Je li sigurno djeci davati kokosovu vodu?

Osim što može utažiti žeđ, vjeruje se da kokosova voda ima i bezbroj zdravstvenih prednosti. Međutim, je li kokosova voda sigurna kada se daje djeci? Saznajte odgovor ovdje, dođi, lepinja.

Kokosova voda koju obično konzumiramo uglavnom dolazi od kokosa koji su stari oko 6-7 mjeseci. Ova voda sadrži niz važnih hranjivih tvari za tijelo, kao što su ugljikohidrati, proteini, vlakna, vitamin C, kalij, mangan, magnezij, kalcij, željezo i fosfor. Osim toga, kokosova voda sadrži i puno šećera, pa je slatkastog okusa i sviđa se mnogima.

Djeci se može davati kokosova voda

Baš kao i odraslima, djeci zapravo ne postoji zabrana da uživaju u ukusnoj kokosovoj vodi. Povremeno daj bebi kokosovu vodu, u redu je, kako to, lepinja. Međutim, mora imati više od 6 mjeseci ili je primao krutu hranu.

Razlog je to što djeca od rođenja do navršenih 6 mjeseci mogu konzumirati samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Zapravo, voda mu je u ovoj dobi još uvijek zabranjena.

Kokosova voda je slatkastog okusa i sigurno će se svidjeti većini djece. Dakle, kokosova voda može biti dobra alternativa bezalkoholnim pićima ili slatkim pićima koja mogu utjecati na njihovo zdravlje. Osim toga, ova voda također sadrži mnoge dobrobiti za djecu.

Prednosti kokosove vode za djecu

Postoje mnoge dobrobiti koje djeca mogu dobiti od konzumacije kokosove vode, uključujući:

Spriječiti dehidraciju

Kokosova voda je idealna za piće kako bi se spriječila dehidracija kod djece, pogotovo kada ima proljev. Vjeruje se i da kokosova voda može vratiti elektrolite izgubljene nakon što djeca vježbaju ili rade prilično naporne aktivnosti, zbog čega se jako znoje.

Pomaže u zadovoljavanju prehrambenih potreba

Kao što je gore opisano, kokosova voda sadrži niz esencijalnih minerala i hranjivih tvari koje su potrebne djetetovom tijelu. Dakle, pijenje kokosove vode može pomoći u zadovoljavanju njegovih dnevnih prehrambenih potreba.

Međutim, pobrinite se da vaš mališan također dobiva hranjive tvari iz drugih izvora zdrave hrane i pića, da, lepinja.

Štitite se od opasnosti izloženosti slobodnim radikalima

Ne shvaćajući toga, vaš mališan svaki dan može biti izložen slobodnim radikalima od dima cigareta, dima vozila, dima iz kuhinje, do hrane kontaminirane pesticidima. Prisutnost ovih slobodnih radikala može oštetiti stanice djetetova tijela i izazvati ozbiljne bolesti kasnije u životu.

Smatra se da kokosova voda sadrži antioksidanse koji mogu zaštititi djecu od djelovanja slobodnih radikala. Međutim, ovu korist još treba dodatno istražiti.

Znajući gore navedene informacije, sada ne morate oklijevati dati kokosovu vodu svom djetetu, u redu? Ova voda je vrlo pogodna za konzumiranje tijekom dana, kada je sunce jako vruće.

Međutim, za vas je bolje davati samo čistu kokosovu vodu koja je upravo ubrana sa stabla. Ako ga ostavite predugo nakon branja, kokosova voda je u opasnosti od kontaminacije klicama i smanjenja nutritivnog sadržaja.

Također, izbjegavajte davanje kokosove vode koja sadrži dodani šećer. Prekomjerna konzumacija šećera kod djece može uzrokovati pretilost. Ovo stanje će sigurno utjecati na njegovo zdravlje do starosti.

Davanje kokosove vode djeci smatra se sigurnim. Međutim, ako se nakon pijenja kokosove vode pojavi alergijska reakcija, poput mučnine, povraćanja, svrbeža, osipa ili gubitka svijesti, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found