Budite oprezni, ovo je opasnost od energetskih napitaka za djecu

Jeste li znali da energetska pića ne smiju konzumirati djeca i tinejdžeri? JOve vrste pića sadrže tvari koje mogu uzrokovati razne zdravstvene probleme, od probavne smetnje, nesanice, napadaja, do srčanih problema.

Energetska pića su bezalkoholna pića za koja se tvrdi da povećavaju izdržljivost i energiju. Za zdrave odrasle osobe, ovo piće je relativno sigurno ako se konzumira u razumnim granicama ili ne pretjerano. Ali za djecu, konzumacija energetskih napitaka može imati loše učinke na zdravlje.

Sastojci energetskih napitaka su opasni

Većina energetskih pića su gazirana pića ili gazirana pića s visokim udjelom kofeina.

Kofein je stimulativna tvar koja može potaknuti mozak da bude aktivniji i učiniti ljude koji konzumiraju kofein budnijima i energičnijima. Osim kofeina, energetska pića sadrže i dodatne stimulanse koji djeluju poput kofeina, poput taurina, L-karnitin, i guaranu.

Ne samo da sadrži kofein i druge aditive, visok udio šećera u energetskim pićima opasan je i za djecu. Osim što može dati "kolektivni" učinak, visoki udio šećera u energetskim pićima može oštetiti i dječje zube te uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu (pretilost).

Za sada ne postoji mjerilo koliko je kofeina sigurno za djecu. Stoga većina liječnika i zdravstvenih stručnjaka preporučuje ograničavanje ili čak izbjegavanje davanja kofeina djeci.

Opasnosti konzumacije energetskih napitaka kod djece

Ako se konzumiraju prečesto ili previše, energetski napici mogu uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema kod djece, kao što su:

  • Glavobolja.
  • Probavni poremećaji, kao što su bol u trbuhu, proljev te mučnina i povraćanje.
  • Živčani.
  • Poteškoće s koncentracijom.
  • Poteškoće sa spavanjem ili nesanica.
  • Učestalo mokrenje.
  • Visoki krvni tlak.
  • Problemi sa srcem, kao što su abnormalnosti srčanog ritma (aritmije) i zatajenje srca.
  • Dehidracija.
  • Konvulzije.
  • Oštećenje organa, kao što su bubrezi i jetra.
  • Poremećaj elektrolita.
  • Teško disati.

Prema brojnim izvješćima, bilo je dosta slučajeva smrti djece i odraslih zbog konzumiranja energetskih napitaka. Stoga, s obzirom na opasnosti koje se mogu pojaviti, djeci ne treba dopustiti da prečesto konzumiraju energetska pića.

Ako je vaše dijete naviklo na konzumaciju energetskih napitaka, roditelji trebaju pomoći djetetu da prekine tu naviku. Trik je u tome da obratite pozornost na njihovu prehranu, uključujući i ono što djeca jedu ili piju kada grickaju.

Osim toga, roditelji i ostali članovi obitelji mogu biti dobar primjer nekonzumacijom energetskih napitaka pred djecom.

Umjesto da dajete energetske napitke, naviknite dijete na konzumiranje zdravih pića, poput vode, infuzirana voda, kokosova voda, sok, nezaslađeno mlijeko s malo masti ili biljni čajevi, kao što je čaj kamilica.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found