pictopub.com

Ozljede rebara mogu biti uzrokovane raznim stvarima, poput nezgoda i dugotrajnog kašljanja. Rizik od ove ozljede može se čak povećati kod osoba s osteoporozom. Međutim, uz pravilan tretman, ozlijeđena rebra mogu se oporaviti kao i prije.

Rebra imaju važnu ulogu u zaštiti prsne šupljine i vitalnih organa u njoj, odnosno srca i pluća. Međutim, jak udar ili određena medicinska stanja mogu uzrokovati da rebra postanu lomljiva, pucaju ili slome. Ovo stanje općenito karakterizira bol, modrice i oteklina u ozlijeđenoj kosti.

Međutim, uz pravilan tretman, ozlijeđeno rebro će zacijeliti u roku od 3-6 tjedana. To se može dogoditi jer rebra mogu prirodno obnoviti svoju strukturu.

Međutim, duljina procesa oporavka od ozljede rebra ovisi o težini ozljede i zdravstvenom stanju oboljelog.

Kako prevladati Ozljeda rebra

Za manje ozljede rebara, možete učiniti neke jednostavne stvari za njihovo liječenje, a to su:

 1. oblog na prsima

Za ublažavanje otekline i bolova možete redovito komprimirati područje prsa. Koristite kocku leda ili smrznutu hranu omotanu u ručnik i stavite je na bolno rebro na 10-20 minuta. Učinite to 3 puta dnevno.

 2. Kpotrošnja droga rasterećenje bolesna

Za prevladavanje boli koja je klasificirana kao blaga, možete uzeti lijekove protiv bolova kao što je paracetamol. Obratite pozornost na uporabu lijekova prema uputama na pakiranju i liječničkim preporukama. Za jake bolove obično su potrebni lijekovi protiv bolova u obliku injekcija koje se moraju nabaviti na liječnički recept.

 3. Lvježbe disanja

 Kada su vam rebra ozlijeđena, osjetit ćete bol kada duboko udahnete. Zapravo, savjetuje se da nastavite normalno disati kako biste spriječili rizik od razvoja upale pluća i pomogli tijelu da ukloni sluz iz pluća.

Pa, da biste lakše disali, možete isprobati vježbe disanja. Ovu vježbu treba raditi kada se bol smanji i kada možete udobnije disati.

Vježbe disanja se mogu izvoditi dubokim udahom dok se pluća potpuno ne razviju, a zatim polako izdahnuti. Ponovite 10 puta svaka 2 sata.

4. Izbjegavajte Zatvoriti ozljeda s zavojem

Imajte na umu da se ozlijeđena rebra, kao što su modrice, pukotine ili prijelomi, ne smiju prekrivati ​​zavojem omotanim oko područja prsa. Pritisak zavoja na gornji dio tijela može blokirati disanje i povećati rizik od upale pluća.

5. Pomnožite iodmor

Kada imate ozljedu rebra, savjetuje se da se više odmarate i smanjite tjelesnu aktivnost. To može ubrzati proces oporavka od ozljede, osobito ako je ozljeda teška i vrlo bolna.

6. Izbjegavajte predugo ležanje

U razdoblju oporavka preporuča se spavanje s blago podignutom glavom. Međutim, izbjegavajte predugo ležanje ili dugo zadržavanje u istom položaju.

Prvih nekoliko dana još uvijek možete hodati kod kuće i raditi laganu tjelesnu aktivnost kako biste pomogli tijelu ukloniti sluz i sluz iz dišnih puteva.

7. Koristite jastuk ako kašljete

Kada poželite kašljati, upotrijebite jastuk ili debelu deku kako biste zaštitili prsa od drhtanja. Također vam se ne savjetuje da vozite vozilo i nosite ili dižete teške terete dok se uvjeti ne poboljšaju. Također izbjegavajte prejako naprezanje, pušenje i konzumiranje alkoholnih pića.

Ako se ozljeda rebra koju doživite ne popravi gore navedenim metodama ili je popraćena simptomima visoke temperature, otežano disanje, iskašljavanje krvi i bol u trbuhu ili ramenima, nemojte oklijevati i odmah se obratite liječniku kako biste mogli dobiti pravi tretman..