Upoznajte prednosti češnjaka u prevladavanju hipertenzije

Češnjak je jedan od prirodnih sastojaka koji se često koristi u medicini, pa tako i za snižavanje krvnog tlaka tvisoka ili hipertenzija. Međutim, je li istina da češnjak može pobijediti hipertenziju?

je jedna od najčešćih bolesti u Indoneziji. Prema podacima Ministarstva zdravstva Republike Indonezije u 2018. godini zabilježen je porast broja osoba s hipertenzijom u odnosu na prethodnih 5 godina.

Za osobu se kaže da ima hipertenziju ako je njezin krvni tlak dosegnuo 140/90 mmHg ili više. Hipertenzija može uzrokovati opasne komplikacije u različitim organima tijela, kao što su zatajenje bubrega, srčani udar ili moždani udar, ako se ne liječi.

Češnjak Može sniziti kolesterol

Češnjak može pomoći u snižavanju kolesterola, koji je jedan od čimbenika koji povećavaju krvni tlak. U ovom slučaju češnjak djeluje tako što inhibira apsorpciju kolesterola iz hrane u probavnom traktu.

Češnjak je također u stanju inhibirati rad enzima HMG-CoA (3-hidroksi-3-metilglutaril-koenzim A) reduktaza i jetreni kolesterol 7α-hidroksilaza koji igra veliku ulogu u stvaranju kolesterola. Dakle, proizvodnja kolesterola će se smanjiti.

Prevladavanje hipertenzije sa Češnjak

Osim što snižava kolesterol koji neizravno može sniziti krvni tlak, češnjak sadrži i tvari koje pomažu u održavanju normalnog krvnog tlaka. Prema istraživanjima, prirodne tvari u češnjaku koje mogu sniziti krvni tlak uključuju:

  • alicin ( alil 2-propenetiosulfinat ili dialil tiosulfinat )
  • Alil metil tiosulfonat
  • 1-propil alil tiosulfonat
  • Y-L-glutamil-S-alkil-L-cistein

Tvari sadržane u češnjaku djeluju tako što potiču tijelo na proizvodnju tvari nitric ooksid (NE) i hvodik sulfid (H2S). Obje tvari će smanjiti napetost u krvnim žilama što dovodi do povećanja krvnog tlaka. Slabljenje krvnih žila će biti praćeno smanjenjem krvnog tlaka.

Osim toga, češnjak također djeluje tako što inhibira djelovanje endotelina 1 i angiotenzina II, koji zauzvrat opušta krvne žile.

No, nažalost, sadržaj djelatne tvari u 1 režnju češnjaka nije nužno isti, pa će i dobiveni terapijski učinak biti drugačiji.

Stoga, prije korištenja češnjaka kao alternative dodatnoj terapiji za liječenje hipertenzije, prvo se trebate posavjetovati s internim liječnikom ili nutricionistom.

Napisao:

dr. Diani Adrina, SpGK

(Specijalist kliničke prehrane)


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found