pictopub.com

Obraz bucmast koja je u vlasništvu pretilo djeteta izgleda ljupko. No iza toga krije se zdravstvena opasnost koja vreba u djeci spretilost.

Nekoliko stanja može uzrokovati pretilost kod djece. Uz nasljedstvo, loša prehrana, prekomjerno hranjenje te nedostatak tjelesne aktivnosti i tjelovježbe također mogu uzrokovati pretilost djece. To se ne smije dopustiti, jer postoje razne opasnosti po zdravlje koje mogu iskusiti pretila djeca.

Zdravstvene opasnosti koje vrebaju u pretiloj djeci

Nisu sva djeca koja izgledaju debelo i krupna pretila. Za njegovo utvrđivanje potrebno je ispitati djetetov indeks tjelesne mase (BMI). Da biste bili sigurni, provjerite dijete kod liječnika. Liječnik će na temelju rezultata pretrage BMI utvrditi je li dijete pretilo.

Kod djece koja su pretila mogu se pojaviti razne opasnosti po zdravlje, a to su:

1. Visok kolesterol i visoki krvni tlak

Loša prehrana pretile djece može djecu učiniti osjetljivima na visoki kolesterol i visoki krvni tlak. Oba ova stanja povećat će rizik od nakupljanja plaka u arterijama, što može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara kod djeteta.

2. Dijabetes tipa 2

Rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 u odrasloj dobi povećat će se u pretile djece. Stanje dijabetesa ne može se podcijeniti, jer može utjecati na oštećenja različitih organa, poput očiju, živaca i bubrega.

3. Astma

U djece s pretilošću povećat će se rizik od ponovne pojave astme. Uzrok nije utvrđen, ali se smatra da je nakupljanje viška masnoće i kronične upalne reakcije u djece s pretilošću okidač za respiratorne poremećaje, uključujući astmu.

4. Artritis i prijelomi

Pretila djeca sklonija su artritisu i prijelomima od djece s idealnom težinom. To je zato što prekomjerna težina stvara višak pritiska na zglobove i kosti.

Ne samo da utječe na tjelesno zdravlje, pretilost može utjecati i na psihičko zdravlje djece. Prekomjerna tjelesna težina može smanjiti djetetovo samopouzdanje. Također su ranjivi da budu žrtve zlostavljanja.nasilničko ponašanje) njegovi prijatelji. To može izazvati anksiozne poremećaje i depresiju.

Kako prevladati pretilost kod djece

Ako je vaše dijete pretilo, pokušajte usvojiti zdrav način života kako biste smršavili. Neke od sljedećih stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli pretiloj djeci da prevladaju problem prekomjerne tjelesne težine:

Bučiti djecu zdravoj hrani

Ograničite djecu da jedu brzu hranu. Pozovite i upoznajte djecu da jedu zdravu hranu, poput povrća, voća, proteina, cjelovitih žitarica i mlijeka s niskim udjelom masti. Jedan od zdravih voćnih izbora za djecu su kruške. Također možete naviknuti dijete da jede male porcije, ali češće.

Apotaknuti djecu da budu aktivnija

Pazite da vaše dijete ne sjedi samo u igri igre ili gledanje televizije kod kuće. Pozovite djecu da se bave raznim tjelesnim aktivnostima ili laganim sportovima, poput igranja skrivača ili skakanja užeta. I majke mogu pozvati djecu u kupovinu kako ne bi ostala samo kod kuće. Tako će dijete biti aktivnije pa će i sagorjelih kalorija biti više.

Pepuno aktivnosti s obitelji

Osim što zbližavaju obiteljske veze, bavljenje aktivnostima s obitelji također može pomoći u prevladavanju pretilosti kod djece. Trik, pronađite tjelesnu aktivnost koja je zabavna i u kojoj može uživati ​​cijela obitelj, poput plivanja ili lagane šetnje.

Uz gore navedene metode, davanje lijekova za mršavljenje može biti jedno rješenje. Međutim, ovaj lijek se ne smije uzimati bezbrižno. Njegova uporaba treba biti pod nadzorom liječnika.

Mnoge zdravstvene opasnosti koje se mogu pojaviti kod pretile djece. Zato se ovo stanje ne smije dopustiti i koliko god je moguće spriječiti. Promjenom prehrane i načina života djeca mogu dostići svoju idealnu težinu.

Ako djetetova težina ne pada, trebate se posavjetovati s liječnikom ili pedijatrom specijaliziranim za prehranu i metaboličke bolesti kako bi se pretilost u djece mogla liječiti prije nego što izazove komplikacije.