pictopub.com

Ako živite sa svojim starijim roditeljima, bakama i djedovima ili bakama, morate im posvetiti dodatnu pažnju i brigu usred ove pandemije COVID-19. Zato što su u većoj opasnosti od zaraze korona virusom.

Corona virus ili SARS-CoV-2 je virus koji napada dišni sustav. Ovaj virus lakše napada ljude sa slabim imunološkim sustavom. Jedna od njih su starije osobe (stare osobe), odnosno skupina ljudi koja ima više od 60 godina.

Savjeti za brigu o starijim osobama tijekom pandemije COVID-19

Osim što su podložnije zarazi virusom Corona, starije osobe također mogu doživjeti opasan utjecaj kada su izložene COVID-19, posebno starije osobe koje imaju bolest srca, pluća ili dijabetesa.

To je zato što je kod starijih osoba oslabio imunološki sustav, a rad njihovih organa također općenito nije optimalan, možda je čak bio i poremećen. U tim uvjetima virus će se lakše razmnožavati i uzrokovati štetu, kao i pogoršati postojeće poremećaje.

Sada, Kako biste liječili starije osobe kod kuće i spriječili ih da se zaraze COVID-19, učinite sljedeće:

1. Vodite računa o sebi

Kao osoba koja se brine o starijim osobama ili ima izravan kontakt sa njima, i sami morate biti oprezniji u zaštiti od korona virusa. Time se smanjuje rizik od prenošenja virusa Corona na starije osobe o kojima brinete.

Često perite ruke sapunom i tekućom vodom te ojačajte svoj imunološki sustav jedući zdravu hranu i redovito vježbajući. Osim toga, smanjite putovanja izvan kuće ako nema hitne potrebe. Kada morate izaći iz kuće, nosite masku i nanesite fizičko distanciranje.

2. Minimizirajte rizik od izlaganja starijih osoba korona virusu

Pobrinite se da uvijek operete ruke prije i nakon pomaganja starijim osobama u aktivnostima. Ako ste još uvijek aktivni izvan kuće, promijenite svu odjeću prije susreta ili brige za starije osobe. Ako je potrebno, koristite platnenu masku dok ste u blizini starijih osoba.

Osim toga, često čistite predmete u kući koje često dodiruju stanovnici kuće, osobito starije osobe, poput kvaka ili telefona.

3. Brinite o zdravlju starijih osoba

Brinite o zdravlju starijih osoba osiguravajući zdravu i higijensku hranu. Birajte hranu uravnotežene prehrane koja sadrži proteine, dobre masti, složene ugljikohidrate, vlakna te vitamine i minerale.

Osim što je izvor energije, zdrava hrana može ojačati i imunološki sustav starijih osoba. Stoga je ovaj korak vrlo važan, posebno za starije osobe koje se oporavljaju od bolesti.

Potaknite starije osobe na lagane tjelesne vježbe ili istezanje mišića barem 20-30 minuta svaki dan. To je važno za održavanje mišićne snage i ravnoteže kod starijih osoba kako se ne bi lako ozlijedile. Bilo bi još bolje da se tjelesna vježba radi dok se sunčate na jutarnjem suncu.

Ako je moguće, provodite redovite kontrole kod kuće, kao što je provjera krvnog tlaka, temperature, razine šećera u krvi ili razine kolesterola u krvi. Pitajte ima li pritužbi koje ga muče, osobito ako starije osobe imaju u anamnezi kronične bolesti, poput dijabetesa ili moždanog udara.

Ako starije osobe imaju simptome zaraze korona virusom, odmah se samoizolirajte i kontaktirajte hotline COVID-19 na 119 Ext. 9 za daljnje upute.

4. Ograničite putovanja izvan kuće

Tijekom trenutne pandemije COVID-19 svi se ohrabruju da ostanu kod kuće osim za kupnju namirnica ili hitne potrebe, poput traženja hitne medicinske pomoći.

Iako su stariji kod kuće još uvijek u formi i aktivni, ipak im ograničite putovanja, a kamoli okupljanja s drugim ljudima. Razlog je taj što je rizik od zaraze na mjestu s puno ljudi puno veći nego kod kuće.

Ako starije osobe kod kuće imaju neku bolest zbog koje treba redovito uzimati lijekove i provjeriti kod liječnika, ne zaboravite ih podsjetiti da redovito uzimaju lijekove prema preporuci liječnika. No, sve dok je situacija u redu, odgodite na neko vrijeme redovite kontrole kod liječnika.

Ako se stvarno trebate posavjetovati s liječnikom, učinite to na liniji putem zdravstvenih aplikacija koje imaju značajke razgovor izravno s liječnikom, na primjer aplikacija ALODOKTER.

5. Prijavite se fizičko distanciranje

Dok ste u kući, fizičko distanciranje još uvijek važno za implementaciju. Ograničite posjete na osobe koje obično dolaze u kuću kako bi upoznale starije osobe. Osim toga, sumještani kuće također bi trebali držati distancu prilikom susreta sa starijima, posebno kada su bolesni.

Međutim, također morate zapamtiti, nemojte dopustiti da se zbog toga starije osobe osjećaju izbjegavanim i otuđenim od drugih ljudi, da. Oni i dalje mogu ostvarivati ​​društvenu interakciju, kako to. Druženje i komunikacija s drugima važno je održavati raspoloženje seniori su uvijek dobri kod kuće, ali moraju postojati granice.

6. Naučite starije kako koristiti gadgeti ili uređaj

Svakodnevno biti kod kuće može svakome biti dosadno, uključujući i starije. Kako im ne bi bilo dosadno, naučite ih koristiti gadgeti ili uređaj. Kroz gadgeti, mogu obavljati videopozive s obitelji koja ne živi u istoj kući ili rođacima, bez potrebe da se sastanu licem u lice.

I ne samo to, mogu se zabaviti i širokim izborom igara koje se mogu lako preuzeti i gledati koliko god žele filmova ili videa.

7. Dajte aktivnosti kod kuće

Starijim osobama se obično savjetuje da ne rade previše aktivnosti, osobito onih koje su iscrpljujuće ili je rizik od ozljeda velik. Međutim, to ne znači da ne mogu ništa učiniti.

Upravo kako se starijima ne bi dosadilo, potrebno im je davati aktivnosti dok su kod kuće. Ako vole kuhati, pozovite ih da kuhaju zajedno. Ali, pobrinite se da zadaci koje obavljaju budu lagani i bezopasni, u redu?

Ako vole pletenje, slikanje ili njegu cvijeća, udovoljite njihovim hobi potrebama i dopustite im da ostanu kreativni. Osim što ih čini aktivnim, bavljenje hobijima može im poboljšati raspoloženje i manje mrzovoljni dok borave kod kuće.

Život sa starijim osobama usred ovakve pandemije COVID-19 zahtijeva od vas da budete oprezniji, kako u održavanju njihovog zdravlja tako i sebe. Također morate biti strpljivi jer skrb za stariju osobu u ovom stanju nije laka.

Ako želite nešto pitati o zdravlju starijih osoba ili o tome kako se brinuti o starijim osobama tijekom pandemije COVID-19, možete koristiti zdravstvenu aplikaciju koja nudi usluge telemedicine, kao što je ALODOKTER.

Putem aplikacije ALODOKTER možete razgovor izravno s liječnikom. A ako je potreban hitan pregled, putem ove aplikacije također možete dogovoriti termin kod liječnika u bolnici.