Tajna kako izgledati fascinantno čak i kada ste trudni
Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz nekoliko fizičkih promjena kao što su natečena tjelesna težina ili problemi s kožom koji mogu biti problematični. Zbog toga možete izgubiti samopouzdanje što u konačnici ima utjecaj na vaš izgled. Ali, još uvijek možeš kako to, još uvijek izgleda šarmantno iako ima dvije godine.
Većina žena može biti pod stresom ako vide iglu ljestvice koja se nastavlja pomicati udesno. Ali zapravo je neizbježna tijekom trudnoće. Isto vrijedi i za probleme s kožom. Hormonske promjene tijekom trudnoće mogu izazvati akne, svrbež, promjene u tonusu kože ili stvaranje akni strije.
Zdravi i lijepi savjeti Šarmantni tijekom trudnoće
Ipak, nemojte uvijek kriviti trudnoću pa mislite da ste neprivlačni. Promijenite taj način razmišljanja i isprobajte savjete u nastavku kako biste mogli živjeti svoju trudnoću dok još uvijek odiše aurom ljepote.
- VježbanjeTrudnoću se ne smije koristiti kao izgovor za lijenost. Pomaknimo tijelo kako biste bili energičniji. Vježbanje tijekom trudnoće također može poboljšati spavanje i smanjiti stres. Ovo stanje može učiniti da vaše lice izgleda svježe i lijepo. Preporuča se vježbati najmanje dva i pol sata tjedno. Vježbe koje su sigurne za trudnice uključuju hodanje, plivanje, jogu, pilates, vježbe za trudnice i Kegelove vježbe.
- Iskoristite prirodne ljepote trudnicaUčinci trudnoće na fizički izgled nisu uvijek loši. Često trudnice izgledaju sjajnije kada imaju dvije godine, jer dolazi do pojačanog protoka krvi što utječe sjaj na koži. Mogu vam se dogoditi i promjene u boji kože kako bi postala svjetlija.
Ne samo koža, kosa također dobiva pozitivan učinak od trudnoće. Hormoni koji se oslobađaju tijekom trudnoće mogu vašu kosu učiniti gušćom, sjajnijom i zdravijom. Ako ste prije trudnoće imali gustu kosu i zabrinuti ste da će je biti teško stilizirati, možda ćete je moći podšišati na kroj koji pristaje vašem obliku lica.
- KoristitišminkaKoristiti šminka nije zabranjeno tijekom trudnoće. Još uvijek se možete šminkati i biti kreativni s raznim bojama ruž ili sjenilo za oči. Ali uz napomenu, šminka Ne sadrži sastojke koji su štetni za fetus, kao što su živa, retinoidi i salicilna kiselina.
- Razmazite se u toplicamaS vremena na vrijeme, odvojite malo vremena za moje vrijeme u toplicama za opuštanje tijela i duha. No, odaberite spa mjesto koje je sigurno za trudnice. Posavjetujte se s ginekologom prije nego što napravite masažu tijela, posebice trbuha, ili ako namjeravate raditi tretmane koji mogu povećati tjelesnu temperaturu poput saune.
- Pokušava se pojavitistilskiKada ste trudni, još uvijek se možete vidjeti moda ali i dalje slobodno kretati, noseći pravu odjeću. Umjesto da nosite negliže, bolje je izabrati lutka s prekrasnim dizajnom. birati lutka onaj koji ti ne ide preko koljena da ne izgledaš nisko. Preporuka za odabir lutka s modelom V ovratnika kako bi se dobio efekt dulje linije tijela. U časopisima možete kopirati i modele trudnica. Međutim, izbjegavajte uklanjanje proračun previše samo za posao moda.
- Mempbudi lijepa iznutraUljepšajte se ne samo izvana, morate obratiti pažnju i na iznutra. Konzumiranje dovoljno vode može održati vašu kožu hidratiziranom tako da koža nije suha i bez sjaja. Zdrava hrana za trudnice također je obavezna za konzumiranje, kao što su cjelovite žitarice, grah, jaja, povrće i mlijeko.
- Dovoljno snaS povećanjem gestacijske dobi, trudnice će obično imati poteškoća sa spavanjem. Međutim, ipak biste trebali pokušati dobiti dovoljno sna, s obzirom na mnoge zdravstvene i ljepote koje možete dobiti od spavanja. Neke stvari koje možete učiniti kako biste prevladali nesanicu tijekom trudnoće su spavanje na boku i savijenih koljena, korištenje dodatnog jastuka za podupiranje tijela ili lagane vježbe prije spavanja.
- Bpozitivno razmišljanjeUglavnom, bez obzira na vaš fizički izgled, ljepota i samopouzdanje će se očitovati kada imate pozitivne misli. Zato uvijek u mislima imajte pozitivne rečenice, na primjer, "Trudnoća je sretna stvar, jer je u mojoj utrobi voljena beba" ili "Ja sam vruća mama.”
Dakle, nemojte pretpostavljati da tijekom trudnoće ne možete izgledati privlačno. Sretno isprobavanje raznih gore navedenih savjeta kako biste i dalje izgledali lijepo tijekom trudnoće.