Davanje limuna bebama, je li u redu?
Limun je poznat kao voće koje ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, je li ovo voće kiselkastog okusa sigurno za davanje bebama? Ako je tako, kada i kako se limun preporučuje za bebe?
Limun je dobar izvor vitamina C. Ovo voće također sadrži vitamin B6, kalij i niz bioaktivnih spojeva. Poznato je da sadržaj limuna ima mnoge zdravstvene prednosti. Ipak, ovo voće ima vrlo kiselkast okus.
Sigurnost konzumacije limuna kod beba
Brojne dobrobiti limuna mogle bi vas zainteresirati da ga date svom mališanu, ali možete biti zabrinuti i zbog nuspojava kiselosti ovog voća. Zapravo, davanje limuna bebama je sigurno. Limun se može davati bebama od početka razdoblja krute hrane ili u dobi od 6 mjeseci.
Jedan limun može zadovoljiti dnevne potrebe bebe za vitaminom C i do 90%. Poznato je da je vitamin C dobar za razvoj živčanog sustava, jača imunitet, sprječava anemiju, njeguje srce, povećava energiju, pomaže formiranje kostiju i zuba mališana.
Osim toga, bioaktivni spojevi u limunu također mogu biti antioksidansi koji mogu zaštititi tjelesne stanice vašeg mališana od oštećenja uzrokovanih viškom slobodnih radikala, na primjer od onečišćenja zraka ili dima cigareta.
Dodavanje limuna krutim jelima također je odličan način za dodavanje okusa, s obzirom na to da se dodavanje soli u krutu hranu ne preporučuje dok beba ne napuni 12 mjeseci.
Osim toga, ako djetetu dajete čvrstu hranu od mesa, limunove kapi mogu učiniti meso mekšim pa ga je lakše žvakati.
Stvari koje treba razmotriti prije davanja limuna bebama
Limun ima koristi za rast i razvoj malenog. No, ne preporuča se da svom mališanu poslužite limun u obliku kriški ili soka, da.
Davanje kriške limuna vašem mališanu može izazvati iritaciju na njegovoj koži. Vaš mališan je također sklon refluksu i pelenskom osipu. Osim toga, čak ni odrasli možda neće moći izdržati kiselkast okus ako izravno sišu limun, a kamoli bebe, zar ne, Bun?
Osim toga, stručnjaci također ne preporučuju da bebe piju bilo kakav voćni sok prije navršene godine dana. Čak iu dobi od 1-3 godine konzumaciju sokova potrebno je ograničiti. Razlog je u tome što djeca ove dobi također trebaju raznolik unos hrane iz druge hrane.
Kako bi vaš mališan dobio dobrobiti limuna, majka mora ovo voće poslužiti na pravi način. Majka može umiješati nekoliko kapi limuna na MPASI meni ili možete napraviti marinadu za govedinu ili piletinu.
Limun nije sastojak hrane koji može uzrokovati alergije. Međutim, postoji studija koja kaže da su djeca koja su alergična na pelud i travu izložena riziku od alergija i na voće iz skupine citrusa, uključujući limun.
Kako biste osigurali sigurnost konzumacije limuna vašem mališanu, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom. Osim toga, primijenite i način posluživanja limuna koji su sigurni za bebe kao što je gore opisano, da, lepinja. Sretno!
