pictopub.com

Mprema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), vrijeme Pravo vrijeme za davanje dopunske hrane majčinom mlijeku je kada beba napuni 6 mjeseci. Mdatu hranu čak mora u skladu porcije i hranjive tvari potrebne u toj dobi.

SZO preporučuje da komplementarna hrana (MPASI) koja se daje mora sadržavati proporcionalne ugljikohidrate, proteine, masti te vitamine i minerale. To je važno za bebe koje prolaze kroz razdoblje rasta. Osim toga, obradu i posluživanje hrane potrebno je obaviti higijenski kako bi se smanjio rizik od kontaminacije bakterijama i prljavštinom.

Preporučeni meni komplementarne hrane

Možda su mnogi roditelji zbunjeni koji jelovnik dati kao dopunu majčinom mlijeku. Neke od smjernica u nastavku mogu se koristiti kao mjerilo za prevladavanje ove zbrke.

• Mjednostavna hrana

  Jednostavna hrana ovdje podrazumijeva hranu napravljenu od samo jednog sastojka bez dodanog šećera ili soli. Preporuča se pričekati 3-5 dana prije uvođenja sljedeće nove hrane. Na taj način, ako vaš mališan doživi reakciju u obliku povraćanja, proljeva ili alergije, roditelji to mogu prepoznati i više mu ne daju ovu vrstu hrane.

• dječje žitarice

  Ostala komplementarna hrana koja se može davati bebama su dječje žitarice. Ova je žitarica hrana izbora mnogih roditelja. Kako ga jednostavno napraviti miješanjem žlice žitarica sa 60 ml (4 žlice) majčinog mlijeka ili formule.

• Kaša od mesa, povrća ili voća

  Kada se beba upozna s dopunskom hranom za majčino mlijeko, roditelji mogu početi uvoditi kašice od mesa, povrća ili voća. Uvođenje ove vrste kaša također treba biti postupno. Kako beba ne bi bila iznenađena, svakih pet obroka mijenjajte ponudu kašice od mesa, povrća ili voća. Preporučamo da servirana kaša ne sadrži sol ili šećer.

• Sitno nasjeckana hrana

  Većina beba u dobi od 8-10 mjeseci već može jesti čvrstu hranu koja je sitno nasjeckana u malim porcijama. Neke namirnice koje se mogu poslužiti na ovaj način su voće, povrće, tjestenina, sir i kuhano meso meke teksture.

• Hrana koja sadrži tvaribesi dan cinkov

  Ove dvije hranjive tvari vrlo su važne za rast i razvoj vašeg mališana. Dakle, nemojte zaboraviti davati svom mališanu komplementarnu hranu koja sadrži ova dva hranjiva sastojka, kao što su meso, jaja, riba i grah.

Učestalost dohrane će se povećavati kako se beba bliži jednoj godini života, kada dijete već može jesti tri puta dnevno. Uz to, mališanu roditelji mogu osigurati i grickalice u obliku malih komadića ili pire.

Davanje dopunske hrane majčinom mlijeku mora biti strpljivo

Šest mjeseci života mališan uvijek dobiva majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Prirodno je da bebe odbijaju hranu osim one koju inače jedu. Kada beba odbija ili nije jako zainteresirana za danu hranu, roditelji se ne trebaju brinuti jer ovaj proces prilagodbe neće dugo trajati.

Uvodite jednu po jednu novu hranu. Pričekajte nekoliko dana prije nego vaše dijete uvede sljedeću novu hranu. Dakle, roditelji mogu identificirati bilo koju hranu koja može uzrokovati alergije kod beba.

Važno je strpljenje roditelja s obzirom da je ovo prijelazno razdoblje s isključivo dojenja na krutu hranu. Ovo prijelazno razdoblje je vrlo ranjivo vrijeme. Ako ovo razdoblje ne može proći glatko, onda beba može biti pothranjena.

Pružanje komplementarne hrane majčinom mlijeku jedan je od ključeva za podršku rastu i razvoju dojenčadi. Stoga roditelji trebaju pripremati ove namirnice prema hranjivim tvarima koje su potrebne njihovim mališanima.

Ako ste pokušali davati razne vrste hrane, ali vaš mališan i dalje ne želi jesti, ili ako imate poteškoća u određivanju prave dohrane za majčino mlijeko, možete se obratiti pedijatru.