pictopub.com

Osim što je neugodno, prdenje tijekom spolnog odnosa može ometati i intimnost spolnih odnosa. Ako ste to ikada doživjeli, dođi, znati uzroke i kako ih izbjeći.

Prdenje tijekom spolnog odnosa je moguće i to je normalno. Razlog je u tome što postoji mnogo čimbenika koji mogu potaknuti oslobađanje plinova tijekom spolnog odnosa, poput prehrane do konzumacije određenih lijekova koji čine želudac napuhnutim ili gaziranim.

Uzroci prdenja tijekom seksa

Prdenje tijekom spolnog odnosa može se pojaviti u bilo kojem spolnom položaju. Uzroci također mogu biti različiti, uključujući:

• Probavni proces u tijelu nastavlja se kada imate spolni odnos
• Trenje penisa u vagini zbog čega zrak izlazi poput prdanja
• Spolni pokreti koji stisnu trbušne mišiće i potiču otpuštanje plinova
• Orgazam, jer u tom stanju mišići tijela postaju opušteni pa se lakše otpuštaju plinovi
• Određeni lijekovi koji mogu uzrokovati nadutost ili plinove, kao što su antacidi i aspirin

Izlučivanje plinova tijekom spolnog odnosa češće je kod trudnica. Razlog je u tome što hormonalne promjene koje se događaju tijekom trudnoće mogu uzrokovati nakupljanje plinova u tijelu.

Povećanje hormona progesterona, na primjer, može natjerati trudnice da često prdnu, jer ovaj hormon može opustiti mišiće i usporiti probavu. Osim toga, mučnina tijekom trudnoće također može uzrokovati prdenje.

Tako da prdeži ne ometaju seksualne odnose

Ako se to događa povremeno, prdenje tijekom spolnog odnosa nije razlog za brigu. S druge strane, ako se to događa više puta i smeta vam, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste otkrili moguće uzroke.

Prdenje tijekom spolnog odnosa nije uvijek moguće spriječiti, ali promjene načina života mogu pomoći u smanjenju šanse za izlučivanje plinova tijekom spolnog odnosa. Stoga se preporučuje da:

1. Poboljšajte prehranu

Jedite polako i u malim porcijama kako biste smanjili količinu zraka koja ulazi tijekom jela. Osim toga, trebali biste izbjegavati piti kroz slamku ili sisati slatkiše.

2. Ograničavanje i izbjegavanje određenih namirnica

Ograničite određenu hranu koja može uzrokovati plinove, kao što su mlijeko i mliječni proizvodi, soja i povrće poput brokule, kupusa i kupusa. Također morate izbjegavati konzumiranje pića koja izazivaju plinove, poput gaziranih pića ili alkohola.

3. Redovito vježbanje

Redovita tjelovježba može olakšati probavu i ukloniti višak plinova iz probavnog trakta. Primjer vježbe koja može pomoći izbacivanju plinova iz tijela je joga.

Osim joge, postoje i tjelovježbe pokreti koji mogu pomoći u sprječavanju prdenja tijekom spolnog odnosa, odnosno ležanje na leđima uz držanje utezi za vježbanje. Ruka koja drži utezi za vježbanje Napravite kružne pokrete u gornjem dijelu trbuha kako biste pomogli otpuštanju plinova.

4. Odvikavanje od pušačkih navika

Prije seksa savjetuje se da ne pušite. Razlog je to što pušenje može povećati količinu zraka koja ulazi u tijelo, stvarajući plinove u želucu.

5. Prilagodite položaj spolnog odnosa

Izbjegavajte seksualne položaje koji pritiskaju želudac. Bočni položaj i žena na vrhu(žena na vrhu) je sigurniji položaj. Osim toga, pražnjenje crijeva prije spolnog odnosa može pomoći u smanjenju rizika od prdenja tijekom spolnog odnosa.

Prdenje tijekom spolnog odnosa je normalno i nema razloga za brigu. Međutim, ako se vi i vaš partner osjećate uznemireno ovim stanjem, dobro je konzultirati se s liječnikom kako biste pronašli rješenje.

Razlog tome je, u nekim slučajevima, prdenje tijekom seksa također može biti uzrokovano određenim bolestima, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS).