Često pijete Bubble Tea? Ovo je opasnost!

Čaj s mjehurićima ili često nazivan 'boba' je suvremeni čaj koji sve više prevladava na tržištu. Naravno, ukusan i slatkast okus, te atraktivan izgled tjeraju mnoge ljude da vole ovo piće. Ali pazite, konzumirajte Čaj s mjehurićima previše može biti loše za vaše zdravlje. znaš.

Čaj koji je jedan od osnovnih sastojaka ovog napitka može pružiti razne dobrobiti za zdravlje organizma, jer je bogat antioksidansima koji mogu otjerati slobodne radikale. Međutim, ispada da se sličan predikat ne može dati Čaj s mjehurićima. Čaj s mjehurićima ne preporučuje se ni za redovitu konzumaciju. Koji je razlog?

Rizik od pijenja Čaj s mjehurićima pretjerano

Razlog Čaj s mjehurićima Ne preporučuje se redovito konzumiranje jer postoji nekoliko zdravstvenih problema koji mogu nastati ako prečesto konzumirate ovaj napitak. Ovi zdravstveni problemi su:

Pretežak

Ako se čajevi često preporučuju za dijetu za mršavljenje, Čaj s mjehurićima to zapravo može dovesti do debljanja. dodatak mlijeka, krema za vrhnje, Smatra se da su sirupi, umjetne arome i razni drugi oblici šećera eliminirali pojam niskokalorični čaj.

Dodatne žvakaće kuglice od tapioke (biser) što još više karakterizira ovaj napitak čini ga visokokaloričnom. Zamislite samo, čašu Čaj s mjehurićima Veličina od 500 ml zajedno s biserom sadrži oko 500 kalorija.

Što je još više iznenađujuće, vaše omiljene kuglice za žvakanje daju 100-200 kalorija od tih 500 kalorija, znaš! To je zato što se biser pravi od tapioke s osnovnim sastojkom kasave koja je izvor ugljikohidrata.

Morate znati, zdrave odrasle osobe trebaju samo 1800-2000 kalorija dnevno. Dakle, pojedi čašu Čaj s mjehurićima već zadovoljite 25% vašeg dnevnog unosa kalorija. Zapravo, nakon konzumiranja ovog suvremenog čaja, obično ćete i dalje jesti teško i jesti druge grickalice, pravo? Dakle, logično je da se brzo udebljate ako često pijete ovo piće.

Narušavanje zdravlja zuba

Općenito, Čaj s mjehurićima mješavina je čaja, mlijeka i šećera, koja se poslužuje ohlađena. Iako je mlijeko dobro za zdravlje zuba, drugi aditivi vas zapravo čine ranjivima na zubne probleme, poput karijesa.

To je zbog šećera i drugih dodataka Čaj s mjehurićima mogu se pretvoriti u kiselinu bakterijama u ustima, koje mogu nagrizati zubnu caklinu i uzrokovati karijes.

Okidač zatvor

Biser u posluživanju Čaj s mjehurićima pokazalo se da ima malo hranjivih tvari, uključujući vlakna. To je razlog zašto prečesto konzumiranje ovog suvremenog čaja može izazvati zatvor. Osim toga, dodavanje tvari imenovane guar guma kao smjesa u biser Također se smatra da izaziva zatvor.

Postoje razni drugi zdravstveni problemi koji su povezani s ovim slatkim napitkom. Na primjer, opružne lopte Čaj s mjehurićima rekao je da može izazvati rak jer sadrži poliklorirani bifenili (PCB-i). PCB-i su kancerogeni spojevi (okidači raka). Međutim, pokazalo se da je ova glasina neistinita.

Čaj s mjehurićima također je prijavljeno da sadrži kemikaliju DEHP (di(2-etilheksil) ftalat). Ove kemikalije služe za poboljšanje boje i teksture proizvoda. Pokazalo se da DEHP smanjuje plodnost i stopu rasta kod životinja. Međutim, to nije dokazano kod ljudi.

Uz navedene razne zdravstvene rizike, u proizvodnji se koriste različiti umjetni zaslađivači, zgušnjivači i konzervansi Čaj s mjehurićima također sadrži tvari za koje se smatra da nisu dobre za zdravlje kada se konzumiraju u prekomjernoj količini.

Savjeti za smanjenje zdravstvenih rizika od pijenja Čaj s mjehurićima

Za zaljubljene Čaj s mjehurićima, potpuno zaustavljanje konzumacije ovog pića može biti teško. Stoga, sljedeće savjete možete učiniti kako bi ovo piće bilo zdravije:

  • Poruka Čaj s mjehurićima sa smanjenim šećerom ili bez njega. Šećer ovdje uključuje sirupe i voćne koncentrate koji se često dodaju pićima.
  • Ako možete, birajte i naručite Čaj s mjehurićima korištenjem svježeg ili nemasnog mlijeka, umjesto zaslađenog kondenziranog mlijeka ili kremastonemliječni.
  • Bolje ne dodavati biser redom ili zahtjevom biser smanjena.
  • Konzumacija mjehurića čaja u razumnim obrocima i učestalosti. Na primjer, odaberite uobičajenu veličinu (standardnu ​​ili malu). velika (velika), i nemojte ga uzimati svaki dan.
  • Nastavite piti dovoljno vode i usvojite zdravu prehranu s uravnoteženom prehranom.

Suvremeni čaj odn Čaj s mjehurićima zanimljivo je i dobrog je okusa. Unatoč tome, njegova prekomjerna konzumacija nije dobra za zdravlje. Ako bolujete od dijabetesa ili imate posebne zdravstvene probleme, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found