Tko kaže da su japanke sigurne za stopala?

Vesele boje, zanimljivi motivi, oblik opuštenog izgleda i moderan dojam, često postati atrakcija sandala japanke ili takozvane japanke. No, budite oprezni, pokazalo se da iako izgledaju veselo, japanke nisu ništa manje opasne od visokih potpetica znaš.

Vikendom ili u nastojanju da izbjegnete bolove u stopalima od korištenja štikle Predugo neke žene odlučuju koristiti japanke atraktivnih boja kako bi izgledale moderno. Čak i neki ljudi koji imaju problema s gležnjevima odlučuju koristiti japanke u nadi da će ublažiti bolove u stopalima. Ali, zapravo japanke također mogu uzrokovati tendinitis.

Zašto su japanke opasne?

Japanke mogu biti opasne za zdravlje stopala zbog nedostatka zaštite za stopala. Oblik obuće tipa japanke obično je ravan i nema jastuk na peti, zbog čega stopala moraju pokušavati napraviti pokrete hvatanja kako bi sandale zadržale na mjestu.

Osim toga, kada koristite japanke, peta će se slobodno podići, a nožni palac teško drži sandale kako se ne bi skidala. Ovaj pokret zapravo čini plantarna fascija (vezivno tkivo koje oblaže tabane) rasteže se, kao i mišići tabana. Ako se javlja kontinuirano, može uzrokovati umorna stopala i bol u stopalima, uključujući petu. To može promijeniti vaš hod i uzrokovati ozbiljne probleme s gležnjem.

Osim toga, korištenje japanki koje ne podržavaju oblik i kretanje stopala može dovesti do ponavljanja udara na cijelo stopalo tijekom hodanja. Na kraju će to pokidati zaštitni sloj petne kosti i formirati izbočinu kalcija ili ono što je poznato kao petne ostruge, koji se može okarakterizirati bolovima u peti.

Hvatanje stopala prilikom nošenja japanki također može rezultirati ozljedom stopala ili tendinitisom (tendonitisom). Ovo stanje je iritacija ili upala tetiva (fleksibilnog tkiva koje povezuje mišiće s kostima). Simptomi uključuju osjećaj peckanja ili peckanja u tetivi (obično tetiva na stražnjoj strani gležnja), ukočenost i bol.

Osim ovih poremećaja, korištenje japanki s minimalnim lukovima također može uzrokovati probleme s leđima, koljenima, a smatra se da uzrokuje vrlo bolnu upalu stopala tzv. plantarni fasciitis. Nedostatak potpore za tabane prilikom hodanja će učiniti da se vezivno tkivo u tabanima stalno rasteže. Na kraju ovo vezivno tkivo slabi, nabubri i postaje upaljeno.

Koja je obuća idealna?

Kako biste izbjegli ove razne probleme, trebali biste biti pažljiviji u odabiru obuće. Ne samo zbog atraktivne boje, nego obratite pozornost i na sljedeće:

  • Ima remen na leđima.
  • Postoje debeli potplati i potplati cipela.
  • Može smanjiti utjecaj.
  • Duboka potpetica.
  • Izbjegavajte obuću koja se vrlo lako savija unatrag.
  • Obratite pozornost na materijal obuće kako biste izbjegli iritaciju. Japanke s mekom kožom mogu biti vaš izbor.
  • Mijenjajte japanke svaka 3 ili 4 mjeseca, osobito ako ima pukotina na potplatima.

Japanke su doista privlačne svojim veselim bojama i mogu biti opcija za opuštanje. Međutim, predugo i prečesto korištenje može uzrokovati razne probleme. Ako osjetite nelagodu ili bol nakon nošenja japanki, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found