pictopub.com

Pritužbakoža svrbež u večer može izazvati nelagodu ometajući san, i rizičnije je prekomjerno češati. Oni od vas koji iskuse ovu pritužbu moraju znati razlog temelj za to tako da može prevladatito na pravi način.

Općenito, svrbež kože noću je uzrokovan suhoćom kože i promjenama tjelesne temperature noću. Osim toga, druge stvari koje također mogu uzrokovati svrbež kože noću su psorijaza, ekcem ili ugrizi insekata, poput grinja i stjenica.

Kako prevladati svrbež kože noću

Čak i ako svrbi, pokušajte ne češati kožu. Češanje kože koja svrbi zapravo može uzrokovati iritaciju kože. Stoga, kako biste smanjili želju za češanjem, pokušajte spavati u rukavicama. Zatim također provjerite jesu li vam nokti uredno podšišani.

Ako je svrbež tako intenzivan, možete nježno tapkati mjesto koje svrbež dok svrbež ne nestane. Ako noćni svrbež kože i dalje smeta, možete ga pokušati riješiti na sljedeće načine:

1. Menjodržavajte sobnu temperaturu hladnom

Prevruća sobna temperatura može isušiti kožu, što može uzrokovati pojavu svrbeža na koži. Stoga održavajte sobnu temperaturu hladnom, koja je oko 20−24 stupnjeva Celzija.

2. Mengonanesite hidratantnu kremu

Koža koja se održava vlažnom izbjeći će svrbež. Stoga ne zaboravite nanijeti hidratantni losion nakon kupanja. Pazite da koristite losion koji ne sadrži alkohol ili miris.

3. Memnosite spavaćicu od mekog materijala

Svrab možete smanjiti i korištenjem spavaćica od mekih materijala, poput prirodnih pamučnih vlakana. Ovaj odjevni materijal nije samo ugodan za korištenje, već i dobro upija znoj.

4. Mengkoristiti ovlaživač

Ako upalite klimu u prostoriji, trebate je i upaliti ovlaživač ili ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka može pomoći u održavanju vlažnosti zraka i spriječiti isušivanje kože. Pa, ako se održava vlažnost vaše kože, pritužbe na svrab kože noću mogu se ublažiti.

5. Upravljajte stres

Smirite svoj um prije odlaska u krevet, jer previše razmišljanja može vas stresti, a stres koji doživite može pogoršati simptome svrbeža noću.

6. Uzimanje određenih lijekova

Ako ste u anamnezi imali alergije i tegobe svrbeža koje se pojavljuju dio su alergijske reakcije, možete uzimati antialergijske lijekove. Ipak, prije konzumacije najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Nemojte dopustiti da se svrbež kože noću povuče i riješite se gore navedenih načina. Ako svrbež kože noću ne popušta, traje dulje od dva tjedna, ometa vaš san ili ga prate drugi simptomi, poput vrućice i osipa na koži, odmah se obratite liječniku.