Ovo je opasnost od dehidracije tijekom trudnoće

Trudnice su sklone dehidraciji. To je zbog povećane potrebe za tekućinom tijekom trudnoće, kao i tegoba na mučnine zbog kojih trudnice često povraćaju i nemaju apetit, pa je i unos tekućine smanjen. Zapravo, dehidracija tijekom trudnoće može biti opasna. znaš!

U idealnom slučaju, tekućine koje ulaze i izlaze iz tijela uvijek trebaju biti uravnotežene, osobito tijekom trudnoće. Prekomjeran gubitak tekućine koji nije uravnotežen s adekvatnim unosom tekućine može uzrokovati nedostatak tekućine trudnicama, čak i dehidrirati.

Trudnice mogu dehidrirati ako ne jedu i piju dovoljno, na primjer zbog posta, proljeva, često povraćanje, jako znojenje ili osjećaj vrućine tijekom trudnoće.

Koje su opasnosti od dehidracije tijekom trudnoće?

Dehidracija tijekom trudnoće može naštetiti trudnici i fetusu u njezinoj utrobi. Ovdje su neke od opasnosti koje se mogu pojaviti:

1. Premalo amnionske tekućine

Amnionska tekućina je zaštitna tekućina koja je potrebna fetusu dok je u maternici. Osim toga, ova tekućina će dati fetusu prostor za kretanje dok je u maternici. Brojni su čimbenici koji mogu uzrokovati malu količinu amnionske tekućine. Jedna od njih je dehidracija tijekom trudnoće.

Premali volumen amnionske tekućine, osobito u ranoj trudnoći, može dovesti do poremećaja razvoja fetusa ili čak do pobačaja. U međuvremenu, u kasnijim fazama trudnoće, premalo amnionske tekućine može povećati rizik od prijevremenog poroda i komplikacija tijekom poroda.

2. Pokreće lažne kontrakcije

Dehidracija tijekom trudnoće također može izazvati Braxton-Hicksove kontrakcije, koje su lažne kontrakcije koje obično traju 1-2 minute. Ove kontrakcije obično se javljaju u trećem tromjesečju, ali se mogu pojaviti i u drugom tromjesečju.

Kada doživite ovo stanje, pokušajte piti vodu u dovoljnim količinama. Ako se popravi, moguće je da su kontrakcije koje doživljavate uzrokovane dehidracijom.

3. Vrlo ozbiljne komplikacije

Osim gore navedenih stanja, komplikacije trudnoće koje se mogu pojaviti kod dehidriranih trudnica su smanjena proizvodnja mlijeka, bebe rođene s prirođenim manama, bebe s poremećajima živčanog sustava i prijevremeni porod.

4. Smrt djeteta ili majke

Teški uvjeti dehidracije s kojima se ne postupa pravilno mogu uzrokovati hipovolemijski šok koji može ugroziti živote trudnica i fetusa.

Tražite znakove dehidracije

Kako biste spriječili dehidraciju, uvijek unosite dovoljno tekućine i prepoznajte znakove dehidracije. Najjednostavniji način na koji se može prepoznati jest obratiti pozornost na boju urina. Ako je boja mokraće tamnožuta i tamna, to znači da je unos tekućine trudnice manji. S druge strane, jasna i bistra boja urina ukazuje da je tijelo trudnice dobro hidratizirano.

Osim po boji urina, dehidracija se može prepoznati i po simptomima koji se pojavljuju. Sljedeći su simptomi dehidracije ovisno o njihovoj ozbiljnosti:

Blaga do umjerena dehidracija:

  • Smanjena učestalost mokrenja
  • Osjećaj žeđi
  • Pospana
  • Usta su suha i ljepljiva
  • Glavobolja
  • Vrtoglavica
  • Zatvor

Teška dehidracija:

  • Smanjen broj i učestalost mokrenja ili ga uopće nema
  • Tamno žuti urin
  • Osjećaj velike žeđi
  • Potopljene oči
  • Vrlo suha usta
  • Vrlo suha koža i nedostatak elastičnosti (potrebno je dugo da se vrati u normalu kada se pritisne)
  • Lako se ljuti i zbuni
  • Srce brzo kuca i brzo diše
  • Onesvijestiti se

Za blagu do umjerenu dehidraciju, trudnice se još uvijek mogu nositi s njom pijući puno vode i dovoljno se odmarajući. U međuvremenu, zbog teške dehidracije, trudnice moraju odmah dobiti liječničku pomoć.

Kako ostati hidratiziran?

Zapravo, spriječiti dehidraciju tijekom trudnoće prilično je jednostavno, naime pijenjem oko 3 litre vode dnevno ili ekvivalentno 8-12 čaša.

Međutim, treba imati na umu da ako trudnice rade više aktivnosti, vježbaju ili rade aktivnosti na otvorenom tijekom vrućeg vremena, dodajte 1 šalicu dnevno količini koju obično piju.

Osim toga, poduzmite neke od sljedećih savjeta kako biste održali ravnotežu tjelesnih tekućina i spriječili dehidraciju:

  • Izbjegavajte pića s kofeinom, kao što su kava, čaj i bezalkoholna pića. Ovaj napitak ima diuretska svojstva zbog kojih trudnice mogu češće mokriti.
  • Ako ne volite piti vodu, trudnice mogu u vodu dodati narezano voće kako bi dodale okus. Neke vrste voća koje se mogu dodati su kivi, limun i naranča. Trudnice mogu jesti i voće koje sadrži puno vode, poput krušaka i lubenice.
  • Ako trudnice imaju simptome jutarnja mučnina, pokušajte uvijek jesti i piti kada trudnice ne osjećaju mučninu.

Trudnice također trebaju piti i jesti prije normalnog poroda kako bi dobile dovoljno energije i izbjegle dehidraciju. Uvijek održavajte unos tekućine kako bi trudnice izbjegle opasnost od dehidracije tijekom trudnoće.

Ako trudnice osjećaju jaku mučninu i povraćanje zbog kojih je teško jesti ili piti, obratite se ginekologu za liječenje. I zapamtite, odmah se obratite liječniku ako trudnice imaju simptome dehidracije.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found