Vrela usta remete vašu udobnost? Prevladati na ovaj način

Usta su vruća iako nisi jesti toplu ili začinjenu hranu možda će te natjerati pitajući se: »Što pakao uzrok?" Zanima vas što uzrokuje vrućinu u ustima i kako se nositi s tim? Pogledajte ovaj članak, dođi!

Ovaj osjećaj peckanja može se pojaviti na krovu usta, jeziku ili usnama. Obično je ovaj osjećaj peckanja u ustima popraćen suhim ustima, utrnulošću, gorkim okusom ili metalnim okusom.

Uzroci vrućih usta

Osjećaj peckanja u ustima može se pojaviti iznenada, ali može se pojaviti i polako i iz dana u dan sve izraženiji. Uzrok nije sa sigurnošću poznat, ali postoji nekoliko stvari koje mogu povećati rizik od ovog stanja, uključujući:

  • Hormonske promjene.
  • Alergija na sastojke koji se koriste u zubima, kao što su pasta za zube, vodica za ispiranje ustai proteze,
  • Pate od oralnih infekcija i nedostatak unosa B12, folata i željeza.
  • Imajte naviku škrgutati zubima ili bruksizam.
  • Pate od određenih bolesti, kao što su želučana kiselina, dijabetes, poremećaji štitnjače i poremećaji imunološkog sustava.
  • Uzimanje određenih lijekova.

Kako prevladati vruća usta

Kada doživite vruća usta, postoji nekoliko načina da se to prevlada, a to su:

1. Izbjegavajte vruću, kiselu i začinjenu hranu

Savjetuje se izbjegavanje hrane ili pića koja su vruća ili kiselkastog i ljutog okusa. To je zato što ova hrana i pića mogu učiniti da vam usta budu vruća.

2. Prestanite s konzumiranjem alkoholnih pića i prestanite pušiti

Osim izbjegavanja konzumacije određenih namirnica i pića, savjetuje se i da ne konzumirate alkoholna pića i da ne pušite, jer i jedno i drugo može uzrokovati vruće u ustima.

3. Promjena korištene paste za zube

Ako su vam usta vruća nakon pranja zuba, pokušajte promijeniti pastu za zube koja je namijenjena osjetljivim ustima. Ili također možete koristiti soda bikarbona kao zamjena za pastu za zube.

Kako, miješati soda bikarbona toplom vodom da se dobije pasta, a zatim ovom smjesom operite zube. Osim čišćenja zuba i usta, btoliko sode može neutralizirati razinu kiseline u ustima i ohladiti osjećaj peckanja koji se pojavljuje u ustima.

4. Pijte puno vode

Osim što je korisna za sprječavanje dehidracije, voda za piće također može pomoći u prevladavanju suhih usta i osjećaja vrućine u ustima. Kako biste smanjili peckanje u ustima, također možete pokušati dodati kockice leda u vodu koju ćete piti.

5. Dobro upravljajte stresom

Stres također može izazvati peckanje u ustima. Dakle, da biste se nosili s tim, morate dobro upravljati svojim stresom. Postoje različiti načini, na primjer obavljanjem aktivnosti u kojima uživate ili bavljenjem jogom i meditacijom.

Ako su vam usta i dalje vruća iako ste radili na razne gore navedene načine, trebate se posavjetovati s liječnikom kako bi se utvrdio uzrok i propisao odgovarajući tretman.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found