Neugodan zadah je neugodan, pokušajte strugati jezik

Mnogo je stvari koje ljudi rade kako bi se riješili neugodnog zadaha, a jedna od njih je struganje jezika. S medicinskog stajališta, struganje s jezika dokazano je učinkovito u uklanjanju neugodnog zadaha čišćenjem klica koje se lijepe za jezik.

Prema istraživanjima, stanje lošeg zadaha ili zadah iz usta gotovo 90 posto uzrokuju bakterije koje dolaze iz ostataka hrane i proteina u slini. Jezik je jedno od najnaseljenijih mjesta za ove bakterije.

Čišćenje površine jezika

Struganje jezika namijenjeno je čišćenju nakupina bakterija, gljivica, mrtvih stanica i ostataka hrane na površini jezika. To nakupljanje može biti uzrokovano gljivičnim infekcijama, suhim ustima, pušenjem, upotrebom određenih lijekova i nedostatkom unosa tekućine, osobito ako se ne održava higijena usne šupljine i zuba.

Bakterije i gljivice koje inače rastu oko jezika također su povezane s problemima s ustima i cjelokupnim zdravljem. Jedan od njih je problem neugodnog zadaha ili halitoze. Istraživanja o učinkovitosti struganja jezika još su ograničena. Međutim, jedno nedavno istraživanje pokazalo je da struganje jezika može privremeno pomoći kod lošeg zadaha. Nema dovoljno dokaza da struganje jezika pomaže kroničnom lošem zadahu.

Dvije druge studije usporedile su učinkovitost u liječenju lošeg zadaha između korištenja struganja jezika i korištenja četkice za zube za čišćenje jezika. Kao rezultat toga, struganje jezika ima nešto veću učinkovitost u kontroli lošeg zadaha u odraslih, ali je djelotvorno samo relativno kratko vrijeme.

Odaberite po potrebi

Mnogi čiste jezik samo četkicom za zube. Međutim, ako je namijenjena prevladavanju neugodnog zadaha, čišćenje jezika četkicom za zube smatra se manje učinkovitim. Razlog je taj što se dizajn četkice za zube razlikuje od struganja jezika. Četkice za zube dizajnirane su za čišćenje zuba s tvrdim površinama, dok mekana tekstura jezika zahtijeva različite alate.

Sada se strugotine s jezika mogu lako pronaći u raznim oblicima i veličinama. Zatim, kako odabrati prave struganje s jezika?

Odaberite ergonomski strugač za jezik koji je oblikovan prema anatomiji jezika, tako da može ukloniti sloj plaka dok čisti površinu jezika. Osim toga, obratite pozornost i na oblik struganja jezika. Odaberite oblik i veličinu prema svom jeziku i udobne za držanje.

Po potrebi koristite struganje jezika s posebnim gelom koji djeluje antibakterijski za optimalno čišćenje. Kako koristiti struganje jezika vrlo je jednostavno. Postavite alat do stražnjeg dijela jezika, a zatim ga povucite prema prednjem kraju jezika. Ponovite nekoliko puta dok ne osjetite da je jezik čist.

Osim čišćenja površine jezika, prevladavanje i izbjegavanje neugodnog zadaha mora biti popraćeno i naporima za održavanje dobre oralne higijene. Perite zube najmanje dva puta dnevno, isperite usta vodom za ispiranje usta, po potrebi koristite zubni konac i pijte dovoljno vode da spriječite suha usta. Zatim redovito provjeravajte zube kod stomatologa.

Čišćenje zuba struganjem jezika može pomoći kod lošeg zadaha. Međutim, ako se zadah iz usta potraje, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili stomatologom za odgovarajući tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found