Hafefobija, pretjerani strah od dodirivanja drugih

hafefobijaje pretjerani strah od dodirivanja drugih. Ova fobija je specifična vrsta fobije i relativno je rijetka. Ako se ne rukuje pravilno, hafefobija može utjecati na kvalitetu života pacijenta.

Za neke ljude, dobivanje fizičkog dodira od drugih ljudi je normalno. Zapravo, fizički dodir može biti jezik ljubavi za izražavanje osjećaja ljubavi i privrženosti. Čak i tako, to nije slučaj znaš za oboljele hafefobija.

Ljudi sa hafefobija doživjet će iracionalan strah i paniku kada ga drugi dotaknu ili će ga se spremati dotaknuti. Osim što se spominje kao hafefobija, ovo stanje je također poznato kao afenfosfobija, kiraptofobija, ili tiksofobija.

Prepoznajte simptome hafefobija

Glavni simptomi od hafefobija je pojava straha, panike, ljutnje i tjeskobe kada to žele ili su ih dodirnuli drugi ljudi, bilo da se radi o prijateljima, obitelji ili partnerima. Osim toga, ljudi sa hafefobija Također možete osjetiti sljedeće simptome kada se dodirnete:

  • Hladan znoj
  • Tremor tijela ili drhtanje
  • Vrtoglavica
  • Gadan
  • Srce brzo kuca
  • Disanje postaje ubrzano ili kratkotrajno
  • Plakati
  • Inzistirajte na izbjegavanju dodira pljeskanjem drugih ljudi po rukama ili čak trčanjem

Može se reći da pati hafefobija kada ima gore navedene simptome najmanje 6 mjeseci. Simptomi koji se pojavljuju mogu biti različiti za svaku osobu, ovisno o ozbiljnosti doživljene fobije.

Simptom hafefobija Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali je češći u adolescenciji i odrasloj dobi. Kod djece ova fobija često ostaje neotkrivena. Međutim, nema potrebe previše brinuti, ha, jer obično hafefobija S godinama će nestati samo od sebe.

Znaj Uzrok hafefobija

Uzroci specifičnih fobija, uključujući hafefobija, još se sa sigurnošću ne zna. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja ove fobije kod osobe, a to su:

  • Imati povijest hafefobija u obitelji
  • Doživljavanje traumatskog događaja povezanog s dodirom, kao što je fizičko ili seksualno zlostavljanje
  • Pate od poremećene funkcije mozga zbog ozljede ili starenja
  • Pate od određenih mentalnih poremećaja, poput socijalnog anksioznog poremećaja ili fobije od klica

Osim toga, specifične fobije kao npr hafefobija Također je češći kod žena nego muškaraca.

Ovako kako prevladati hafefobija

Pretjeran strah od dodira može utjecati na kvalitetu života osobe. hafefobija može učiniti da oboljeli postanu introvertirani i skloni izbjegavanju društvenih odnosa, pa mogu doživjeti stres, usamljenost ili možda depresiju.

Ljudima s ovom fobijom također je često teško ili nerado žele imati seks sa svojim partnerom.

Budući da može imati značajan utjecaj na kvalitetu života pacijenta, hafefobija klasificiran kao psihički poremećaj koji trebaju pregledati i liječiti psihijatri i psiholozi.

Za rukovanje hafefobija, postoji nekoliko metoda rukovanja koje se mogu učiniti, i to:

1. Psihoterapija

Kroz savjetovanje i psihoterapiju pacijentima će pomoći liječnici i psiholozi hafefobija da otkrije uzrok njegovog pretjeranog straha od dodira.

Nakon toga, pacijent hafefobija bit će vođeni da promijene svoj način razmišljanja i pretpostaviti da fizički dodir nije strašan ili opasan. Jedna od psihoterapijskih tehnika koju psiholozi ili psihijatri mogu koristiti za liječenje ove fobije je kognitivna bihevioralna terapija.

2. Primjena lijekova

Pacijent hafefobija također su u opasnosti od drugih mentalnih poremećaja, kao što su depresija i anksiozni poremećaji. Za liječenje, liječnici mogu dati lijekove, kao što su antidepresivi ili sedativi.

3. Radite tehnike opuštanja

Kada se osjeća strah i panika pri dodiru ili nakon dodira, pacijent hafefobija Možete isprobati tehnike opuštanja, poput dubokog udisaja, a zatim polaganog izdisanja kroz usta. Radite ovu tehniku ​​u ujednačenom ritmu 3 do 5 minuta.

Opuštanje se također može učiniti meditacijom, jogom ili zabavnim stvarima, poput slušanja glazbe.

Na liječenju hafefobija, potrebno je dodatno strpljenje jer liječenje traje dugo. Predanost, disciplina i razumijevanje pacijenta također su vrlo utjecajni za poticanje glatkoće liječenja.

Stoga, ako se vi, član obitelji ili rođak, netko osjeća ili izgleda kao da ima hafefobija, trebate se odmah obratiti psihologu ili psihijatru. Na taj se način liječenje može započeti što je prije moguće.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found