Majko, ublažite vaginalne bolove nakon poroda s ovih 5 načina
Bol u rodnici nakon normalnog poroda limenka vrloguznemirujuća udobnost tijekom sjedenja, berhodati ili čak spavati. Međutim, majko, ne brini.APostoji nekoliko jednostavnih načina na koje to možete učiniti sam u kući za ublažavanje bolova u rodnici nakon poroda.
Rodničnu bol obično imaju žene koje su rodile prvi put s normalnim porodom. Hoće li se bol pojaviti ili ne ovisi o tome koliko je duboka vaginalna suza tijekom poroda. Što je suza dublja, to je veći rizik od vaginalne boli nakon poroda.
Različiti načini za ublažavanje vaginalne boli nakon poroda
Neki jednostavni načini na koje možete ublažiti vaginalnu bol nakon poroda su:
1. Komprimirajte hladnom vodom
Prvi način je stiskanje rodnice hladnom vodom. Umočite čistu krpu u posudu s hladnom vodom. Nakon toga lezite u blago raširenom položaju, a zatim stavite krpu za pranje u vaginalno područje. Radite to oko 30 minuta.
2. Učinite to sjedeća kupka
Sjedeća kupka ili namakanje vagine toplom vodom također može biti pravi izbor za ublažavanje vaginalnih bolova nakon poroda znaš, lepinja. Kako, napunite poseban bazen sjedeća kupka toplom vodom pomiješanom s eteričnim uljima, kao što je ulje lavande ili čajevca. Nakon toga stavite umivaonik na zahod i sjedite oko 20-30 minuta.
3. Sjedenje s jastukom
Kako biste smanjili nelagodu zbog vaginalne boli, savjetujemo vam da sjednete naslonjeni na jastuk koji ima rupu u sredini. Ova metoda može smanjiti pritisak na šavove u rodnici.
4. Dovoljne potrebe za tekućinom i konzumacija hrane s vlaknima
Doživljavanje zatvora do te mjere da se morate naprezati tijekom pražnjenja crijeva može učiniti vaginu još bolnijom. Kako biste to spriječili, pijte dovoljno vode, što je oko 2 litre dnevno, i konzumirajte hranu s vlaknima, poput voća i povrća.
5. Izbjegavajte korištenje tampona
Korištenje tampona može povećati rizik od iritacije rodnice. Stoga, izbjegavajte korištenje tampona, da, Bun. Za majke je bolje koristiti meke jastučiće za prikupljanje krvi nakon poroda (krv koja izlazi nakon poroda).
Osim gore navedenih metoda, možete uzimati i lijekove protiv bolova, kao što je paracetamol, za liječenje vaginalnih bolova. Međutim, ne zaboravite se posavjetovati sa svojim opstetričarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova. Pogotovo ako dojite svog mališana.
Bolovi u rodnici obično nestaju sami od sebe unutar 6-12 tjedana nakon poroda. Kako ne biste bili previše dosadni, možete učiniti gore navedene načine za ublažavanje bolova u rodnici nakon poroda. Međutim, ako je vaša vagina jako bolna ili je popraćena oštrim mirisom iz rodnice, krvarenjem ili visokom temperaturom, odmah se obratite ginekologu, da.
