Zašto su žene lakše depresivne?
Depresija se može dogoditi svakome. Međutim, kaže se da žene dvostruko češće pate od depresije nego muškarci. Jedan od čimbenika za koje se vjeruje da igraju ulogu u povećanju ovog rizika su hormonalne promjene.
Depresija kod žena može uzrokovati razne tegobe i simptome u rasponu od osjećaja tuge, gubitka interesa i entuzijazma za obavljanje zabavnih aktivnosti, do pojave suicidalnih ideja. Ozbiljnost pritužbe ovisit će o razini depresije koja se javlja.
To je razlog zašto su žene sklonije depresiji
Visoka stopa depresije kod žena nastaje zbog različitih razloga, od bioloških, psiholoških do socio-kulturnih čimbenika. Evo objašnjenja:
Biološki razlozi
Kod žena, promjene u razinama hormona, poput estrogena i progesterona, mogu utjecati na dio živčanog sustava povezan s raspoloženjem. Također je povezan s povećanim rizikom od poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju. Promjene u razini ženskih hormona događaju se tijekom menstruacije, trudnoće, pobačaja, porođaja i menopauze.
Psihološki razlozi
Žene prolaze kroz različite životne faze koje mogu utjecati na njihovo psihičko stanje, od obrazovanja, karijere, braka, rađanja djece, procesa odgajanja djece, do krize srednjih godina ili druge pubertetske krize.
Osim toga, žene imaju sasvim jedinstven način rješavanja problema, između ostalog, razmatranjem i razmišljanjem o raznim stvarima i mogućnostima, kao i uključivanjem više osjećaja kada su u dobrim odnosima s prijateljima, rodbinom, pa čak i partnerima.
Različite faze života i način na koji reagirate na situacije također utječu na mentalno zdravlje i povećavaju vjerojatnost da će žene doživjeti depresiju.
Sociokulturni razlozi
Kultura u društvu često procjenjuje da žene moraju imati blag stav, da mogu njegovati i obrazovati te da moraju biti osjetljive na druge. Ovakva procjena i kultura sklona je da žene definiraju sebe kroz mišljenja drugih. To će naravno utjecati na njegovo psihičko zdravlje. Stoga se nemojte iznenaditi ako su žene sklonije stresu.
Zahtjevi žena koje moraju biti sposobne igrati više uloga također imaju utjecaja. Na primjer, žene bi trebale ići na posao, bilo da bi prehranjivale svoju obitelj ili jer se boje da će biti ponižene ako samo postanu supruge i domaćice. No, s druge strane, žene su i dalje dužne biti odgovorne za sva kućanska pitanja.
Više uloga bez podrške partnera i obitelji može kod žena izazvati umor, dosadu, stres, pa čak i depresiju.
Niz gore navedenih razloga čini se dovoljnim da objasni zašto su žene sklonije depresiji. Ovo stanje ne treba shvaćati olako. Depresija s kojom se ne postupa pravilno može uzrokovati zdravstvene probleme. Čak i na ozbiljnoj razini, depresija može biti opasna po život oboljelih.
Pomoć može početi od jednostavnih stvari, kao što je početak poštivanja sebe, isprobavanje zabavnih stvari, upravljanje stresom na pozitivan način, usvajanje zdravog načina života, do traženja pomoći od psihologa i psihijatara. To je tako da se mentalno zdravlje može pravilno pratiti.
