pictopub.com

Jeste li vi i vaš partner redovito imali spolni odnos, ali niste zatrudnjeli? Probatiu redu, provjerite svoju težinu. Težina ne utječe samo na izgledznaš, ali i plodnost.

Istraživanja pokazuju da ženama koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili čak manje od normalnog obično treba dulje da zatrudne. Razlog je u tome što su idealna tjelesna težina i uravnotežena razina masnoće potrebne za olakšavanje trudnoće.

Uvjeti za debele ili mršave žene koje imaju poteškoća s trudnoćom

Dvije su stvari vezane uz težinu na koje morate obratiti pažnju ako želite uskoro imati bebu, a to su indeks tjelesne mase (BMI) i razina tjelesne masti.

BMI od 18,5-24,9 smatra se normalnim. Međutim, najveće šanse za trudnoću su kada je vaš BMI u rasponu od 20-25. Žene koje su premršave (BMI manji od 20) ili pretile BMI više od 25 imaju 18% manje šanse za trudnoću od žena idealne težine.

Sličan problem javlja se i kod žena koje su previše mišićave i imaju premalo masnoće u tijelu. Žene s ovim stanjem također su izložene riziku od poteškoća sa začećem, unatoč idealnoj težini. To je zato što je potrebno najmanje 22% masti u tijelu žene da bi nastavila dobivati ​​menstruaciju.

Menstruacija je znak da se jajna stanica oslobađa. Ako dođe do poremećaja menstruacije, može doći do smetnji jajne stanice i ovulacije, pa trudnoća postaje teška.

Ako žene koje imaju problema s težinom uspiju zatrudnjeti, trudnoća koja nastaje sklonija je komplikacijama, u rasponu od pobačaja, prijevremenog poroda, beba rođenih s malom ili prekomjernom tjelesnom težinom, do beba rođenih s prirođenim manama, poput srčanih mana.

Razlozi zbog kojih težina može utjecati na plodnost

Tjelesna težina utječe na plodnost kroz razinu hormona. Hormoni imaju važnu ulogu u svim procesima i fazama trudnoće, od oslobađanja jajne stanice, oplodnje spermom, do razvoja oplođenog produkta u fetus u maternici.

Slijedi objašnjenje zašto hormonska stanja kod žena s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom mogu otežati trudnoću:

Uzroci prevelike debljine smanjuju šanse za trudnoću

Masnoća ima važnu ulogu u proizvodnji i skladištenju reproduktivnih hormona, poput estrogena. Žene s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile imaju višu razinu masti. To će uzrokovati stvaranje više estrogena.

Sada, Prekomjerne količine estrogena zapravo ometaju ženski reproduktivni sustav. Zato mnoge žene koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu i pretile imaju neredovite mjesečnice.

Osim toga, prekomjerna tjelesna težina također može smanjiti stopu uspješnosti IVF programa (in vitro oplodnja). Zapravo, pretilost je povezana s PCOS-om, koji je jedan od uzroka smanjene plodnosti kod žena.

Uzrok premršavosti otežava trudnoću

Kod žena koje imaju manju tjelesnu težinu, premalo masnoće će uzrokovati smanjenje razine hormona progesterona i povećanje razine hormona kortizola.

Ove hormonalne promjene mogu učiniti da tijelo osjeća da nije u dobrom stanju i da nije sigurno zatrudnjeti, pa će zanemariti reproduktivni proces i više se usredotočiti na pokušaj preživljavanja. Ova se situacija često događa kod žena koje imaju ekstremne poremećaje hranjenja, kao što je anoreksija.

Savjeti za povećanje šansi za trudnoću

Za one od vas koje planirate trudnoću, ali imate prekomjernu ili manju tjelesnu težinu, trebali biste pokušati postići svoju idealnu težinu ili BMI prije trudnoće.

Da biste dobili idealnu tjelesnu težinu, prvo provjerite jeste li u zdravom stanju premala težina, prekomjerna težina, ili pretilost. Zatim napravite program za mršavljenje ili debljanje na zdrav način. Ne zaboravite, imajte na umu sljedeće stvari:

• Pijte dovoljno vode, a ograničite unos šećera i brze hrane.
• Marljivo vježbajte i budite aktivni svaki dan. Ako je moguće, pokušajte pohađati sat u teretani.
• Birajte zdrave grickalice, poput voća i orašastih plodova.
• Postavite razumne ciljeve za mršavljenje ili dobivanje kako biste ostali motivirani.

Izbjegavajte korištenje ekstremnih metoda za postizanje idealnog BMI. Ako imate poteškoća s gubitkom ili dobivanjem na težini, ili ako ne zatrudnite iako je vaša tjelesna težina već idealna, ne ustručavajte se obratiti se liječniku, Da.

Razlog je u tome što osim problema s težinom, mogu postojati i drugi čimbenici koji vam otežavaju trudnoću. Savjetovanjem s ginekologom možete saznati uzrok i dobiti pravo rješenje