pictopub.com

Baš kao i naranče i jagode, kivi ima osvježavajući kiselkast okus. Međutim, zbog okusa, neke majke su zabrinute da će kivi dati svojoj djeci. Zapravo, je li sigurno davati kivi bebama i koje su prednosti?

Plod kivija ili Actinidia deliciosa ima oblik kokošjeg jajeta, ali većeg od toga. Meso ploda kivija je zeleno, a kožica je sivkasto smeđa s finim dlačicama na vanjskoj površini. Ovo voće obično ima kiselkast okus.

Kivi je siguran za davanje bebama

Iako ima kiselkast okus, kivi je u redu i siguran za davanje bebama kao dopunsku hranu, lepinja. Osim toga, ovo voće je jedna od namirnica koje imaju nizak rizik od alergija.

Majke mogu davati kivi kada dijete počne učiti jesti ili ima 6 mjeseci. Ipak, pazite da tekstura kivija bude u skladu s godinama vašeg mališana, da, lepinja.

Osim što je sigurno, razlog zbog kojeg ovo voće treba biti uključeno u MPASI jelovnik je taj što sadrži makronutrijente i mikronutrijente koji mogu biti od koristi bebama, uključujući ugljikohidrate, vlakna, kalcij, fosfor, nekoliko vitamina kao što su folna kiselina, vitamin C, vitamin K i vitamin E, kao i razne vitamine, vrste antioksidansa.

Popis dobrobiti kivija za zdravlje bebe

Budući da sadrži mnoge hranjive tvari, plod kivija može pružiti bezbroj prednosti za zdravlje bebe, uključujući:

1. Povećajte izdržljivost

Plod kivija bogat je vitaminom C. Ovaj vitamin je u stanju poboljšati rad imunološkog sustava, tako da vaš mališan može izbjeći prijenos raznih zaraznih bolesti, uključujući infekciju virusom Corona.

Osim toga, plod kivija također sadrži antioksidanse koji igraju važnu ulogu u sprječavanju oštećenja tjelesnih stanica, uključujući imunološke stanice, uzrokovana prekomjernom izloženošću slobodnim radikalima.

2. Održavajte zdrav probavni sustav

U 1 plodu kivija ima oko 2 grama vlakana. Iako ne previše, vlakna u kiviju mogu pomoći u održavanju zdravlja bebinog probavnog sustava. Osim toga, oko 80% ploda kivija je i voda koja može olakšati kretanje stolice u crijevima, tako da može spriječiti zatvor vašeg mališana.

3. Smanjite simptome astme

Vjeruje se da sadržaj antioksidansa i vitamina C u kiviju može smanjiti simptome astme, kao što su otežano disanje i piskanje. Studija je otkrila da je došlo do poboljšanja funkcije pluća kod ljudi koji su redovito konzumirali voće, uključujući voće kivija, na redovnoj bazi.

4. Glatka cirkulacija krvi

Baš kao i vitamin C, vitamin E sadržan u voću kivija također povećava izdržljivost. Osim toga, ovaj vitamin igra važnu ulogu u poboljšanju cirkulacije krvi. Uz glatki protok krvi, stanice u tijelu vašeg mališana mogu funkcionirati optimalno.

5. Spriječiti anemiju

Jedan kivi može zadovoljiti 20% potreba za folnom kiselinom (vitamin B9) i više od 100% djetetovih potreba za vitaminom C. Oba ova vitamina imaju važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica. Dakle, zadovoljavanje dnevnih potreba vašeg mališana za vitaminima C i B9 pomoći će smanjiti rizik od razvoja anemije.

Nakon što ste saznali gore navedene informacije, sada više ne morate oklijevati dati kivi svom mališanu, da. Međutim, davanje kivija bebama je samo međuobrok, a ne zamjena za glavni obrok.

Majka može ovo voće preraditi u puding, sladoled, pire, preljevi na zobena kaša, a služio je izravno kao zalogajčići.

Za neke bebe, kivi može biti previše kiseo. Dakle, pokušajte odabrati kivi koji je stvarno zrel kako biste smanjili razinu kiselosti.

Majke moraju znati da hrana koja je previše kisela može uzrokovati pelenski osip, jer će i bebina stolica postati kisela. Ako se to dogodi, savjetuje se da odgodite davanje kivija dok vaše dijete ne navrši 8-10 mjeseci.

Osim toga, iako kivi rijetko izaziva alergije, to ne znači da rizik od alergija uopće ne postoji. Ako vaš mališan nakon jedenja kivija osjeti natečene usne, svrbež kože i povraća, prestanite davati ovo voće i odmah se obratite liječniku.