Majko, važno je jesti s obitelji za vaše dijete
Jeste li znali da jedenje s obitelji pozitivno utječe na vaše dijete, kako na fizičko tako i na psihičko zdravlje? dođi, pogledajte sljedeću recenziju.
Zajedno s obitelji sada je sve rjeđe. Iako ove aktivnosti imaju mnoge prednosti, ne samo za utaživanje gladi i žeđi. Iza ove naizgled trivijalne rutine kriju se brojne pogodnosti koje vaš mališan može dobiti znaš, majko!
Zašto je zajedničko jesti važno za vašeg mališana?
Ako majka, otac i maleni često jedu u različito vrijeme i na različitim mjestima, dođi, od sada neka vam postane navika jesti s obitelji. Zašto? Zbog ovih dobrih navika, vaše dijete može imati sljedeće prednosti:
1. Povećajte interes djece za hranu
Jedna od prednosti jedenja s obitelji je povećati interes vašeg mališana za hranu. Ako je vaš mališan teško jesti ili voli biti izbirljiv u hrani, pokušajte ga naviknuti da jede s mamom, tatom i ostalim članovima obitelji.
Prehranom s obitelji polako će se mijenjati prehrambene navike vašeg mališana. Gledajući mamu i tatu kako jedu bez izbirljivosti, a vole jesti povrće i voće, vašem će mališanu biti lakše naučiti jesti zdravu hranu.
2. Učite djecu dobrim prehrambenim navikama
Majke se mogu osjećati neugodno ako vaš mališan ima loše navike kada jede. Na primjer, može jesti razbacanu hranu ili može ispuštati glasnu buku prilikom žvakanja.
sadaNavika jedenja s obitelji također može naučiti djecu kako se dobro jesti, kao i što se smije, a što ne smije raditi dok su za stolom.
3. Minimizirati rizik od poremećaja hranjenja kod djece
Djeca su sklona poremećajima hranjenja, kao što je pika (jedenje čudne hrane). Redovitim jelom s obitelji vaš će se mališan naviknuti jesti istu hranu kao i ostali članovi obitelji.
Uz to, hrana koju majka servira pridonosi debljanju mališana. Redovito objedovanje s obitelji naviknut će ga na domaću hranu, tako da vaš mališan nije navikao na brzu hranu. Na taj će se način smanjiti i rizik od prekomjerne težine vaše bebe.
4. Poboljšati postignuća djece
Jedući sa svojom obitelji kod kuće, možete pratiti hranu koju jede vaš mališan. Hrana koja se poslužuje je također zdravija, čišća, a također i hranjiva. To može smanjiti rizik da se djeca razbole od bilo koje hrane.
Ova dobra navika također može imati utjecaja na njegovo akademsko polje. Kroz zdravu hranu vaš se mališan može više usredotočiti na učenje, kako bi se njegov uspjeh u nastavi mogao povećati. Međutim, to također treba biti podržano dobrom rutinom učenja.
5. Povećajte djetetovo samopouzdanje i sposobnost komunikacije
Hranjem s obitelji, djeca se ne boje razgovarati s roditeljima. Kroz ovaj trenutak, sve što želi pitati može se reći opušteno, šaleći se s mamom i tatom.
Djeca također mogu naučiti kako dobro razgovarati s članovima obitelji i odabrati pristojan vokabular za starije osobe, te povećati njihovo samopouzdanje da pričaju priče ili mišljenja. Tako se vaš mališan neće bojati govoriti pred mnogima, jer su se školovali u obitelji.
Osim toga, jedenje s obitelji također može pomoći mami i tati da saznaju koje probleme Maleni ima. Jer svojom će nevinošću i nevinošću radosno brbljati o aktivnostima koje svakodnevno živi.
Iako roditelji rijetko razmišljaju o tome, jelo s obitelji može biti vrlo korisno za djecu. Osim toga, vezan između roditelja i djece također će biti bliži. Tako, dođi, stvorite ugodnu atmosferu kada objedujete s obitelji!
