pictopub.com

Postoji pretpostavka da je dominantna funkcija desnog ili lijevog mozga vrlo utjecati nečija osobnost. MNa primjer, ljudi desnog mozgaje dominantniji smatra se subjektivnijim, kreativnijim, mislećim i djeluje prema intuiciji. Privremeniljudi koji lijevom mozgu više dominantan,smatra se logičnijim, temeljitijim, objektivnijim i analitičnijim.

Ova pretpostavka nije dokazana. Svatko ima dio mozga koji je s jedne strane aktivniji, ali u obavljanju svojih funkcija desni i lijevi mozak rade zajedno i međusobno se koordiniraju. To ne znači da ako osoba ima dominantniju moždanu aktivnost s jedne strane, onda druga strana mozga postaje manje funkcionalna.

Ovo je tehnika treninga mozga koju možete učiniti

Umjesto da ste zauzeti razmišljanjem o tome koja vam je funkcija desnog ili lijevog mozga dominantnija, bolje je da se usredotočite na treniranje mozga kako ne biste postali zaboravni kako starite. Evo načina:

1. Čitanje

Pročitajte više, jer je ova aktivnost dobra osnovna vježba za mozak. Možete čitati bilo što, od novina do romana ili časopisa. Što je kvalitetniji sadržaj koji čitate, to je bolji učinak na mozak.

2. Napiši

Pisanje je također mjesto za treniranje moždanih sposobnosti. Jer kad pišeš, više ćeš razmišljati. Ako ste još uvijek zbunjeni, počnite pisati dnevne aktivnosti ili nešto vezano uz hobije. Učinite jednostavno pisanje kao prvi korak ili pokušajte pisati blogovima.

3. Redovito vježbanje

Trenirajte mozak ne samo treningom uma i povećanjem uvida, već i redovitim vježbanjem. Razne studije su pokazale da oni koji redovito vježbaju imaju bolje pamćenje i koncentraciju u usporedbi s onima koji se rijetko kreću. Smatra se da je to zato što tjelovježba može pomoći poboljšati protok krvi u mozgu i stimulirati popravak moždanih živčanih stanica.

4. Povećajte vokabular i naučite novi jezik

Svaki dan dodajte novi vokabular. Naučite nove riječi, kako iz knjiga tako i iz rječnika, kao alat za treniranje mozga, posebno na strani koja kontrolira jezične vještine. Ovaj oblik vježbe također je prikladan za održavanje zdravlja vašeg mozga.

5. Vježbe za mozak

Jedan od zabavnih, ali ne manje važnih načina treniranja moždane funkcije je vježbanje mozga. Vježbe za mozak mogu se izvoditi igranjem raznih igara koje potiču na razmišljanje, kao što su pogađanje riječi i križaljke ili igre koje uključuju sposobnost pamćenja.

6. Gledajte korisne TV emisije

Ako gledate TV, birajte programe koji su edukativni. Na primjer, dokumentarni filmovi ili filmovi koji vas pozivaju da sudjelujete u analizi problema u priči.

7. Isprobajte novi hobi

Umorni ste od monotone dnevne rutine i to je sve? Možda se možete okušati u nekom novom hobiju, kao što je kuhanje, vrtlarstvo, slikanje, sviranje glazbenog instrumenta ili putujući za istraživanje novih mjesta i atmosfere. Učenje novih stvari i interesa može učiniti mozak izoštrenim i osposobljenim za učenje.

Osim navedenih metoda, druge stvari koje su jednako važne za održavanje funkcije mozga su uspostavljanje dobrih odnosa s drugim ljudima, zdrav način života i suočavanje sa stresom.

Od sada više ne morate razmišljati koja je funkcija mozga dominantnija, desna ili lijeva. Postoji nešto važnije od toga, a to je treniranje mozga kako bi pravilno funkcionirao. Ovo je neprocjenjivo dugoročno ulaganje.