pictopub.com

Čukljevi je koštana izbočina koja se formira na bazi zgloba palca. Čukljevi mogu biti uzrokovani raznim stvarima, mpočevši od nasljednosti, prečestog korištenja uskih cipela i visokih potpetica, do bolest reumatoidni artritis.

Čukljevi mogu promijeniti strukturu kostiju stopala, kao i uzrokovati bol i oticanje. Čukljeve je potrebno liječiti na odgovarajući način, jer bol može uzrokovati nelagodu, pa čak i otežati hodanje.

Kako prevladati čukljeve

Za liječenje simptoma boli ili oteklina u čukljevima, možete učiniti različite stvari, a to su:

1. Nosite cipele koje vam pristaju i koje su udobne

Kako biste smanjili pritisak i bol, nosite cipele koje dobro pristaju i udobne. Birajte cipele sa širokim vrhom s mekim potplatom, a izbjegavajte nošenje visokih potpetica kako se čukljevi ne bi pogoršali.

2. Nošenje ležajeva odn padding na cipelama

Korištenje silikonskih ili gel jastučića prilikom nošenja cipela može biti način da se smanji bol od čukljeva. Međutim, provjerite jesu li korišteni jastučići udobni i udobni. Ako jastučići nisu odgovarajuće veličine, pritisak na čukljeve zapravo može pogoršati bol.

3. Korištenje udlage za nožni prst

udlaga ili udlaga čukljeva je poseban alat za koji se tvrdi da može popraviti čukljeve ili ispraviti nožne prste. Udlage se mogu nositi noću i treba ih koristiti pod nadzorom liječnika.

4. Stavite hladan oblog na čukljeve

Kako biste smanjili otekline i bol, možete staviti hladan oblog na čukljeve najmanje 20 minuta. Kompresije se mogu primijeniti nakon duljeg stajanja ili kada se čukljevi upale.

5. Uzimanje lijekova protiv bolova

Da biste ublažili bol, možete uzimati lijekove protiv bolova, kao što su: paracetamol. Dok u slučaju čukljeva uzrokovanih artritisom, trebate uzeti lijekove od liječnika kako biste smanjili upalu, oticanje i bol.

Ako se bolovi iz čukljeva ne povlače unatoč gore navedenim koracima ili ako vam čukljevi otežavaju hodanje, obratite se liječniku. Vjerojatno će liječnik predložiti operaciju kao liječenje.

Kirurški zahvat se izvodi kako bi se kosti, ligamenti, tetive i živci poravnali kako bi se nožni palac mogao vratiti u ispravan položaj. No, operacija se ne preporuča u tinejdžerima jer su još u povojima, gdje je rizik od ponovnog rasta čukljeva prilično velik.

Kada su čukljevi bolni ili natečeni, neki od gore navedenih savjeta mogu se primijeniti kako bi se ublažile tegobe s čukljevima. Međutim, ako čukljevi stvaraju probleme pri hodanju ili uzrokuju bol, odmah se obratite ortopedu kako bi se moglo provesti daljnje liječenje.