pictopub.com

Doživjeti neočekivanu ili neplaniranu trudnoću nije lako. Ipak, još uvijek možete sretno dočekati svog mališana i praviti nove životne planove.

Nisi sam. Mnogi parovi imaju djecu, iako ne planiraju trudnoću. To je zato što prije menopauze još uvijek možete zatrudnjeti čak i ako koristite kontracepciju

Korištenje kontracepcijskih sredstava ima visoku razinu učinkovitosti u sprječavanju trudnoće. Međutim, još uvijek postoji opasnost od trudnoće ako se kontracepcijsko sredstvo ne koristi u skladu s pravilima. Na primjer, zaboravite uzeti kontracepcijske pilule prema rasporedu, pa su vam šanse za trudnoću veće.

Najmanje je 5 posto žena koje "začete" trudnoću iako su koristile kontraceptivna sredstva.

Koraci koje trebate učiniti

Neplanirana trudnoća se može dogoditi u bilo kojem trenutku, kada se tek počinjete vraćati na posao s porodiljnog dopusta, kada su vaše dvoje djece tinejdžeri, pa čak i kada prvi put imate spolni odnos.

Čak i ako vam trudnoća "dođe" iznenada, još uvijek imate vremena za pripremu. Najvažnije je psihički se pripremiti i napraviti novi plan prema rasporedu prisutnosti vašeg mališana. Vodič u nastavku može biti od pomoći:

1. Budite iskreni o tome kako se osjećate

Ova neplanirana trudnoća definitivno će vam promijeniti život. Životni plan koji ste napravili mora se promijeniti. U ovom trenutku možete se osjećati ljutito, frustrirano, iznenađeno ili iznervirano. Međutim, neka ovaj osjećaj teče neko vrijeme.

Kako biste ublažili tjeskobu koju osjećate, pokušajte to zapisati u dnevnik. Također možete podijeliti kako se osjećate s osobom od povjerenja. Prihvaćanje činjenica o trudnoći zajedno sa svim osjećajima koji se mogu pojaviti olakšat će vam određivanje sljedećeg koraka.

2. Vjerujte u sebe

Žene koje dugo planiraju trudnoću još uvijek mogu osjećati strah, a posebno one koje imaju neplaniranu trudnoću. Dakle, važno je nastaviti vjerovati u sebe i ne forsirati da sve bude savršeno.

3. Nemojte previše razmišljati o mišljenjima drugih ljudi

Ne morate se truditi razmišljati o tome kako će drugi ljudi reagirati ili razmišljati o vašoj neočekivanoj trudnoći. Najvažnije je razmišljati o tome kako vi i vaša beba možete dobro živjeti. Sigurno mnogo prijatelja ili rodbine koji vas neće osuđivati ​​i uvijek vas podržavaju.

4. Zamislite novi život sa svojim mališanom

Zamislite da živite novi život s djetetom koje nosite, bilo da se radi o prvom, drugom ili trećem djetetu. Neće sve biti tako strašno kao što mislite, ako razmišljate o pozitivnim stvarima.

5. Zatražite pomoć ako osjećate potrebu

Nemojte se ustručavati tražiti pomoć, pogotovo ako ćete biti samohrani roditelj. Što prije kažete ljudima o svojoj trudnoći, poput obitelji i kolega, brže će se prilagoditi.

Osim toga, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć liječnika ili psihologa, kako biste bili mirniji tijekom trudnoće i nakon poroda.

6. Naučite kako odgajati djecu s velikom razlikom u godinama

Upravo ste rodili i dojili svoje prvo dijete, ali se ispostavilo da je opet trudno mimo plana? Nisi sam, stvarno. Mnoge majke to doživljavaju i mogu se dobro prilagoditi. Možda ćete ih moći pitati za savjete o odgoju dvoje male djece u isto vrijeme.

7. Upravljajte financijama

Neplanirana trudnoća definitivno će promijeniti vaše financijske planove. Krenimo rezati nepotrebne troškove i izračunati troškove potrebne za porod i nakon poroda.

Planirana ili ne, svaka trudnoća donosi razne promjene. Međutim, zapamtite. Vašem mališanu trebat će zdrava i sretna majka. Dakle, ne zaboravite na brigu o sebi, kako fizički tako i psihički. Fokusiranje na pozitivno može vam pomoći da prebrodite loša vremena.

Čestitamo vam što ste pripremili svog mališana!