pictopub.com

Kinofobija je pretjeran i iracionalan strah od pasa koji se javlja kontinuirano. Kinofobija jedna je od uobičajenih fobija koju doživljavaju mnogi ljudi. Ako ste jedan od njih, ne brinite, jer kinofobija može se prevladati.

Kinofobija je vrsta specifične fobije (fobija od određenih predmeta, životinja, aktivnosti ili situacija). Kinofobija općenito karakterizira panika, tjeskoba ili strah, koji je pretjeran kada ste u blizini psa ili čak samo razmišljate o ovoj životinji.

Uzroci i čimbenici rizika Kinofobija

U nastavku su navedeni neki od uobičajenih uzroka i čimbenika rizika koje osoba može doživjeti: kinofobija ili fobija od pasa:

• Imali ste loše iskustvo sa psima u prošlosti, na primjer da vas je pas jurio ili ugrizao
• Imajte blisku obitelj koja također ima fobiju od pasa
• Poznavanje priča ili negativnih informacija o psima, na primjer čitanje vijesti o napadima pasa

Simptom Kinofobija

Može se reći da pati kinofobija kada ima simptome kinofobija najmanje 6 mjeseci. Sljedeći su simptomi koje obično iskuse oboljeli: kinofobija:

Fizički simptomi:

• Teško disati
• Ubrzan rad srca
• Bol ili stezanje u prsima
• Klimav
• Vrtoglavica
• Bol u trbuhu
• Znojenje
• Drhtanje ili osjećaj vrućine

Emocionalni simptomi:

• Osjećaj panike ili tjeskobe
• Osjećaj kao da bježi od situacija koje izazivaju strah
• Osjećaj da ćete se onesvijestiti ili umrijeti
• Gubitak samokontrole

Osim toga, postoje neki tipični simptomi kinofobija što se događa s djecom, odnosno napadi bijesa, plač ili neželje da se odmaknu od osobe koja ih prati kada su psi u blizini.

Rukovanje Kinofobija

Za dijagnosticiranje kinofobija, prvo će psiholog ili psihijatar pregledati vaše simptome, kao i obaviti fizički pregled.

Ako psiholog ili psihijatar dijagnosticira da bolujete od kinofobija, Postoji nekoliko tretmana s kojima se može riješiti kinofobija, između ostalih:

1. Terapija desenzibilizacije

Terapija desenzibilizacije ili terapija izloženosti jedna je od najboljih terapija za liječenje fobija. Ova terapija se radi kako bi vam pomogla u borbi i suočavanju sa svojim strahom od nečega, u ovom slučaju strahom od pasa.

Terapija desenzibilizacije provodi se tako što se stavljate u situacije koje vas plaše, ali postupno. Na primjer, od vas će se najprije tražiti da pogledate sliku ili video psa.

Zatim, kada se naviknete, terapija će se povećati, npr. pokazivanjem psa direktno na povodcu i tako sve dok se ne naviknete na prisutnost pasa oko sebe.

2. Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivno bihevioralna terapija je vrsta terapije koja se koristi za prepoznavanje i preispitivanje vaših strahova, kao i najbolji način za njihovo prevladavanje.

Ova terapija se provodi istraživanjem vaših osjećaja, misli, ponašanja i uvjerenja. I ne samo to, naučit ćete kontrolirati i mijenjati negativne misli koje se obično javljaju kada ste suočeni sa situacijom koja vas čini strahom, kako biste bili smireniji u suočavanju sa situacijom.

3. Droge

Općenito, dvije gore navedene terapije dovoljne su za liječenje kinofobija. Međutim, ponekad će psihijatar prepisati lijekove protiv anksioznosti i antidepresive kako bi smanjio simptome tjeskobe ili panike koje doživljavate kao rezultat. kinofobija.

Uz pravilnu njegu i rukovanje kinofobija Naravno da može izliječiti, ali može trebati vremena i strpljenja da se prođe s tim. Stoga, ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma: kinofobija, Odmah se obratite psihologu ili psihijatru.