Jedenje Duriana tijekom trudnoće može naštetiti fetusu, stvarno?

Slatkastog je i ukusnog okusa, zbog čega se voće durian sviđa mnogima. Međutim, kada su trudne, mnoge žene ovo voće smatraju "neprijateljem". To je zato što se kaže da jedenje duriana tijekom trudnoće šteti fetusu. Je li to istina?

Kruže brojni mitovi o trudnoći, a jedan od njih je da jedenje duriana tijekom trudnoće može naštetiti fetusu jer može uzrokovati pobačaj, osobito tijekom prvog tromjesečja. Zbog ove pretpostavke, neke trudnice se klone voća duriana i uopće ga ne jedu dok ne dođe dan poroda.

Ovo su činjenice o jedenju duriana tijekom trudnoće

Zapravo, jesti durian tijekom trudnoće nije zabranjeno. Do sada nije pronađeno nijedno istraživanje koje bi potvrdilo ovu pretpostavku. Sve dok se konzumira u normalnim količinama, jedenje voća duriana tijekom trudnoće neće štetiti zdravlju trudnica i fetusa.

Zapravo, konzumacija ovog voća tijekom trudnoće zapravo može pružiti zdravstvene prednosti, kao što je podrška procesu rasta i razvoja fetusa, poboljšanje probave i povećanje energije.

Ova se korist dobiva iz nutritivnog sadržaja koji se nalazi u durianu. Voće s latinskim imenom Durio zibethinus Sadrži niz važnih nutrijenata potrebnih trudnicama, uključujući ugljikohidrate, masti, vlakna, proteine, folne kiseline, vitamine B, vitamin C, kao i mangan, kalij, željezo, kalcij i magnezij.

Savjeti za sigurnu konzumaciju duriana tijekom trudnoće

Durian voće sadrži hranjive tvari koje mogu podržati zdravlje trudnica i fetusa. Međutim, trudnice koje imaju određena medicinska stanja, kao što su gestacijski dijabetes, visoki krvni tlak i preeklampsija, možda će morati izbjegavati ili ograničiti unos ovog voća.

Razlog, durian sadrži visoku količinu šećera i ugljikohidrata. Ako se konzumira u prekomjernoj količini, durian može povećati razinu šećera u krvi trudnica.

Osim toga, konzumiranje duriana u prevelikim količinama također može dovesti do porasta krvnog tlaka trudnica. Trudnice koje su pretile također trebaju ponovno razmisliti o konzumaciji ovog voća, jer durian sadrži dovoljno kalorija.

Ako trudnice imaju ova medicinska stanja, bolje je konzultirati se s liječnikom prije konzumiranja duriana, da.

Kako biste imali zdravstvene prednosti duriana, postoje neki sigurni savjeti za jesti ovo voće tijekom trudnoće, a to su:

  • Odaberite durian koji ima svijetlu boju i nema mrlja na koži duriana. Mrlje na ovom voću mogu ukazivati ​​na to da je durian pokvaren ili nije svjež.
  • Pogledajte stabljiku durijana. Odaberite voće duriana koje ima stabljiku koja nije suha i svijetle boje.
  • Prije kupnje ovo voće protresite. Nemojte birati durian koji proizvodi zvuk kada se trese, jer to ukazuje da voće nije svježe.
  • Ne konzumirajte ovo voće zajedno s alkoholnim pićima. To je zato što konzumacija duriana i ovih pića može uzrokovati mučninu u trudnicama, povraćanje i lupanje srca.
  • Ograničite konzumaciju durijana na najviše 250 grama dnevno ili na ekvivalent od 2-3 sjemenke voća duriana.

Dakle, u zaključku, jedenje duriana tijekom trudnoće nije štetno za zdravlje trudnica i fetusa. No, uz napomenu da ga trudnice ne konzumiraju pretjerano, da.

Ako trudnice još uvijek oklijevaju da jedu durian dok su trudne ili jedu određenu hranu jer su zabrinute da to može naštetiti zdravlju fetusa, trudnice mogu zatražiti od liječnika da bude sigurna.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found