebe i djecu. Nema malo roditelja koji su spremni posegnuti dublje u džep kako bi kupili ovu ružičastu sol. Je li to istina himalajska sol dobro za MPASI?

Himalajska sol je ružičasta sol koja se nalazi u himalajskim planinama, kao što je Pakistan. Osim svoje jedinstvene boje, himalajska sol također sadrži više minerala, poput magnezija, od obične soli.

Međutim, do sada nije bilo znanstvenih dokaza koji bi mogli osigurati da je himalajska sol zdravija za konzumaciju, uključujući i bauyije i djecu.

Činjenice o pogodnostima Himalajska sol za MPASI

Svi roditelji žele dati najbolje za svoju djecu. Stoga su neki od njih počeli gledati na himalajsku sol kao na začin za komplementarnu hranu jer se smatra hranjivijom.

Međutim, prije nego što je date svom mališanu, dobro je znati neke činjenice o sljedećim dobrobitima himalajske soli:

Nutritivni sadržaj Himalajska sol

Što se tiče sastava, u usporedbi s običnom kuhinjskom soli, ova vrsta soli sadrži razne druge minerale, kao što su željezo, cink, kalcij, magnezij i kalij.

Iako sadrži potpunije minerale, zapravo nema značajne razlike između blagodati himalajske soli i kuhinjske soli. Budući da je količina mineralnog sadržaja mala i nije dovoljna da zadovolji prehrambene potrebe beba.

Obična sol sadrži oko 2350 miligrama natrija po žličici, dok himalajska sol sadrži samo oko 1700 miligrama natrija. Iz ove usporedbe možemo vidjeti da himalajska sol nije superiornija od kuhinjske soli.

Himalajska sol Ne sadrži jod

Himalajska sol ne sadrži jod kao obična kuhinjska sol. Zapravo, ovaj mineral je važan za kontrolu procesa rasta i razvoja te metabolizma djetetovog organizma.

Ako dijete ne unosi dovoljno joda, može razviti povećanu štitnjaču ili gušu. Ovo stanje može utjecati na proizvodnju hormona, uzrokovati poteškoće s disanjem kod djece, uzrokovati hipotireozu i inhibirati proces rasta i razvoja dječje inteligencije.

Neki proizvodi Himalajska sol Sadrži štetne tvari

Također morate znati da neki proizvodi od himalajske soli mogu sadržavati otrovne tvari, kao što su arsen, živa, kadmij i olovo. Ove opasne tvari mogu biti sadržane u proizvodima himalajske soli koji ne dobivaju certifikat Indonezijskog nacionalnog standarda (SNI).

Ako se konzumiraju prekomjerno, razne štetne tvari mogu poremetiti zdravlje i razvoj djece.

Iz gornjeg objašnjenja, davanje himalajska sol za djecu MPASI nije nešto što je zabranjeno, ali nije ni nešto što se traži. U usporedbi s kuhinjskom soli, himalajska sol nema ništa posebno, kako to. Možete koristiti kuhinjsku sol ili himalajsku sol da začinite svoje kuhanje.

Do sada nijedna studija nije pokazala da je himalajska sol zdravija ili bolja za djecu u usporedbi s običnom soli.

Međutim, zapamtite. Ograničenje za davanje soli za dojenčad u dobi od 6-12 mjeseci je manje od 1 grama ili ne više od 1/4 čajne žličice dnevno. U međuvremenu, preporučena količina soli za malu djecu nije veća od 2 grama ili oko 1/3 čajne žličice dnevno.

Ako želite ući himalajska sol u hranu vašeg djeteta, pazite da je date u pravoj količini i birajte proizvode koji su certificirani od BPOM-a, da.

Kako biste zadovoljili dnevne prehrambene potrebe vašeg mališana, morate mu osigurati i zdravu hranu, kao što su morske alge, mlijeko ili drugi prerađeni proizvodi, jaja, voće, povrće, orašasti plodovi i sjemenke. plodovi mora.

Ako još uvijek niste sigurni koja je vrsta soli najbolja za vašeg mališana i koliko soli možete dati, možete pitati liječnika. Da biste bili sigurniji, također možete pitati svog liječnika o prednostima i rizicima davanja himalajska sol za dohranu djece.