Ovo su prednosti mliječne ribice za MPASI

Prerađenu mliječnu ribu mnogi ljudi jako vole. Ova riba može pružiti mnoge dobrobiti za zdravlje tijela, kako za odrasle tako i za bebe koje jedu krutu hranu. Želite li znati koje su prednosti mliječne ribe za MPASI? Dođi, pogledaj ovdje, druže!

Možda ste upoznati s prerađenim lososom i tunom za bebin jelovnik dopunske hrane. sada, šteta ako propustite mliječnu ribicu koja je jeftinija, ali ništa manje korisna.

Iako nije toliko popularan kao losos i tuna, zapravo mliječna riba sadrži više omega-3 od dvije ribe. Osim toga, mliječna riba također sadrži različite vrste zdravih masti, proteine, fosfor, kalij, kalcij, željezo i nekoliko vitamina, poput vitamina A, B1 i B12.

Popis prednosti mliječne ribe za MPASI

Općenito, možete davati sve vrste ribe jer vaše dijete ima 6 mjeseci. Zapravo, savjetuje se da ne odgađate davanje ribe vašem mališanu. Istraživanje je pokazalo da jedenje ribe od najranije dobi može pomoći djeci da izbjegnu razne alergijske bolesti, poput astme i ekcema.

Osim izvrsnog okusa, mliječna ribica je i idealan kandidat za korištenje kao dopuna djeci. Sljedeće su prednosti mliječne ribe koje vaš mališan može dobiti:

1. Obrazujte mozak

Kao što je već rečeno, mliječna riba sadrži puno omega-3, esencijalnih masnih kiselina koje tijelo ne može proizvesti samo. Stoga ovu ribu vrlo dobro jedu djeca.

Vjeruje se da zadovoljavanje potreba dječjih omega-3 masnih kiselina dobro utječe na rast i razvoj mozga i inteligencije.

2. Održavati rad živaca

Mliječna ribica je izvor vitamina B1 ili tiamina, vitamina koji igra važnu ulogu u održavanju funkcije živčanog sustava, probavi ugljikohidrata i poboljšanju probave. Nedostatak ovog vitamina kod djece može uzrokovati neurološke poremećaje i beri-beri.

3. Briga za zdrave kosti i zube

Sadržaj kalcija, magnezija i fosfora u mliječnim ribama može pomoći u zadovoljavanju potreba djece za tim mineralima. Ovaj sadržaj važan je za održavanje zdravih kostiju i zuba djece, kao i za smanjenje rizika od rahitisa i oštećenja kostiju kod djece kasnije u životu.

4. Održavajte izdržljivost

Sadržaj vitamina A, željeza i proteina u mliječnici ima ulogu u jačanju imunološkog sustava djeteta. Osim toga, proteini su također potrebni za popravak oštećenih tjelesnih tkiva i stvaranje imunoloških komponenti za borbu protiv virusnih i bakterijskih infekcija.

Ako se mliječna riba obrađuje pod pritiskom, koristi mogu biti više. Neke presto mliječne ribe prerađuju se bez uklanjanja ljuski. Sada, Vjeruje se da ljuske mliječne ribice sadrže antioksidanse i kolagen koji mogu zaštititi dječje tjelesne stanice od oštećenja slobodnih radikala.

Pogotovo usred pandemije kao što je danas, za djecu je jako važno imati jak imunološki sustav kako se ne bi lako zarazili virusom Corona i drugim bolestima.

5. Snižava razinu kolesterola

Iako često napada odrasle, visok kolesterol mogu iskusiti i djeca. To će se vrlo vjerojatno dogoditi ako prečesto jedu nezdravu hranu, poput pržene hrane i brze hrane.

Osim što educira dječji mozak, sadržaj omega-3 u mliječnim ribicama koristan je i za kontrolu razine kolesterola i masti u krvi. Sadržaj proteina u mliječnoj ribi također može učiniti djecu dulje sitom, čime se smanjuje želja za jelom nezdravih grickalica.

6. Spriječiti anemiju

Sadržaj vitamina B12 i folne kiseline u mliječnici ima važnu funkciju u stvaranju crvenih krvnih stanica. Uz adekvatnu prehranu djeca mogu izbjeći anemiju. Ovo stanje je vrlo važno izbjegavati jer može postati letargično, slabo i izgubiti apetit.

Toliko je prednosti mliječne ribe da možete odabrati koju ćete staviti u čvrstu hranu svoje bebe. Ova riba se također može prerađivati ​​na razne načine, može se pržiti, pirjati, kuhati, praviti juha i kao što je već spomenuto dipresto.

Međutim, pri preradi mliječne ribe morate biti oprezni. Pobrinite se da riba koju dajete vašem mališanu nema trnje, u redu? Mliječne ribice imaju popriličan broj bodlji, a neke od njih su toliko male da ih je lako propustiti prilikom čišćenja.

Još jedna stvar koju morate imati na umu je da svaka hrana koju dijete uvede ima rizik od alergija.

Ako vaša beba osjeti simptome alergije nakon konzumacije mliječne ribe, čiji simptomi uključuju svrbež, osip, proljev i otežano disanje, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found