Konzumacija previše jaja može uzrokovati kuhanje, mit ili činjenica?

Jaja su jedna od namirnica bogatih hranjivim tvarima koje su jeftine i lako ih je nabaviti. Međutim, konzumacija jaja u velikim količinama često se izbjegava jer se kaže da uzrokuje čireve. Je li ova pretpostavka točna?

Jaja su dobar izvor proteina i kalorija. Jaja također osiguravaju gotovo sve druge hranjive tvari potrebne tijelu, kao što su vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, folna kiselina, omega-3 masne kiseline, fosfor i selen. Osim toga, jaja sadrže lutein, željezo, cink i kalcij.

Zahvaljujući brojnim hranjivim tvarima sadržanim u njima, jaja mogu pomoći u kontroli težine, održavanju zdravlja očiju i mozga, optimiziranju zdravlja kostiju i održavanju zdravlja i funkcije srca.

No, nažalost, još uvijek ima mnogo ljudi koji nerado jedu jaja, jer se smatra da te namirnice izazivaju čireve.

Činjenice Konzumacija mnogih jaja može uzrokovati kuhanje

Iza mnogih prednosti jaja, u zajednici se širi mit da konzumiranje previše jaja može uzrokovati čireve. Zbog toga mnogi ljudi na kraju ograničavaju konzumaciju jaja.

Mišljenje da jedenje puno jaja može uzrokovati čireve samo je mit. Do sada nije bilo istraživanja koje bi moglo dokazati istinu.

Imajte na umu da čireve ne uzrokuje određena hrana, već bakterijska infekcija na koži ili koža uboda dlakama. Čirevi se također mogu pojaviti kada se koža inficira zbog otvorene rane ili ugriza insekata. Osim toga, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu izazvati pojavu čireva, a to su:

  • Izravan fizički kontakt s drugim osobama koje imaju čireve
  • Neodržavanje dobre tjelesne higijene
  • Slab imunološki sustav
  • Prekomjerna težina ili pretilost
  • Prisutnost kožnih problema, poput ekcema ili izbijanja kože
  • Navika čestog brijanja ili dlačica

Alergija na jaja i rizik od ulkusa

Jaja nisu uzrok čireva, ali neki ljudi mogu imati alergiju na jaja. Pa, kada se to dogodi, ljudi koji su alergični na jaja mogu doživjeti probleme s kožom, kao što su svrbež, koprivnjača i osip na koži.

Kada dođe do alergijske reakcije, često mogu češati kožu. Ova koža koja svrbi i pretjerano izgrebana može biti ozlijeđena i inficirana, što rezultira čirom.

Osim mlijeka, jaja se svrstavaju u jednu od najčešćih vrsta hrane koja izaziva alergije, posebice kod djece. Međutim, alergije na jaja općenito se mogu riješiti s godinama ili uz odgovarajuće lijekove.

Osim čira ili problema s kožom, ljudi koji imaju alergiju na jaja mogu imati i druge simptome, kao što su bol u trbuhu, povraćanje i proljev. Iako rijetka, u određenim slučajevima alergija na jaja može uzrokovati i tešku alergijsku reakciju zvanu anafilaksija. Međutim, ovaj slučaj je vrlo rijedak.

Dakle, u zaključku, jaja ne uzrokuju čireve i sigurna su za konzumiranje od strane zdravih ljudi i nemaju povijest alergije na jaja. U međuvremenu, kod ljudi koji su alergični na jaja, možda će trebati ograničiti ili izbjegavati unos jaja, ako često uzrokuje tegobe, poput svrbeža ili čira na koži.

Osim toga, osobe s visokim kolesterolom ili srčanim bolestima također trebaju obratiti pažnju na broj konzumiranih jaja. To je zato što žumanjci sadrže dovoljno kolesterola, pa postoji opasnost od začepljenja krvnih žila, ako se konzumiraju u prevelikim količinama.

Ako nakon jedenja jaja osjetite čireve i druge simptome alergije na hranu, kao što su svrbež kože, oteklina i kvržice, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi pregled i liječenje, da.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found