Prepoznajte različite prednosti Acai bobica za zdravlje
Acai bobica je vrsta voća bobičasto voćekoji ljubičasto crna. Ovo voće dolaze iz Amerike Tpuf i Amerika Jug. Čak iako veličinamali, Acai bobica reklamirao kao superhrana koja je bogata hranjivim tvarima.
Jedna studija je pokazala da voće Acai bobica ima veći sadržaj antioksidansa od ostalih vrsta voća bobičasto voće drugi, poput jagode, maline, i borovnice.
Razne pogodnosti Acai bobica
Korist Acai bobica odavno poznat. Brazilski domoroci često koriste Acai bobica za liječenje kožnih problema, za ublažavanje groznice, za ublažavanje menstrualnih bolova. Ali ne samo to, tu su i razne pogodnosti Acai bobica Ostale stvari koje trebate znati uključuju:
Borite se protiv slobodnih radikala
Voće Acai bobica Ima visok sadržaj antocijana, koji je prirodna bojila u voću koja također ima antioksidativna svojstva. Antioksidansi igraju ulogu u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice u tijelu.
Snižavanje lošeg kolesterola
Nekoliko studija kaže da konzumiranje Acai bobica može smanjiti loš kolesterol (LDL). Ovo je zbog Acai bobica sadrži sterole, spojeve koji mogu spriječiti apsorpciju kolesterola.
Poboljšati rad mozga
Prirodni spojevi u biljkama Acai bobica smatra se sposobnim da s godinama odbije oštećenje mozga. I ne samo to, antioksidansi u voću Acai bobica vjeruje se da se može suprotstaviti učincima slobodnih radikala koji mogu oštetiti moždane stanice i uzrokovati gubitak pamćenja.
Osim očuvanja zdravlja, Acai bobica Također se često koristi kao sirovina za kozmetiku i kozmetičke proizvode, kao što su sapun, šampon, krema za lice i krema za kožu.
Pro i Nedostaci iza prednosti Acai bobica
Iako postoje mnoge studije koje to tvrde Acai bobica ima niz zdravstvenih prednosti, ali rezultati su neizvjesni.
Jedan primjer je tvrdnja da Acai bobica može se koristiti za mršavljenje, bilo izravnom konzumacijom ili kao dodatak. To je zapravo još uvijek nejasno i potrebno ga je dalje istražiti kako bi se osigurala njegova učinkovitost, djelovanje i sigurnosna ograničenja.
Za mršavljenje potrebna je zdrava prehrana ili prehrana te se ne preporučuje oslanjanje samo na jednu vrstu hrane.
Postoje razne pogodnosti Acai bobica za zdravlje i možete ga konzumirati kao nadopunu svom dnevnom nutritivnom unosu. Ipak, ne preporuča se koristiti ovo voće kao zamjenu za lijekove, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Pogotovo ako imate posebno zdravstveno stanje.
