Kako održavati zdravlje zuba i usne šupljine tijekom trudnoće
Važno je održavati zdravlje zuba i usne šupljine tijekom trudnoće. Razlog je što zdravlje zuba i usta trudnica također može utjecati na zdravlje fetusa u razvoju. znaš! Hajde, pronađite pravu njegu zuba i usne šupljine za trudnice.
Hormonske promjene tijekom trudnoće mogu uzrokovati da zubno meso trudnica postanu osjetljivije i osjetljivije na bakterije koje uzrokuju zubne i oralne zdravstvene probleme, poput gingivitisa i parodontitisa. To također može učiniti trudnice osjetljivijima na drozd.
Prekomjerni rast bakterija u zubima i ustima može ući u krvotok kroz desni i putovati do maternice. Ovo stanje zatim pokreće proizvodnju prostaglandina za koje se smatra da uzrokuju komplikacije trudnoće, kao što je prijevremeni porod.
Osim toga, trudnice koje imaju problema sa zubima i ustima također imaju potencijal prenijeti bakterije na svoje bebe nakon njihovog rođenja.
Različiti načini održavanja zdravlja zubi i usne šupljine tijekom trudnoće
Neki od sljedećih načina na koje se trudnice mogu prijaviti za održavanje zdravlja zuba i usne šupljine, uključujući:
1. Redovito i pravilno četkajte zube
Jednostavan način održavanja zdravlja zubi i usne šupljine tijekom trudnoće je redovito pranje zubi najmanje 2 puta dnevno. Posebno se trudnicama preporuča korištenje paste za zube koja sadrži fluorid i bez alkohola za uklanjanje plaka uz istovremeno smanjenje rizika od dentalnih infekcija kod beba nakon rođenja.
Osim toga, pobrinite se da trudnice koriste četkicu za zube s mekim vlaknima i mijenjaju četkicu svaka 3-4 mjeseca.
2. Učinite to čišćenje koncem
Čišćenje koncem je proces čišćenja zuba pomoću zubnog konca ili zubnog konca zubni konac. To je potrebno učiniti kako bi se očistila prljavština na zubima do kojih četkica ne može doći. Raditi rutinu čišćenje koncem jednom dnevno korisno je za sprječavanje karijesa i smanjenje rizika od gingivitisa.
3. Koristite vodicu za ispiranje usta
Redovito korištenje antimikrobne vodice za ispiranje usta nakon pranja zubi noću ili ujutro također je korisno za sprječavanje karijesa, ubijanje bakterija koje uzrokuju loš zadah i smanjenje rizika od gingivitisa. Ipak, vodica za ispiranje usta koju trudnice koriste je bez alkohola i da sadrži fluorid.
Uz tekućinu za ispiranje usta, trudnice mogu koristiti i mješavinu od 1 žličice sode bikarbone i 1 šalice vode. Ova metoda je također prikladna za primjenu kada trudnice ne mogu prati zube zbog povraćanja.
4. Smanjite konzumaciju slatke hrane i pića
Preslatka hrana može povećati rizik od karijesa. Stoga smanjite i ograničite hranu ili pića koja sadrže previše šećera, kao što su kolači, soja umak, slatki ledeni čaj i bezalkoholna pića.
Osim gore navedenih tretmana, druge stvari koje trudnice mogu učiniti kako bi održale zdrave zube i usta su jesti hranu bogatu kalcijem, kao što su sir, mlijeko, jogurt, jaja, špinat, sardine i losos. Ne zaboravite također izbjegavati pušenje, alkohol i piti puno vode.
Održavanje zdravlja zubi i usta tijekom trudnoće jednako je važno kao i održavanje zdravlja ostalih dijelova tijela, a to se ne smije zanemariti. Osim toga, trudnice se također moraju redovito konzultirati sa stomatologom radi pregleda zuba i usne šupljine.
