pictopub.com

Slušanje glazbe u trudnoći može pružiti razne prednosti za trudnice. Osim što ublažava tjeskobu, slušanje glazbe čini trudnice i opuštenijima i smirenijima tijekom trudnoće.

Poznato je da naponi ritma u glazbi utječu na misli i raspoloženje svih koji je slušaju, uključujući i trudnice. Hormonske promjene koje trudnice doživljavaju tijekom trudnoće uzrokuju razne tegobe, uključujući tjeskobu i nestabilno raspoloženje.

Postoji i pretpostavka da je slušanje glazbe u trudnoći dobro za razvoj fetusa. Zapravo, nije rijetkost da ljudi misle da određene vrste glazbe mogu fetus učiniti pametnijim u budućnosti.

Međutim, do sada stručnjaci nisu uspjeli dokazati da puštanje glazbe fetusu može učiniti ga pametnijim. Međutim, slušanje glazbe u trudnoći može pružiti različite prednosti za trudnice.

Prednosti slušanja glazbe tijekom trudnoće

Postoji nekoliko prednosti slušanja glazbe u trudnoći koje trudnice mogu imati, a to su:

1. Ublažava stres i tjeskobu

Trudnoća često uzrokuje stres i tjeskobu, posebno za žene koje su trudne prvi put. Stres može povećati rizik od prijevremenog poroda i niske porođajne težine.

Ne samo to, stres ili čak depresija koju osjećaju trudnice također mogu imati utjecaj na bebu pri rođenju, kao što je povećanje djetetovog rizika od razvoja ADHD-a, pa čak i utjecaja na kognitivni razvoj.

Slušanje glazbe može biti rješenje za trudnice da se nose sa stresom tijekom trudnoće. Istraživanja otkrivaju da slušanje glazbe polaganog i nježnog ritma može smanjiti stres, tjeskobu i depresiju kod trudnica.

2. Prevladavanje pritužbi na poteškoće sa spavanjem

Kombinacija ritma i teksta u glazbi može učiniti tijelo i um trudnica opuštenijim. Istraživanje je pokazalo da su trudnice koje su slušale glazbu 4 uzastopna tjedna imale bolju kvalitetu sna od onih koje uopće nisu slušale glazbu.

Studija dokazuje da glazba može prevladati pritužbe trudnica na poteškoće sa spavanjem.

3. Održavajte stabilan krvni tlak

Učinak opuštanja koji nastaje pri slušanju glazbe čini krvni tlak trudnica stabilnijim. Ovaj učinak također može spriječiti trudnice od komplikacija trudnoće koje se mogu pojaviti zbog visokog krvnog tlaka, a jedna od njih je i preeklampsija.

Ako se ne liječi odmah, preeklampsija se može razviti u eklampsiju koja je opasna i može uzrokovati smrt, kako za majku tako i za fetus.

4. Ublažite bolove tijekom trudnoće

Osim što stabilizira krvni tlak, opuštajući učinak slušanja glazbe može ublažiti i bolove koji se često javljaju tijekom trudnoće, od bolova u leđima, trbuhu, do glavobolje.

To se može dogoditi jer će tijelo prirodno proizvoditi endorfine ili prirodne lijekove protiv bolova, uključujući i kada slušate glazbu koju volite.

5. Stimulira fetus

Ne samo za trudnice, slušanje glazbe tijekom trudnoće također ima koristi za fetus. Ulaskom u treće tromjesečje trudnoće, poznato je da se razvila sposobnost čuti fetus.

Stručnjaci vjeruju da fetus može primati senzorne informacije koje će se potom pamtiti na određenoj razini. Osim otkucaja majčinog srca, disanja i zvuka krvi koja teče kroz majčino tijelo, fetus može čuti i zvukove izvan majčinog tijela, uključujući glazbu, te na njih reagirati pokretom ili udarcima.

Ovaj opuštajući učinak također se primjenjuje kada se glazba pušta novorođenčetu. Neke će bebe reagirati tako što će prestati plakati, otvoriti oči ili napraviti nekoliko pokreta.

To je ono zbog čega beba može prepoznati i osjećati se ugodno kada ponovno čuje zvuk nakon što se rodi.

Stvari na koje treba obratiti pažnju kada slušate glazbu za fetus

Fetus čuje pjesmu na kraju trudnoće, može reagirati pomicanjem tijela. To potvrđuje mogućnost da fetus može čuti u želucu.

Međutim, to ne dokazuje da izlaganje glazbi u maternici može poboljšati sposobnost slušnog sustava ili razvoj mozga nakon rođenja djeteta. Osim toga, fetusu je dobra za slušati ne samo klasična glazba, nego i sva glazba.

Nije rijetkost da trudnice pokušavaju stimulirati glazbu lijepljenjem slušalice na njegov želudac. Međutim, strahuje se da može prestimulirati fetus, osobito ako je volumen prevelik. Kada želite puštati glazbu fetusu, samo pustite glazbu na glazbenom playeru.

Preporučena glasnoća glasa je oko 50-60 decibela ili ne više od 65 decibela, što je glasnoća normalnog glasa prilikom govora. Ako dulje slušate glazbu, preporučena glasnoća je ispod 50 decibela.

Nekoliko studija je otkrilo da glasni zvukovi koji se puštaju na fetus dulje vrijeme mogu zapravo izazvati prijevremeni porod, nisku porođajnu težinu i gubitak sluha kod beba nakon rođenja.

Iako nije dokazano da povećava djetetovu inteligenciju, puštanje glazbe vašoj bebi može mu pomoći da vas upozna i komunicira s vama.

Ako još uvijek imate pitanja o prednostima slušanja glazbe tijekom trudnoće ili o drugim trudnoćama, možete ih pitati tijekom rutinskog pregleda trudnoće kod svog liječnika. Također koristite značajku chata u aplikaciji ALODOKTER za savjetovanje s liječnikom.