Majko, evo 5 savjeta kako probuditi svoje dijete ujutro
Jutarnje buđenje djece doista može biti trenutak koji ispituje strpljenje. Možda je majka učinila sve što je bilo moguće, ali ništa ne uspijeva probuditi Malenog da se spremi za školu. sadaDakle, kako bi se vaš mališan naviknuo na rano ustajanje, možete primijeniti savjete u nastavku.
Teškoće s jutarnjim ustajanjem vrlo su česte kod djece školske dobi. Razlog može biti zato što su još pospani ili nisu navikli rano ustajati.
Međutim, stanje teškog jutarnjeg buđenja također može biti uzrokovano jer vaše dijete ima nesanicu. Ako ovo stanje traje dulje od 3 tjedna, odmah se obratite liječniku.
Savjeti za jutarnje buđenje djece
Možda se već osjećate frustrirano jer je vaše dijete jako teško probuditi svako jutro, pogotovo ako ujutro imate gust raspored. Zapravo se može iskoristiti raspored jutarnjeg ustajanja znaš, Lepinja. Vaš mališan može čak i sam ustati bez mamine pomoći.
Kako bi se vaš mališan naviknuo na jutarnje ustajanje, učinite sljedeće:
1. Disciplinirajte vrijeme spavanja svaki dan
Majke bi trebale znati da dječje potrebe za snom variraju, ovisno o njihovoj dobi. Vaš bi mališan također trebao dovoljno i kvalitetno spavati, jer nedostatak sna može utjecati na njegov uspjeh u školi. Sljedeće su potrebe za spavanjem djeteta prema dobi:
- 3-5 godina: 10-13 sati
- Uzrast 5-13 godina: 9-11 sati
- Dob iznad 13 godina: 8-10 sati
sada, kako bi se vaš mališan ujutro lakše probudio, primijenite zdrave navike prije spavanja i pozovite ga da rano spava. Ako mu treba 10 sati sna, možete ga odvesti u krevet u 20 sati i probuditi ga u 6 ujutro. Ovaj raspored morate primjenjivati svaki dan, čak i ako ste na godišnjem odmoru, dok se vaš mališan ne navikne.
2. Naučite djecu postavljati vlastiti alarm
Kada podučavate svog mališana kako postaviti vlastiti alarm, također učite svog mališana da nauči biti odgovoran za vrijeme. Na taj način vaš mališan ne mora uvijek ovisiti o majci da se ujutro probudi.
Prije toga provjerite je li vaš mališan razumio i dogovorio se u koje vrijeme bi se trebao probuditi i zašto. Sa svojim mališanom možete razgovarati o tome koliko dugo treba spavati i koliko mu treba vremena da se pripremi prije odlaska u školu, a da ne kasnite.
Nakon toga, majka je može naučiti postavljati alarm prema dogovorenom vremenu. Po potrebi svom mališanu možete kupiti budilicu s njegovim omiljenim modelom i bojom. To ga može još više uzbuditi da ustane ujutro.
3. Probudite svog mališana na zabavan način
Važno je da majke razbude svoje mališane na zabavne načine. Izbjegavajte vikati, grditi ili grubo povlačiti deku kada ga probudite. Ovo zapravo može učiniti da vaš mališan mrzi rano ustajanje.
Kada budite svog mališana, upalite sobno svjetlo ili otvorite rolete na prozorima kako bi ušla sunčeva svjetlost. Nakon toga sjednite na rub njegovog kreveta i zazovite ga njegovim uobičajenim tonom glasa. Nježno ga gladite po leđima kako se iznenada ne bi osjetio uznemireno.
Učinite to nekoliko puta i budite strpljivi ako vaš mališan ne reagira. Počnite buditi svog mališana 15-30 minuta prije predviđenog vremena buđenja, kako se ne bi probudio u žurbi i da se još malo opusti prije nego što dođe vrijeme za kupanje.
4. Primijenite isti raspored spavanja na praznike
Ako ste za svoje dijete postavili redoviti raspored spavanja u školske dane, ovo pravilo treba primijeniti i na dane kada ono nije u školi ili tijekom dugih praznika. Ne dopustite djetetu da spava do 10 sati, kako mu se ne bi bilo teško probuditi kada odmor završi.
5. Naučite svog mališana o posljedicama
Vaš mališan mora razumjeti posljedice koje mora prihvatiti ako se kasno probudi. Kad ispriča priču da ga učiteljica grdi jer kasni u školu, odgovorite reakcijom koja pokazuje da je to prirodno i da se zapravo ne bi dogodilo da je ranije ustao.
Ako zbog kasnog ustajanja propusti auto za preuzimanje, recite mu da ide u školu pješice ili biciklom sam. Ipak, pobrinite se da okolina kroz koju ćete prolaziti bude sigurna od raznih opasnosti, da, Bun. Kako biste bili sigurni, svog mališana možete odvesti pješice u školu.
Ovakve stvari vašeg mališana mogu odvratiti i motivirati da ne kasni u školu, tako da mu sljedeći dan neće biti teško ponovno se probuditi.
Ujutro probuditi djecu ponekad nije lako. Moraš biti strpljiv, u redu? Mali može kako to naučili su se naviknuti na rano ustajanje, ali za to, naravno, treba vremena.
Ako se Vašem mališanu teško budi jer noću teško spava, pogotovo ako ga prate znakovi stresa, o tome se posavjetujte sa svojim liječnikom.
