pictopub.com

Mnogima je teško vratiti se na posao nakon dugog odmora. Osjećate li se tako? Nemojte se još obeshrabriti, jer ada broj od način na koji to možete učiniti, tako da duh rada nakon što praznici opet gori.

Godišnji odmori mogu ublažiti umor i stres kako bi ponovno mogli povećati produktivnost i radnu kreativnost. Jednostavno, podizanje radnog duha nakon dugog godišnjeg odmora nije lako, jer sreća koju postignete tijekom godišnjeg odmora kao da vam je oduzeta, jer se morate vratiti u stvarnost svog života.

Ovo stanje je zapravo prirodno da se dogodi. Međutim, još uvijek morate povećati svoj entuzijazam za ponovni rad, kako bi sav posao koji radite mogao biti dovršen kako treba.

Produktivni savjeti za leđa Nakon odmora

Nakon dugog odmora, prvo što biste trebali učiniti je dopustiti si da se odmorite kod kuće barem 1 dan prije nego što se vratite na posao. To se radi kako bi se vaše tijelo vratilo u energiju i izbjeglo stres nakon godišnjeg odmora.

Ostale stvari koje također možete učiniti da potaknete moral nakon dugog odmora su:

1. Mengpripremite prtljagu od prethodne noći

Za neke ljude jedna mala pogreška ujutro može biti pogubna raspoloženje cijeli dan. Kako biste to spriječili, noću morate pripremiti sve svoje potrepštine ili prtljagu, kako bi ujutro sve bilo u redu, kako biste opušteniji krenuli na posao.

2. Melraditi lagane vježbe

Ako je moguće, možete ustati i ranije ujutro kako biste napravili laganu tjelovježbu. Lagana tjelovježba u trajanju od 10-30 minuta ujutro ne samo da je zdrava, već vam može vratiti entuzijazam za posao. To je zato što vježbanje može pomoći u oslobađanju hormona stresa.

Nema potrebe za napornom tjelovježbom, možete hodati ili lagano trčati po kući.

3. Mengkonzumacija hranjivih namirnica

Nemojte zaboraviti jesti i hranjivu hranu kako biste obnovili duh. Namirnice koje mogu povećati moral uključuju orašaste plodove, ribu, pšenicu, tamnu čokoladu, jogurt, i banane.

Pazite da ga jedete umjereno. Razlog je u tome što će vas previše jesti zapravo učiniti umornim i pospanim pa će sniziti moral.

4. Memmisli na stvari koje te čine sretnima

Kako biste održali dobro raspoloženje, prije odlaska u ured zamislite stvari koje vas raduju, poput ugodnih razgovora s kolegama, ukusnih ručkova i ugodne radne atmosfere.

5. Merpospremi radni stol

Prvo što možete učiniti kada dođete u ured je pospremiti svoj stol. Uredan radni stol razveselit će vas, pa ćete biti više uzbuđeni zbog svog prvog dana na poslu.

6. Mengučini to Dužnostiz najlakše

Nakon što pospremite uredski stol, možete početi sastavljati popis obaveza. Prvo obavite najlakši ili najhitniji posao.

Prvog dana rada usredotočite se na povratak na posao. Nemojte se previše tjerati da sve učinite, stoga morate dati prioritet svom poslu.

Učinite gore navedene načine kako biste ostali uzbuđeni zbog posla nakon dugog odmora. Možete se, zaista, prisjetiti prošlih praznika. Međutim, također morate biti realni da vas čeka posao.

Ako ste radili navedenu metodu, ali radni duh još uvijek nije tu tako da vam ometa rad, ne ustručavajte se konzultirati se s psihologom kako biste dobili pravo rješenje.