Promjene u seksualnom uzbuđenju žena u menopauzi
Seksualno uzbuđenje žena u menopauzi varira. Postoje žene čija je seksualna želja smanjena, ima i onih čija se strast održava ili čak povećava nakon što uđu u menopauzu.
Menopauza je stanje koje obilježava kraj menstrualnog ciklusa. Menopauza utječe na proizvodnju hormona u tijelu, pa i spolno uzbuđenje žena u menopauzi može doživjeti promjene.
Razumijevanje uzroka promjena u seksualnom uzbuđenju kod žena u menopauzi
Promjene u seksualnom uzbuđenju kod žena u menopauzi općenito su uzrokovane promjenama razine hormona u tijelu. Tijekom menopauze smanjit će se razina hormona estrogena, koji igra važnu ulogu u spolnoj funkciji. Zapravo, žene u postmenopauzi teže se uzbude i dožive orgazam.
Smanjena razina hormona estrogena u tijelu žena u postmenopauzi također smanjuje dotok krvi u rodnicu. U stvari, dolazi do smanjenja proizvodnje vaginalne tekućine za podmazivanje što uzrokuje da rodnica postane suha. Ovo stanje čini spolni odnos bolnim, zbog čega žene u menopauzi ne žele imati seks.
Osim hormonalnih promjena, smanjenu seksualnu želju kod žena u menopauzi mogu uzrokovati i depresija, stres, tjeskoba, poremećaji spavanja i određeni zdravstveni poremećaji.
Većina žena ima pritužbe na smanjeno seksualno uzbuđenje nakon menopauze. Međutim, postoje i oni čija se seksualno uzbuđenje zapravo povećava nakon što uđu u menopauzu.
Na to utječu psihološki čimbenici, na primjer zato što žene u menopauzi više ne moraju brinuti o neželjenim trudnoćama i većina žena u menopauzi više ne snosi odgovornost za odgoj djece. Zbog toga žene u menopauzi budu opuštenije i uživaju u intimnim odnosima sa svojim partnerima.
Suočavanje s promjenama seksualnog uzbuđenja kod žena u menopauzi
Kako bi se prevladale promjene u seksualnom uzbuđenju koje se javljaju kod žena u menopauzi, posebno smanjeni seksualni nagon, postoji nekoliko načina na koje se može učiniti, a to su:
1. Korištenje tekućine za podmazivanje
Ako je smanjeni seksualni nagon uzrokovan suhoćom vagine, možete koristiti lubrikante kako biste seks učinili ugodnijim. Međutim, izbjegavajte korištenje maziva na bazi ulja (na bazi ulja).
2. Učinite redovito vježbajte
Redovita tjelovježba može biti jedan od načina za smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja. Vjeruje se da dobro raspoloženje povećava seksualno uzbuđenje kod žena u menopauzi.
3. Uspostavite komunikaciju s partnerom
Smanjena seksualna želja kod žena u menopauzi može biti uzrokovana nedostatkom komunikacije s partnerom. Stoga razgovarajte o tome što vi i vaš partner želite učiniti seks ugodnijim.
4. Podvrgnuti hormonskoj terapiji
Neke se žene odlučuju na terapiju estrogenskim hormonima kako bi povećale seksualnu želju. Možete se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali hormonsku terapiju i lijekove koji mogu povećati seksualnu želju i prevladati razne zdravstvene probleme koji nastaju tijekom menopauze.
sadaZa one od vas čija se spolna uzbuđenost zapravo povećava tijekom menopauze, nemojte se držati samo spolnog odnosa. Postoji mnogo drugih načina na koje možete uspostaviti intimnost s partnerom, poput odlaska na spoj, šetnje ili romantične večere.
Ako su promjene u spolnoj želji nakon menopauze uznemirujuće i izazivaju nelagodu kod Vas ili Vašeg partnera, obratite se liječniku, kako biste zadržali seksualni život i intimnost s partnerom.
